Beo2k82940
New member
Mùa đông về là lúc hội chị em phải "bật mode" chăm da siêng hơn rồi nè! Vì thời tiết hanh khô, gió lạnh phần phần là làm độ ẩm trên da bay màu nhanh lắm luôn
Theo thông tin từ Bệnh viện đa khoa Medlatec, khi trời chuyển lạnh thì da mình sẽ dần trở nên khô và sạm hơn đấy. Nhiệt độ ngoài trời giảm đột ngột khiến lỗ chân lông co lại, từ đó vi khuẩn và cặn bẩn tích tụ lại trên da dễ không à!
Nếu không dưỡng da đúng cách trong mùa đông thì tình trạng nổi mẩn đỏ, mụn lên như nấm là chuyện khó tránh khỏi luôn á
Hơn nữa, làn da mùa rét hay gặp phải vấn đề bong tróc vì không khí lạnh, độ ẩm thấp, gió mùa khắc nghiệt đều là những "kẻ thù" số 1 làm mất độ ẩm trên da. Đây cũng là lý do làn da bạn trông kém rạng rỡ hơn đó. Và nhớ nhé, không chỉ da mặt cần dưỡng ẩm mà cả bàn tay, bàn chân hay phải tiếp xúc trực tiếp với giá lạnh nữa nha!
Nhiệt độ lạnh bên ngoài làm da thô ráp là chuyện thường, còn trong nhà nếu bật điều hòa thì lại hút ẩm không khí lẫn làn da nữa chứ. Vậy nên đây là những tips chăm sóc da mùa đông giúp da bạn luôn mềm mại và ẩm mịn nè!
Uống nước đủ thôi chưa đủ!
Giữ lượng nước cung cấp vào cơ thể luôn đủ giúp da có độ đàn hồi tự nhiên ngay cả trong thời tiết lạnh khô của mùa đông. Nhưng mà nhu cầu nước trong mùa đông có thể giảm vì hầu hết mọi người không có cảm giác khát nha.
Pro tip: Bạn có thể dùng lời nhắc uống nước trên điện thoại hoặc nhấp một ngụm nước nhỏ mỗi khi nhìn vào đồng hồ trên điện thoại và số cuối là số lẻ. Cách này giúp bạn không bị quên uống nước trong ngày để quá trình dưỡng da mùa đông được mịn màng đó!
Máy tạo ẩm - "best friend" của da mùa đông ️
Nhiệt độ hạ thấp trong mùa lạnh thường kèm theo độ ẩm thấp và là nguyên nhân chính khiến da thiếu độ ẩm tự nhiên, thô ráp, bong tróc, nứt nẻ. Vì thế, trong nhà nên chủ động làm ẩm bằng máy tạo ẩm hoặc máy điều hòa có chức năng làm ẩm cũng là lựa chọn cực ổn đấy!
Đổi kem dưỡng ẩm cho hợp thời tiết
Bạn có thể đổi loại kem dưỡng ẩm cho phù hợp với thời tiết bằng cách chọn dưỡng ẩm giàu chất dầu trong mùa đông thay vì dưỡng ẩm kiềm dầu dùng khi nhiệt độ cao trong mùa hè và da bài tiết nhiều mồ hôi.
Việc này không chỉ giúp giữ nước trong da mà còn tạo môi trường dưỡng ẩm tốt hơn nữa. Ngoài ra, tinh chất giàu tính dầu có thể áp dụng cho các sản phẩm dưỡng da mùa đông như sữa rửa mặt, sữa tắm, dầu gội đầu luôn á!
Ăn gì có omega-3 nha
Chất béo có omega-3 đặc biệt có lợi cho việc bảo vệ da trước thời tiết hanh khô của mùa đông. Cách nhận biết đơn giản cơ thể đang thiếu omega-3 đó là khi bàn tay không có cảm giác mềm mại.
Chất xơ cũng quan trọng lắm nha!
Chế độ ăn nhiều rau củ, hoa quả hỗ trợ bổ sung lượng nước, cân bằng khoáng chất, vitamin vi lượng và các chất xơ cần thiết. Những loại rau củ quả giúp bạn thúc đẩy quá trình dưỡng da mùa đông khá tốt thường có màu sắc tự nhiên là vàng và cam như: cà rốt, khoai lang, bí đỏ, ớt đỏ,... và rau có lá xanh đậm để tăng cường tiêu thụ vitamin A, B, E, sắt, omega-3 nha!
Tránh xa hóa chất độc hại
Da không chỉ là cơ quan lớn trong cơ thể mà còn có tác dụng thẩm thấu cao. Hiểu đơn giản là bạn bôi bất cứ thứ gì lên da thì các chất đều đi vào cơ thể và dòng máu đó.
Do đó, sử dụng chất tẩy rửa có tính diệt khuẩn mạnh hoặc sản phẩm chăm sóc da khô có tính cồn sẽ tước đi lớp dầu tự nhiên có trên da. Bạn nên chuyển sang chất tẩy rửa hữu cơ và tránh sử dụng nước hoa. Thay vào đó có thể dùng các loại tinh dầu cho healthy hơn!
Đừng tắm nước quá nóng nhaaaaa!
Thật tuyệt vời khi được tắm trong làn nước ấm vào mùa đông, nhưng mà cần tránh ngâm mình trong bồn nước quá nóng trong thời gian dài nhé. Vì nhiệt độ cao của nước hòa lẫn xà phòng hoặc nước hoa làm cho lớp dầu tự nhiên cạn kiệt. Từ đó, dưỡng da mùa đông của bạn sẽ "fail" vì da dễ khô và nứt nẻ lắm á!
Nguồn: soha.vn