"Nhất dáng nhì da" - câu nói này nghe quen không nào? Và làm sao để sở hữu làn da đẹp long lanh chính là mơ ước của bao chị em rồi đây! 4 bí quyết Đông y siêu xịn dưới đây sẽ giúp bạn "xử gọn" mọi vấn đề về da một cách căn bản luôn nè
Chăm da từ ngoài thôi thì chỉ đẹp thoáng qua thôi nha!
Thời đại này tuy có vô vàn cách giúp chị em đẹp hơn, nhưng mà vẻ đẹp bề ngoài thường chỉ "tạm bợ" ngắn hạn thôi. Muốn trẻ đẹp bền vững, phải chăm từ bên trong mới chuẩn!
Nhiều người qua tuổi 30, da bắt đầu lão hóa, khô ráp, nhăn nheo và nổi tàn nhang ầm ầm luôn ấy Vì vậy, muốn giữ làn da tươi trẻ mãi không thôi thì phải chăm từ trong ra ngoài chứ không phải cứ "bôi phết" là xong đâu nhé!
Việc xóa nếp nhăn hay tàn nhang bằng mỹ phẩm thì không thể giải quyết triệt để được, lại càng không thể làm trong vài ngày vài tuần, mà phải kiên trì hàng tháng trời bằng cách ăn uống khoa học đúng cách mới ổn.
Sức khỏe thực sự luôn nằm ở bên trong, xuất phát từ các cơ quan nội tạng, rồi mới đến các bộ phận khác, thông qua việc ăn uống và tập luyện. Dưới đây là 4 tips chăm sóc cơ thể thông qua ăn uống được đăng trên Bách khoa Toàn thư (Trung Quốc), có tác dụng thải độc, giảm nhăn, xóa tàn nhang và chăm sóc nhan sắc cực hiệu quả luôn!
Muốn đẹp bền vững, phải chăm từ sâu bên trong
1. Nước ép trái cây: Nước ép cà chua
Cà chua là một trong những loại quả giải độc và làm đẹp da top đầu trong hội hoa quả và rau củ đấy! Uống một cốc nước cà chua mỗi ngày sẽ có tác dụng cực tốt trong việc trị tàn nhang. Vitamin C "ngập tràn" trong cà chua được xem là vật phẩm làm đẹp thần thánh nhất luôn.
Chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ngăn chặn hoạt động của tyrosinase trên da, từ đó chặn đứng sự hình thành melanin, loại bỏ sắc tố đen trên da, giúp làn da trở nên trắng hồng mịn màng dần theo thời gian nha!
2. Món cháo: Cháo dưa chuột (dưa leo)
Cách nấu: 100 gram gạo, 300 gram dưa chuột tươi, 2 gram muối, 10 gram gừng. Vo gạo sạch, dưa leo gọt vỏ thái lát, gừng băm nhỏ. Cho 1000ml nước vào nồi, cho gạo và gừng vào đun sôi lửa to, sau đó vặn lửa nhỏ nấu cháo chín nhừ. Cuối cùng cho dưa chuột vào nấu chín, nêm muối là xong!
Đây là món cháo "thần thánh" cho da, cải thiện tàn nhang, xóa nếp nhăn siêu hiệu quả. Chị em ăn món này trong thời gian dài sẽ thấy da đẹp lên "ầm ầm" đó!
3. Món canh: Mộc nhĩ đen nấu táo tàu
Cách nấu: 30 gam mộc nhĩ đen rửa sạch, 20 quả táo tàu khô bỏ hạt, thêm nước vừa đủ, nấu khoảng nửa tiếng hoặc lâu hơn cho đến khi chín mềm vừa ăn.
Chị em ăn món này thường xuyên sẽ giúp da sáng trắng lên trông thấy, hạn chế mọc thêm tàn nhang, xóa mờ nếp nhăn cực kỳ ổn áp!
4. Món đồ uống: Nước chanh đường
Dùng chanh tươi pha với nước ấm, thêm đường vừa vặn khẩu vị rồi uống hàng ngày. Nước chanh không chỉ giúp da giữ ẩm tốt, đàn hồi "căng bóng" mà còn loại bỏ sắc tố đen, giảm tàn nhang và chống lão hóa siêu hiệu quả nữa đấy!
• Bí quyết làm đẹp an toàn cho hội chị em
Nguồn: soha.vn