Nếu phát hiện body mình đang có những dấu hiệu sau, tốt nhất là hãy cancel ngay việc tắm thôi nhé! Vì dễ bị cảm lạnh, thậm chí còn có thể bị đột quỵ luôn đó các bạn ơi
Theo Y học Trung Quốc, tắm rửa vừa là lúc mình "xả stress" sau ngày dài mệt mỏi, vừa giúp máu lưu thông tốt hơn và "reset" lại cơ thể. Tắm đều đặn hàng ngày giúp tăng hệ miễn dịch, da đẹp lên, máu chạy smoothly hơn... Nhưng mà trên thực tế đã có nhiều case bị đột tử ngay trong nhà tắm rồi đấy
Tuy nhiên vào mùa đông khi nhiệt độ xuống thấp, việc tắm gội không thể làm lung tung được nha. Sau 22h đêm là khung giờ tuyệt đối không nên tắm và gội đầu. Ngoài ra khi cảm thấy body mình có những dấu hiệu sau đây thì đừng có nhảy vào nhà tắm, vì rất dễ dẫn đến cảm lạnh, thậm chí là đột quỵ luôn á!
1. Cảm thấy bị sốt
Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 38 độ C, lượng calo cơ thể đốt cháy có thể tăng tới 20%. Lúc này body đang yếu lắm rồi, mà đi tắm thì dễ bị cảm lạnh, khiến tình trạng sức khỏe và cơn sốt trở nên trầm trọng hơn do sức đề kháng đang ở mức thấp.
2. Khi đang bị tụt huyết áp
Dấu hiệu tụt huyết áp bao gồm: cảm giác hoa mắt hoặc chóng mặt, đau đầu dữ dội hoặc mê sảng, ngất, giảm tập trung, mờ mắt, da lạnh và nhợt nhạt... Tim đập nhanh, thở nhanh nông...
Khi bị huyết áp thấp, nhiều người nghĩ ngay đến việc tắm nước nóng để cơ thể thoải mái hơn nhưng đây là việc cực kỳ nguy hiểm nha! Nước nóng khiến mạch máu giãn ra, dễ gây thiếu máu lên não khiến cơ thể càng mệt mỏi, chóng mặt hơn. Tốt nhất là khi bị tụt huyết áp, bạn nên nằm nghỉ trước khi tắm đã.
3. Khi đang say rượu
Đang say mà đi tắm là cách tự hại bản thân đấy nha! Nguyên nhân là vì rượu gây ức chế chức năng gan và ngăn chặn sự giải phóng glycogen. Tắm sau khi uống rượu, lượng đường trong máu không thể được bổ sung kịp thời nên sẽ gây chóng mặt, hoa mắt, thậm chí hôn mê luôn á.
Nguy hiểm hơn nữa là sau khi uống rượu, body có nồng độ cồn khá cao, quá trình tắm làm cơ thể đổ mồ hôi, giãn mạch máu... Khiến huyết áp giảm nhanh, độ nhớt trong máu tăng cao gây ra đau tim hoặc đột quỵ.
4. Khi cảm thấy no bụng
Sau khi ăn no nê, bạn không nên đi tắm ngay vì như vậy da và mạch máu sẽ bị kích thích và mở rộng, khiến máu chảy ở các bề mặt cơ thể, gây cản trở quá trình lưu thông máu đến các cơ quan tiêu hóa. Vừa hại dạ dày, đường ruột, vừa gây hại đường huyết nữa...
5. Khi bạn cảm thấy chóng mặt
Tắm gội giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và được thả lỏng nhưng nếu bạn đi tắm lúc đang chóng mặt và tầm nhìn giảm thì chẳng khác nào "liều mạng" cả.
Chóng mặt, tầm nhìn giảm là 2 triệu chứng rất quen thuộc của tai biến mạch máu não (hay còn gọi là đột quỵ). Đây là bệnh lý tổn thương một phần não, xảy ra đột ngột do tắc nghẽn các mạch máu trên não, gây thiếu máu đến nuôi não.
Đột quỵ có thể khiến một người đang khỏe mạnh bỗng dưng gục xuống, hôn mê, liệt nửa người, thậm chí dẫn đến tử vong hoặc sống với các di chứng nặng nề.
Một số lưu ý khi tắm mùa lạnh để không "toang" nhé:
• Không sử dụng nước quá nóng: Bạn có thể cảm thấy thư giãn khi ngâm cơ thể bằng nước nóng, nhưng làm thế thường xuyên có thể làm tổn thương da và dễ bị khô hơn đấy.
• Không nên tắm khi đói hoặc sau khi ăn quá no, khi uống nhiều rượu hoặc vừa ngủ dậy: Tắm vào những thời điểm này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí gây đột quỵ luôn á.
• Sau khi tắm, hạn chế ngồi thẳng trước quạt hoặc điều hòa quá lạnh vì dễ khiến cơ thể suy yếu vì cảm lạnh hay gây co mạch đột ngột làm tăng huyết áp và thậm chí dẫn đến đột quỵ tử vong.
• Không nên tắm quá lâu: Các chuyên gia khuyên mỗi người chỉ nên tắm trong khoảng 5 đến 10 phút thôi nhé!
Nguồn: kenh14.vn