BossMay2k7
New member
Chọn kem chống nắng mùa hè năm nay phải để ý mấy điểm này cực kỳ quan trọng luôn nha, để tránh nám sạm và mất collagen nè!
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết năm nay nắng nóng sẽ tới sớm hơn khoảng 10-15 ngày so với bình thường luôn á. Đây chính là dấu hiệu báo trước một mùa hè nắng nóng siêu khủng khiếp đây! Và kem chống nắng - thứ không thể thiếu suốt 4 mùa, đặc biệt là vào mùa hè lại càng "hot" hơn bao giờ hết.
Nhưng mà không phải ai cũng biết cách chọn cho mình 1 tuýp kem chống nắng chuẩn đâu nha. DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội) chia sẻ rằng nhiều bạn hiện nay khi mua kem chống nắng vẫn chỉ mải mê quan tâm đến chỉ số SPF thôi.
"SPF (Sun Protect Factor) là chỉ số đo lường khả năng chống lại tia UVB được dùng trong kem chống nắng. Tia UVB có bước sóng 290nm đến 320nm có khả năng gây bỏng cháy và sạm da luôn á. Chỉ số SPF từ 15 đến 100, chỉ số càng cao đồng nghĩa với khả năng bảo vệ da cũng lên theo nha.
1 SPF có thể bảo vệ da trước tia UV trong khoảng 10 phút. Như vậy SPF 15 bảo vệ da trong 150 phút, còn SPF 50 bảo vệ da trong 500 phút luôn. Tuy nhiên đây chỉ là con số trên lý thuyết thôi nha. Thực tế còn có yếu tố môi trường, cường độ ánh sáng, mồ hôi... khiến thời gian bảo vệ giảm đi nhiều. Chúng ta cần bôi kem chống nắng sớm hơn đấy", DS Khuê Vũ nói.
Chuyên gia nhận định luôn, ví dụ như bạn tiếp xúc với ánh nắng liên tục thì nên bôi lại kem chống nắng sau khoảng 2 giờ cho chắc ăn nha!
Một số chỉ số SPF và ý nghĩa của chúng bạn nên bỏ túi ngay:
• SPF 15: Khả năng chống tia UVB lên tới 93%.
• SPF 30: Khả năng chống tia UVB lên tới 97%.
• SPF 50: Khả năng chống tia UVB lên tới 98%.
• SPF 100: Khả năng chống tia UVB lên tới 99%.
Thế nhưng nếu chỉ quan tâm mỗi chỉ số SPF để lựa chọn kem chống nắng thì vẫn chưa đủ đâu nha! Muốn làn da được bảo vệ toàn diện, cuộc chiến chống lão hóa và bảo tồn collagen trước ánh nắng mặt trời đạt hiệu quả tối đa thì bạn cần chú ý thêm 2 chỉ số khác nữa đấy.
Ngoài chỉ số SPF, dược sĩ da liễu khuyên bất cứ ai mua kem chống nắng nên để ý 2 chỉ số này luôn nha
1. Chỉ số PA
Chuyên gia cho biết nếu như SPF là chỉ số chống tia UVB thì PA chính là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVA đấy.
"UVA có bước sóng từ 320nm đến 400nm. Nó có thể xuyên tới lớp trung bì của da, làm tổn thương collagen và elastin luôn á. Từ đó gây ra nếp nhăn, nám, tàn nhang, lão hóa... Đặc biệt nè, dù trời nắng hay mưa thì tia UVA đều xuất hiện hết. Chúng có thể đâm xuyên qua cửa kính nên khi trời mưa hoặc ở trong nhà gần cửa kính thì mọi người vẫn nên xài kem chống nắng để bảo vệ da nha", DS Khuê Vũ nói.
Có những chỉ số PA cụ thể như sau:
• PA+: Có khả năng chống UVA từ 40 đến 50%.
• PA++: Chống UVA tương đối tốt từ 60 đến 70%.
• PA+++: Chống tia UVA tốt lên đến 90%.
• PA++++: Chống tia UVA rất tốt, lên đến hơn 95%.
2. Chỉ số PPD
Chỉ số PPD biểu thị lượng tia UVA gây sạm nám sẽ tiếp xúc với da sau khi bôi kem chống nắng. Chỉ số này thường được sử dụng ở các sản phẩm kem chống nắng ở Mỹ và châu Âu nha. PPD càng cao thì khả năng bảo vệ trước tia UVA càng xịn xò. Cụ thể:
• PPD 2: Có khả năng chống 50% tia UVA.
• PPD 4: Có khả năng chống 75% tia UVA.
• PPD 8: Có khả năng chống 87% tia UVA.
• PPD 16: Có khả năng chống hơn 93% tia UVA.
Vậy 1 loại kem chống nắng tránh sạm nám, bảo tồn collagen cần đảm bảo cân bằng các tiêu chí thế nào?
Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30, PA+++ hoặc PPD từ 8 trở lên để bảo vệ làn da của mình tối ưu trong công cuộc phòng chống lão hóa, bảo tồn collagen nha.
Tuy nhiên với những bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hay da đang trong giai đoạn treatment (điều trị) thì nên chọn kem chống nắng có SPF 50, PA++++ hoặc PPD từ 16 trở lên nha!
"Chú ý bôi kem chống nắng đủ lượng, khoảng 2mg/cm2, bôi lại sau 2-4 giờ dù da bạn đang bình thường hay treatment nha. Kem chống nắng không thể bảo vệ làn da của bạn 100% trước ánh sáng mặt trời đâu. Chính vì vậy khi ra ngoài bạn cần mặc quần áo dài tay, che mũ nón, đeo kính, khẩu trang... để bảo vệ da tối ưu nhất có thể nha", DS Khuê Vũ nói.
Nguồn: kenh14.vn
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết năm nay nắng nóng sẽ tới sớm hơn khoảng 10-15 ngày so với bình thường luôn á. Đây chính là dấu hiệu báo trước một mùa hè nắng nóng siêu khủng khiếp đây! Và kem chống nắng - thứ không thể thiếu suốt 4 mùa, đặc biệt là vào mùa hè lại càng "hot" hơn bao giờ hết.
Nhưng mà không phải ai cũng biết cách chọn cho mình 1 tuýp kem chống nắng chuẩn đâu nha. DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội) chia sẻ rằng nhiều bạn hiện nay khi mua kem chống nắng vẫn chỉ mải mê quan tâm đến chỉ số SPF thôi.
"SPF (Sun Protect Factor) là chỉ số đo lường khả năng chống lại tia UVB được dùng trong kem chống nắng. Tia UVB có bước sóng 290nm đến 320nm có khả năng gây bỏng cháy và sạm da luôn á. Chỉ số SPF từ 15 đến 100, chỉ số càng cao đồng nghĩa với khả năng bảo vệ da cũng lên theo nha.
1 SPF có thể bảo vệ da trước tia UV trong khoảng 10 phút. Như vậy SPF 15 bảo vệ da trong 150 phút, còn SPF 50 bảo vệ da trong 500 phút luôn. Tuy nhiên đây chỉ là con số trên lý thuyết thôi nha. Thực tế còn có yếu tố môi trường, cường độ ánh sáng, mồ hôi... khiến thời gian bảo vệ giảm đi nhiều. Chúng ta cần bôi kem chống nắng sớm hơn đấy", DS Khuê Vũ nói.
Chuyên gia nhận định luôn, ví dụ như bạn tiếp xúc với ánh nắng liên tục thì nên bôi lại kem chống nắng sau khoảng 2 giờ cho chắc ăn nha!
Một số chỉ số SPF và ý nghĩa của chúng bạn nên bỏ túi ngay:
• SPF 15: Khả năng chống tia UVB lên tới 93%.
• SPF 30: Khả năng chống tia UVB lên tới 97%.
• SPF 50: Khả năng chống tia UVB lên tới 98%.
• SPF 100: Khả năng chống tia UVB lên tới 99%.
Thế nhưng nếu chỉ quan tâm mỗi chỉ số SPF để lựa chọn kem chống nắng thì vẫn chưa đủ đâu nha! Muốn làn da được bảo vệ toàn diện, cuộc chiến chống lão hóa và bảo tồn collagen trước ánh nắng mặt trời đạt hiệu quả tối đa thì bạn cần chú ý thêm 2 chỉ số khác nữa đấy.
Ngoài chỉ số SPF, dược sĩ da liễu khuyên bất cứ ai mua kem chống nắng nên để ý 2 chỉ số này luôn nha
1. Chỉ số PA
Chuyên gia cho biết nếu như SPF là chỉ số chống tia UVB thì PA chính là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVA đấy.
"UVA có bước sóng từ 320nm đến 400nm. Nó có thể xuyên tới lớp trung bì của da, làm tổn thương collagen và elastin luôn á. Từ đó gây ra nếp nhăn, nám, tàn nhang, lão hóa... Đặc biệt nè, dù trời nắng hay mưa thì tia UVA đều xuất hiện hết. Chúng có thể đâm xuyên qua cửa kính nên khi trời mưa hoặc ở trong nhà gần cửa kính thì mọi người vẫn nên xài kem chống nắng để bảo vệ da nha", DS Khuê Vũ nói.
Có những chỉ số PA cụ thể như sau:
• PA+: Có khả năng chống UVA từ 40 đến 50%.
• PA++: Chống UVA tương đối tốt từ 60 đến 70%.
• PA+++: Chống tia UVA tốt lên đến 90%.
• PA++++: Chống tia UVA rất tốt, lên đến hơn 95%.
2. Chỉ số PPD
Chỉ số PPD biểu thị lượng tia UVA gây sạm nám sẽ tiếp xúc với da sau khi bôi kem chống nắng. Chỉ số này thường được sử dụng ở các sản phẩm kem chống nắng ở Mỹ và châu Âu nha. PPD càng cao thì khả năng bảo vệ trước tia UVA càng xịn xò. Cụ thể:
• PPD 2: Có khả năng chống 50% tia UVA.
• PPD 4: Có khả năng chống 75% tia UVA.
• PPD 8: Có khả năng chống 87% tia UVA.
• PPD 16: Có khả năng chống hơn 93% tia UVA.
Vậy 1 loại kem chống nắng tránh sạm nám, bảo tồn collagen cần đảm bảo cân bằng các tiêu chí thế nào?
Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30, PA+++ hoặc PPD từ 8 trở lên để bảo vệ làn da của mình tối ưu trong công cuộc phòng chống lão hóa, bảo tồn collagen nha.
Tuy nhiên với những bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hay da đang trong giai đoạn treatment (điều trị) thì nên chọn kem chống nắng có SPF 50, PA++++ hoặc PPD từ 16 trở lên nha!
"Chú ý bôi kem chống nắng đủ lượng, khoảng 2mg/cm2, bôi lại sau 2-4 giờ dù da bạn đang bình thường hay treatment nha. Kem chống nắng không thể bảo vệ làn da của bạn 100% trước ánh sáng mặt trời đâu. Chính vì vậy khi ra ngoài bạn cần mặc quần áo dài tay, che mũ nón, đeo kính, khẩu trang... để bảo vệ da tối ưu nhất có thể nha", DS Khuê Vũ nói.
Nguồn: kenh14.vn