Ai ngờ một cuốn sách về săn cá voi lại có thể dạy mình bài học xịn xò về sức mạnh của sự tĩnh lặng thế nhỉ?
Cuốn tiểu thuyết huyền thoại "Moby-Dick" của tác giả Herman Melville đã miêu tả siêu chân thực về ngành săn cá voi thời xưa. Giờ đọc lại thì hơi khó chịu tí với những bạn yêu động vật như mình. Nhưng mà có một cảnh trong đó lại dạy mình bài học cực kỳ hay về sức mạnh của sự độc lập và tĩnh lặng để tập trung trong cuộc sống hằng ngày đấy!
Melville kể lại một cảnh hỗn loạn kinh khủng: chiếc thuyền săn cá voi đang lao vun vút trên biển với sóng tung toé bọt, đuổi theo con cá voi trắng khổng lồ. Các thủy thủ vất vả giữ thuyền đi đúng hướng giữa biển động, cơ bắp căng phồng, đầu óc căng thẳng tập trung vào nhiệm vụ.
Nhưng mà plot twist nè! Trên thuyền của Thuyền trưởng Ahab có một anh chàng... chẳng làm gì cả. Không chèo thuyền, không đổ mồ hôi, không la hét gì hết. Anh ta chỉ đứng đó - chill phết, yên lặng và bình tĩnh như tờ. Người này là tay phóng lao móc, nhiệm vụ của anh là kiên nhẫn chờ đúng timing. Rồi Melville cho ra câu quote huyền thoại này: "Để đảm bảo cho cú phóng lao được hiệu quả nhất, thì những người phóng lao của thế giới này phải bắt đầu từ sự tĩnh lặng, chứ không phải từ sự rối loạn".
Đỉnh thật sự! Đây chính là hình ảnh của việc "sống hiệu quả" luôn á. Những người muốn sống trọn vẹn từng ngày cần đảm bảo mình có trạng thái tĩnh lặng thay vì lộn xộn, ồn ào. Với nhiều người, điều này nghĩa là phải có khoảng thời gian yên tĩnh, tĩnh tâm mỗi ngày để tập trung, lên plan, suy nghĩ và mơ ước.
Chuyên gia tâm lý Brian Tracy gọi đây là khoảng thời gian "chuẩn bị sẵn sàng" hàng ngày. Ông gợi ý mỗi sáng nên dành khoảng 30 đến 60 phút ngồi một mình, đặt ra ưu tiên, để bản thân mình - chứ không phải những sự kiện xung quanh - kiểm soát cuộc sống mà không bị quá tải.
"Mình không có thời gian cho việc đó" - nhiều người than thở - "Cuộc sống mình đã quá bận rộn rồi, không thể thêm việc gì nữa".
Nhưng thực ra thì phần lớn mọi người sẽ nhận ra rằng, khoảng thời gian đều đặn mỗi ngày để tĩnh lặng tâm trí, lắng nghe bản thân, chuẩn bị cho mình... lại giúp bạn làm được nhiều việc hơn đấy! Và thế là bạn sẽ cảm thấy như có nhiều thời gian hơn ấy. Vì sao ư? Vì chúng ta hiệu quả nhất khi bắt đầu từ sự tĩnh lặng, chứ không phải từ sự rối loạn, ồn ào nha!
Nguồn: svvn.tienphong.vn