Ai mà chẳng khóc thét khi mùa đông về, da khô căng đét lại xỉn màu ná thở Nhưng đừng lo, chị em ơi! Bí kíp làm đẹp tự nhiên từ các loại nước ép trái cây sẽ giúp da bạn mịn màng, căng bóng cả mùa đông nè!
Cà chua - Boss của làng chống lão hóa
Cà chua là kho báu lycopene - chất chống oxy hóa xịn sò giúp da né được mấy tia UV hại da, một trong những thủ phạm gây già nua đó nha.
Lycopene còn buff thêm độ đàn hồi cho da, đánh bay nếp nhăn và vết chân chim luôn ý. Thêm vào đó, vitamin C và A trong cà chua kích sản xuất collagen, giúp da săn chắc mướt mịn hơn hẳn.
Cách làm ez vô cùng: xay nhuyễn cà chua, lọc bỏ bã lấy nước. Uống mỗi ngày một cốc là da đẹp lên chóng mặt luôn!
Dứa - Vitamin C đỉnh của chóp
Dứa chứa siêu nhiều vitamin C, boost collagen, làm sáng da và xóa mờ nếp nhăn. Đặc biệt, enzyme bromelain trong dứa như một "chị lau nhà" vậy, dọn sạch tế bào chết và thúc đẩy tế bào mới ra đời.
Xay nhuyễn dứa tươi, lọc lấy nước là xong. Có thể thêm chút mật ong để da mềm mịn cấp 2 nha!
Bưởi - Team vitamin C đừng bỏ qua!
Bưởi ngập tràn vitamin C và flavonoid, đánh tan gốc tự do gây lão hóa. Vitamin C còn thúc đẩy sản xuất collagen, đánh bay nếp nhăn, giữ da căng mịn miết.
Lọc nước ép từ bưởi tươi, thêm tí mật ong hoặc nước chanh cho thơm là chuẩn không cần chỉnh. Uống đều đặn mỗi ngày để da healthy max!
Nước ép cà rốt - Da sáng rực rỡ
Cà rốt giàu beta-carotene (một dạng vitamin A xịn xò), làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn. Beta-carotene còn là bodyguard bảo vệ da khỏi tia UV nữa đó!
Ép cà rốt tươi lấy nước, mix với nước cam thì ngon phết luôn. Vừa bổ dưỡng vừa tốt cho da, ai chưa thử thì phải thử ngay!
Lựu - Anti-aging level max
Lựu là chị đại chống lão hóa nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa khủng. Các chất trong lựu giúp tuần hoàn máu tốt hơn, dưỡng ẩm cho da và giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.
Ép lựu tươi, hoặc mix với cam, táo để tạo thành ly nước ép thơm ngon bổ dưỡng cực kỳ!
Kiwi - Vitamin C bomb
Kiwi chứa siêu nhiều vitamin C và E, làm sáng da, kích thích collagen và xóa mờ nếp nhăn. Kiwi còn nhiều chất xơ và nước, giúp da giữ ẩm và săn chắc nữa nha.
Ép kiwi tươi lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc bã. Uống hàng ngày để da mịn màng và tươi sáng hơn hẳn!
Dưa leo - Vua của độ ẩm
Dưa leo hơn 90% là nước, cấp ẩm cho da đỉnh của chóp, làm dịu và mát da, giảm thiểu nếp nhăn. Thêm vitamin A và C giúp chống lão hóa và duy trì độ đàn hồi cho da.
Ép dưa leo tươi, mix với nước chanh để làm sáng da thêm nữa. Uống mỗi ngày để da mềm mại và khỏe đẹp hơn!
Dù các loại nước ép này không thể thay thế hoàn toàn retinol trong việc đánh bay nếp nhăn, nhưng chúng mang lại lợi ích cực kỳ đáng kể cho làn da đó nha! Giúp làm chậm lão hóa, giữ da khỏe mạnh và căng mịn. Để hiệu quả nhất, hãy kết hợp uống nước ép với chăm sóc da đúng cách và bảo vệ da khỏi môi trường bên ngoài nhé!
Nguồn: kenh14.vn