Vùng mũi nằm chính giữa mặt nên siêu dễ bị tổn thương trong mùa lạnh nếu bạn không chăm sóc và bảo vệ đúng cách đó nha!
Đừng ngoáy mũi lung tung trong mùa lạnh nhé!
Ngoáy mũi nhiều dễ làm rụng lông mũi, gây tổn thương niêm mạc, vỡ mạch máu hoặc chảy máu cam luôn á. Hơn nữa, hành động này còn dễ làm nhiễm khuẩn mũi lắm, đặc biệt là khi tay bạn không sạch sẽ - vi khuẩn sẽ từ tay xâm nhập thẳng vào mũi luôn đó!
Giữ ấm là trên hết!
Mùa lạnh siêu dễ khiến bạn gặp phải các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, xoang mũi... Vì vậy, nhớ mặc ấm trước khi ra ngoài và giữ ấm đặc biệt ở vùng mặt, đầu, cổ, tay, chân nha. Đồng thời, cần tránh xa những người mắc bệnh về mũi để hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Tuyệt đối không tắm nước lạnh!
Mùa đông mà tắm nước lạnh thì ảnh hưởng tới sức đề kháng và dễ có nguy cơ đột tử luôn á! Hãy tắm bằng nước ấm chứ đừng dùng nước quá nóng nhé, vì hơi nước ấm bay lên sẽ làm mũi bạn dịu lại, thông thoáng, hít thở sướng hơn hẳn!
Sắm ngay máy tạo ẩm cho phòng!
Khi sử dụng máy tạo hơi ẩm, bạn sẽ ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh viêm xoang, nghẹt mũi trong mùa lạnh đó. Bởi chiếc máy này sẽ chuyển nước thành hơi, làm tăng độ ẩm trong phòng. Hít thở trong không khí ẩm giúp làm dịu bớt các mô và mạch máu bị sưng bên trong mũi cũng như xoang.
Bên cạnh đó, mũi của bạn cũng sẽ được làm sạch và hỗ trợ việc hít thở tốt hơn. Do đó, hãy sắm thêm một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng để làm giảm viêm mũi, tránh gây tắc nghẹn trong mùa lạnh nhé!
Xì mũi cũng phải có technique!
Khi bị nhiễm lạnh, mũi của bạn sẽ nhạy cảm hơn và dễ gây ra các triệu chứng như hắt xì, sổ mũi, khó chịu... Tuy nhiên lúc này, bạn cần chú ý xì mũi đúng cách để tránh làm tổn thương vùng mũi của mình. Hãy xì mũi nhẹ nhàng, tuyệt đối không dùng ngón tay đưa vào để lấy dịch nhầy ở mũi ra nha. Điều này rất dễ gây viêm nhiễm và kéo theo nhiều bệnh về mũi, xoang lắm!
Nguồn: kenh14.vn