Tần suất gội đầu chính là yếu tố siêu quan trọng quyết định đến sức khỏe của mái tóc và da đầu đó nha! 
Gội đầu là step không thể thiếu trong routine chăm sóc bản thân hàng ngày. Việc làm sạch tóc giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, tế bào chết cùng với cả đống sản phẩm tạo kiểu đang bám chặt trên da đầu luôn. Khi mái tóc được làm sạch sẽ, chúng ta không chỉ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn hẳn, mà còn tạo điều kiện để da đầu khỏe mạnh, hỗ trợ tóc phát triển tốt nữa nè!
Nhưng mà thực tế thì tần suất gội đầu của mỗi người lại khác nhau hoàn toàn: có bạn gội mỗi ngày, có bạn thì gội cách ngày, trong khi một số bạn khác chỉ gội 2–3 lần mỗi tuần thôi. Sự khác biệt này khiến nhiều người đang tự hỏi một câu hỏi vô cùng quan trọng: gội đầu bao nhiêu ngày một lần mới là chuẩn nhất nhỉ?
Thật ra thì không có một công thức chung chung cho tất cả mọi người về việc nên gội đầu với tần suất như thế nào cả đâu. Mỗi người sẽ phù hợp với một lịch gội khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố tác động đồng thời.
Đầu tiên phải kể đến là loại tóc và tính chất da đầu nha!
Với những bạn có tóc dầu hoặc da đầu tiết nhiều bã nhờn, tóc thường nhanh bết lắm, vì vậy cần gội đầu thường xuyên hơn để giữ cảm giác sạch sẽ. Ngược lại, những bạn có tóc hoặc da đầu khô lại cần hạn chế gội quá nhiều, vì việc làm sạch liên tục có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc càng khô và dễ gãy nữa. Còn với tóc thường, không quá dầu cũng không quá khô, thì tần suất gội có thể linh hoạt và ở mức trung bình thôi.
Yếu tố thứ hai đến từ cường độ vận động và môi trường sống có thể làm ảnh hưởng tới tình trạng da đầu đó.
Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, hay đổ mồ hôi hoặc làm việc trong điều kiện nóng ẩm, bụi bẩn, thì tóc sẽ nhanh bẩn hơn và có thể cần được làm sạch thường xuyên hơn. Những bạn sống trong khu vực ô nhiễm hoặc thời tiết nắng nóng cũng thường phải gội đầu nhiều hơn để duy trì sự dễ chịu luôn.
Việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu cũng góp phần quyết định tần suất gội đầu nữa đó. Gel, sáp, keo xịt hoặc các loại mousse tạo kiểu dễ tích tụ trên thân tóc và da đầu lắm. Nếu không được gội sạch đều đặn, chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông và ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu luôn á!
Tình trạng da đầu và sức khỏe của tóc cũng là yếu tố siêu quan trọng nha. Những bạn gặp vấn đề như gàu, viêm da tiết bã thường cần gội với dầu gội chuyên biệt theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn nào đang bị rụng tóc cũng nên cân nhắc kỹ tần suất gội để tránh khiến tóc thêm yếu nữa.
Ngoài ra, độ dày và cấu trúc sợi tóc cũng ảnh hưởng lớn lắm đó. Tóc dày hoặc xoăn thường giữ độ ẩm tự nhiên tốt hơn và ít bị bết, do đó có thể gội thưa hơn. Trong khi đó, tóc thẳng và mỏng lại dễ bết dầu, dễ mất độ phồng nên thường phải gội thường xuyên hơn.
Hiểu rõ những yếu tố này giúp mỗi người tìm được nhịp gội phù hợp nhất với mình đó nha!
Với tóc dầu hoặc da đầu tiết nhiều bã nhờn, việc gội hàng ngày hoặc cách ngày (khoảng 3–4 lần mỗi tuần) thường phù hợp để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, giúp hạn chế gàu cũng như tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Nếu gội mỗi ngày nhưng tóc lại có dấu hiệu khô, thì nên chuyển sang loại dầu gội dịu nhẹ và tăng cường dưỡng ẩm nhé!
Với tóc thường, gội khoảng 2–3 lần mỗi tuần là đủ để làm sạch mà vẫn giữ được lớp dầu tự nhiên cần thiết cho tóc và da đầu rồi.
Với tóc khô hoặc da đầu khô, tần suất 1–2 lần mỗi tuần sẽ phù hợp hơn á. Việc gội thưa giúp bảo toàn lớp dầu tự nhiên, giúp tóc giữ ẩm, hạn chế xơ rối và gãy rụng. Khi gội, nên ưu tiên dầu gội dưỡng ẩm, kết hợp dầu xả hoặc kem ủ nha.
Với tóc đã nhuộm, uốn hoặc trải qua tạo kiểu bằng hóa chất, tần suất gội tương tự tóc thường hoặc tóc khô (khoảng 2–3 lần mỗi tuần), tùy vào độ hư tổn nè. Gội quá nhiều có thể khiến màu nhuộm phai nhanh, làm nếp uốn mất form và khiến tóc khô hơn đó. Việc sử dụng bộ sản phẩm chuyên dụng cho tóc xử lý hóa chất là cần thiết lắm luôn!
Với những bạn tập luyện thể thao thường xuyên hoặc đổ nhiều mồ hôi, tóc có thể cần được làm sạch mỗi ngày hoặc cách ngày nha. Mồ hôi và bụi bẩn dễ tích tụ trên da đầu, gây cảm giác khó chịu và khiến các vấn đề da đầu xuất hiện nếu không được gội sạch đó!
Trước hết, hãy chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với đặc điểm tóc và da đầu nhé. Mỗi loại tóc đều cần một sản phẩm chuyên biệt để chăm sóc đúng cách mà!
Khi gội, hãy làm ướt tóc hoàn toàn, tạo bọt dầu gội trên tay trước rồi mới thoa lên tóc. Massage nhẹ da đầu bằng đầu ngón tay thay vì dùng móng, vừa hỗ trợ làm sạch, vừa kích thích tuần hoàn nữa đó.
Sau khi gội và xả, cần rửa thật sạch để không còn cặn sản phẩm bám lại nha, yếu tố này dễ gây ngứa, gàu hoặc bít tắc lỗ chân lông lắm luôn!
Lưu ý không dùng nước quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể khiến da đầu khô và kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn đó. Nước ấm nhẹ là lựa chọn phù hợp nhất á!
Khi tóc còn ướt, tránh chải ngay nha, vì lúc này tóc yếu và dễ gãy lắm. Hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ cho bớt nước, rồi chải bằng lược răng thưa nhé.
Nguồn: soha.vn
Gội đầu là step không thể thiếu trong routine chăm sóc bản thân hàng ngày. Việc làm sạch tóc giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, tế bào chết cùng với cả đống sản phẩm tạo kiểu đang bám chặt trên da đầu luôn. Khi mái tóc được làm sạch sẽ, chúng ta không chỉ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn hẳn, mà còn tạo điều kiện để da đầu khỏe mạnh, hỗ trợ tóc phát triển tốt nữa nè!
Nhưng mà thực tế thì tần suất gội đầu của mỗi người lại khác nhau hoàn toàn: có bạn gội mỗi ngày, có bạn thì gội cách ngày, trong khi một số bạn khác chỉ gội 2–3 lần mỗi tuần thôi. Sự khác biệt này khiến nhiều người đang tự hỏi một câu hỏi vô cùng quan trọng: gội đầu bao nhiêu ngày một lần mới là chuẩn nhất nhỉ?
Thật ra thì không có một công thức chung chung cho tất cả mọi người về việc nên gội đầu với tần suất như thế nào cả đâu. Mỗi người sẽ phù hợp với một lịch gội khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố tác động đồng thời.
Đầu tiên phải kể đến là loại tóc và tính chất da đầu nha!
Với những bạn có tóc dầu hoặc da đầu tiết nhiều bã nhờn, tóc thường nhanh bết lắm, vì vậy cần gội đầu thường xuyên hơn để giữ cảm giác sạch sẽ. Ngược lại, những bạn có tóc hoặc da đầu khô lại cần hạn chế gội quá nhiều, vì việc làm sạch liên tục có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc càng khô và dễ gãy nữa. Còn với tóc thường, không quá dầu cũng không quá khô, thì tần suất gội có thể linh hoạt và ở mức trung bình thôi.
Yếu tố thứ hai đến từ cường độ vận động và môi trường sống có thể làm ảnh hưởng tới tình trạng da đầu đó.
Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, hay đổ mồ hôi hoặc làm việc trong điều kiện nóng ẩm, bụi bẩn, thì tóc sẽ nhanh bẩn hơn và có thể cần được làm sạch thường xuyên hơn. Những bạn sống trong khu vực ô nhiễm hoặc thời tiết nắng nóng cũng thường phải gội đầu nhiều hơn để duy trì sự dễ chịu luôn.
Việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu cũng góp phần quyết định tần suất gội đầu nữa đó. Gel, sáp, keo xịt hoặc các loại mousse tạo kiểu dễ tích tụ trên thân tóc và da đầu lắm. Nếu không được gội sạch đều đặn, chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông và ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu luôn á!
Tình trạng da đầu và sức khỏe của tóc cũng là yếu tố siêu quan trọng nha. Những bạn gặp vấn đề như gàu, viêm da tiết bã thường cần gội với dầu gội chuyên biệt theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn nào đang bị rụng tóc cũng nên cân nhắc kỹ tần suất gội để tránh khiến tóc thêm yếu nữa.
Ngoài ra, độ dày và cấu trúc sợi tóc cũng ảnh hưởng lớn lắm đó. Tóc dày hoặc xoăn thường giữ độ ẩm tự nhiên tốt hơn và ít bị bết, do đó có thể gội thưa hơn. Trong khi đó, tóc thẳng và mỏng lại dễ bết dầu, dễ mất độ phồng nên thường phải gội thường xuyên hơn.
Hiểu rõ những yếu tố này giúp mỗi người tìm được nhịp gội phù hợp nhất với mình đó nha!
Với tóc dầu hoặc da đầu tiết nhiều bã nhờn, việc gội hàng ngày hoặc cách ngày (khoảng 3–4 lần mỗi tuần) thường phù hợp để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, giúp hạn chế gàu cũng như tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Nếu gội mỗi ngày nhưng tóc lại có dấu hiệu khô, thì nên chuyển sang loại dầu gội dịu nhẹ và tăng cường dưỡng ẩm nhé!
Với tóc thường, gội khoảng 2–3 lần mỗi tuần là đủ để làm sạch mà vẫn giữ được lớp dầu tự nhiên cần thiết cho tóc và da đầu rồi.
Với tóc khô hoặc da đầu khô, tần suất 1–2 lần mỗi tuần sẽ phù hợp hơn á. Việc gội thưa giúp bảo toàn lớp dầu tự nhiên, giúp tóc giữ ẩm, hạn chế xơ rối và gãy rụng. Khi gội, nên ưu tiên dầu gội dưỡng ẩm, kết hợp dầu xả hoặc kem ủ nha.
Với tóc đã nhuộm, uốn hoặc trải qua tạo kiểu bằng hóa chất, tần suất gội tương tự tóc thường hoặc tóc khô (khoảng 2–3 lần mỗi tuần), tùy vào độ hư tổn nè. Gội quá nhiều có thể khiến màu nhuộm phai nhanh, làm nếp uốn mất form và khiến tóc khô hơn đó. Việc sử dụng bộ sản phẩm chuyên dụng cho tóc xử lý hóa chất là cần thiết lắm luôn!
Với những bạn tập luyện thể thao thường xuyên hoặc đổ nhiều mồ hôi, tóc có thể cần được làm sạch mỗi ngày hoặc cách ngày nha. Mồ hôi và bụi bẩn dễ tích tụ trên da đầu, gây cảm giác khó chịu và khiến các vấn đề da đầu xuất hiện nếu không được gội sạch đó!
Trước hết, hãy chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với đặc điểm tóc và da đầu nhé. Mỗi loại tóc đều cần một sản phẩm chuyên biệt để chăm sóc đúng cách mà!
Khi gội, hãy làm ướt tóc hoàn toàn, tạo bọt dầu gội trên tay trước rồi mới thoa lên tóc. Massage nhẹ da đầu bằng đầu ngón tay thay vì dùng móng, vừa hỗ trợ làm sạch, vừa kích thích tuần hoàn nữa đó.
Sau khi gội và xả, cần rửa thật sạch để không còn cặn sản phẩm bám lại nha, yếu tố này dễ gây ngứa, gàu hoặc bít tắc lỗ chân lông lắm luôn!
Lưu ý không dùng nước quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể khiến da đầu khô và kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn đó. Nước ấm nhẹ là lựa chọn phù hợp nhất á!
Khi tóc còn ướt, tránh chải ngay nha, vì lúc này tóc yếu và dễ gãy lắm. Hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ cho bớt nước, rồi chải bằng lược răng thưa nhé.
Nguồn: soha.vn