Mùa đông về là phải giữ ấm cơ thể, điều này ai cũng biết rồi đúng không? Nhưng mà hầu hết mọi người chỉ lo bảo vệ đường hô hấp thôi, còn đôi chân thì… để đó luôn Sao lại thế này được các bạn ơi!
Có những bộ phận trên cơ thể nếu không được chăm sóc kỹ trong mùa lạnh sẽ nguy hiểm lắm đó, thậm chí còn ảnh hưởng ngược lại đến các cơ quan nội tạng nữa nè!
Bác sĩ Dương Văn Tâm (Bệnh viện Châm cứu Trung ương) chia sẻ, khi ra đường trời lạnh thì ai cũng ăn mặc kín như bưng. Nhưng về nhà lại chủ quan, nghĩ rằng sàn gỗ, lát đá sạch sẽ thì không cần đi tất bảo vệ đôi chân nữa. Hoặc trẻ em, người già sợ đi tất trơn ngã nên không dám dùng.
Đây chính là sai lầm nhiều người mắc phải đó nha! Theo bác sĩ Tâm thì bàn chân có vai trò cực kỳ quan trọng, được ví như "trái tim thứ hai" của cơ thể luôn. Để đôi chân bị nhiễm lạnh sẽ kéo theo nhiều bộ phận khác "khóc thét" theo. Rõ ràng nhất là các tạng trong cơ thể và thực tế đã có case như vậy rồi đó!
Có một bạn gái còn khá trẻ ở Hà Nội nè. Do đi tất là chân có mùi nên dù trời lạnh bạn ấy cũng rất ít khi đi tất, về nhà thì toàn đi chân đất. Mùa hè thì không sao, nhưng cứ đến mùa đông là bạn này lại hay đau bụng, đi ngoài vào sáng sớm Sợ bị ung thư đường tiêu hóa nên đi khám nhiều nơi nhưng đều kết luận không có vấn đề gì cả.
Mãi sau khi tìm đến y học cổ truyền, được bác sĩ tư vấn, bạn nữ này mới ngã ngửa. Chỉ sau một thời gian ngắn điều trị bằng xoa bóp, bấm huyệt, kết hợp thay đổi thói quen, tình trạng đau bụng, đi ngoài buổi sáng đã hết hẳn luôn!
"Ở đôi bàn chân có nhiều dây thần kinh và mạch máu kết nối đến tim, não, gan, thận, dạ dày… Nếu không giữ ấm đôi chân, để chân bị nhiễm lạnh thì hơi lạnh đó sẽ đi đến các cơ quan trong cơ thể, từ đó gây nên những tác hại không mong muốn. Rõ rệt nhất là, nếu đêm đi ngủ để chân lạnh, sáng dậy sẽ bị đau bụng, tiêu chảy", bác sĩ Tâm cảnh báo đó nha!
Lương y Bùi Hồng Minh (Hội Đông y quận Ba Đình) cũng cho biết thêm, theo góc độ y học cổ truyền thì đôi bàn chân có nhiều huyệt đạo lắm, mỗi huyệt đạo lại liên quan đến các cơ quan nội tạng. Nhưng mà đây lại là bộ phận ít được quan tâm, chăm sóc nhất luôn á
Đặc biệt, khi trời lạnh mà không giữ ấm đôi chân, cũng đồng nghĩa các cơ quan nội tạng trong cơ thể không được bảo vệ nốt. Việc giữ ấm đôi chân sẽ giúp khí huyết lưu thông, giúp ăn ngủ ngon, tiêu hóa tốt, khỏe mạnh, sống lâu hơn đó nha!
PGS.TS.BS Võ Tường Kha, GĐ Bệnh viện Thể thao Việt Nam cũng khẳng định, việc bảo vệ bàn tay, bàn chán là cực kỳ quan trọng, nhất là trong thời tiết lạnh. Tại các đầu ngón chân có huyệt gọi là huyệt tĩnh, là nơi khí huyết ra vào, phong hàn tà khí có thể xâm nhập. Nếu không được bảo vệ sẽ gây ra tình trạng khí huyết bế tắc, không lưu thông được và đau nhức nữa.
Để bảo vệ đôi bàn chân trong mùa lạnh, cách đơn giản nhất là đeo tất phù hợp để giữ ấm thôi. Ngoài ra, việc ngâm chân bằng nước ấm cũng rất tốt, giúp máu lưu thông, ngủ sâu hơn luôn
PGS Võ Tường Kha cũng khuyên thêm là khi làm việc nên đứng dậy vận động, đừng ngồi quá lâu nha. Trường hợp bị đau nhức tay, chân có thể dùng dầu (cao) có tính nóng để bôi vào khớp nhằm chống lại hiện tượng co mạch, làm mạch máu lưu thông và giảm đau.
Có thể dùng cồn, rượu ngâm cùng một số vị thuốc có tính ôn, ấm, cay (tân, ôn, nhiệt) như: quế chi, gừng, địa liền… để xoa bóp, ngâm chườm đắp giúp làm nóng huyệt, khớp để làm lưu thông khí huyết nữa đó!
Nguồn: soha.vn