Nếu phải vote cho một loại rau củ "đa zi năng" nhất trong việc chăm da cùng sức khỏe thì cà rốt chắc chắn phải top 1 rồi! 
Nếu bạn là người theo đuổi healthy lifestyle, detox nhẹ nhàng hay đơn giản là muốn một làn da đầy sức sống thì bạn không thể bỏ qua những ly nước ép màu cam rực rỡ được làm từ... cà rốt đó nha. Với màu cam bắt mắt, vị ngọt nhẹ tự nhiên và cả tá công dụng xịn sò, cà rốt chính là nguyên liệu "quốc dân" không thể thiếu trong các công thức nước uống detox, làm đẹp.
Cà rốt là nguyên liệu quen thuộc trong các món đồ uống healthy, và cũng dễ dàng mua được ở chợ hay siêu thị.
Không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong gian bếp, nước ép cà rốt còn là "vũ khí bí mật" giúp da sáng khỏe, mịn màng, đồng thời có khả năng chống lão hóa nhờ thành phần chứa beta-carotene. Bên cạnh đó, cà rốt còn giúp bổ mắt, tăng cường miễn dịch nhờ chứa nhiều vitamin C, vitamin A và các chất chống oxy hóa nha. Ngoài ra, cà rốt còn là chân ái trong quá trình giảm cân, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa nên rất được các tín đồ làm đẹp yêu thích
Loại củ giàu dinh dưỡng này có vị ngọt nhẹ tự nhiên và loạt công dụng "cực phẩm" trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Không ít tín đồ làm đẹp tin dùng nước ép cà rốt như một "bí kíp" chăm da từ bên trong nhờ khả năng thanh lọc cơ thể và tăng cường dưỡng chất cho làn da sáng khỏe.
Làm sao để biến cà rốt thành ly nước ép vừa ngon, vừa aesthetic lại giúp da bạn glow up mỗi ngày?
Mình có 5 công thức làm nước uống màu cam đảm bảo đủ tiêu chí giữ dáng, đẹp da lại siêu dễ làm, dễ uống, với nguyên liệu kiếm ở chợ hay siêu nào cũng có nè!
1. Nước ép cà rốt nguyên chất - basic nhưng never wrong!
Công thức cực đơn giản, dễ làm mà mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe làn da luôn.
• Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1/2 quả chanh, 1 muỗng mật ong (nếu thích ngọt).
• Cách làm: Ép lấy nước cà rốt, thêm nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều. Uống ngay hoặc thêm đá.
Lưu ý: Dành cho những bạn mới bắt đầu uống nước ép rau củ, nên dùng lạnh và thêm ít táo để dễ uống hơn nha.
2. Combo "bộ tứ quyền lực": Cà rốt + Cam + Chanh + Gừng
Sự pha trộn độc đáo giữa cà rốt, cam, chanh và gừng tạo nên "bộ tứ quyền lực" giúp thanh lọc cơ thể, làm sáng da và làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên.
• Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 2 quả cam, 0,5 gram gừng và 475 ml nước dừa.
• Cách làm: Ép cà rốt, cam và gừng (hoặc xay rồi lọc kỹ), thêm nước cốt chanh tươi vào hỗn hợp. Sau đó khuấy đều cùng nước dừa, dùng ngay hoặc thêm đá nếu thích uống lạnh.
Đây không chỉ là một ly nước ép bình thường mà còn được ví như "retinol tự nhiên" đó các bạn ơi! Với sự kết hợp của cà rốt giàu beta-carotene, cam và chanh nhiều vitamin C, cùng một chút gừng ấm và nước dừa mát lành, đây là combo vừa detox, vừa làm đẹp da, chống lão hóa lại giúp cơ thể căng tràn sức sống.
3. Cà rốt + Đu đủ - cặp đôi hoàn hảo cho tiêu hóa
Sự kết hợp đầy sáng tạo giữa cà rốt và đu đủ mang đến một thức uống không chỉ ngon miệng mà còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa hiệu quả.
• Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 1 quả đu đủ chín nhỏ, 1 miếng gừng tươi.
• Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, thêm 100 – 150ml nước lọc rồi lọc lại qua rây để lấy nước mịn. Uống ngay hoặc để lạnh tùy thích.
Công thức "xịn sò" này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao lắm nè! Khi kết hợp 3 nguyên liệu: cà rốt, gừng và đu đủ, bạn sẽ có ngay một ly nước ép màu cam sóng sánh, vị ngọt thanh ấm áp, cực kỳ lý tưởng để detox, làm sáng da và hỗ trợ tiêu hóa đỉnh của chóp
Nguồn: kenh14.vn
Nếu bạn là người theo đuổi healthy lifestyle, detox nhẹ nhàng hay đơn giản là muốn một làn da đầy sức sống thì bạn không thể bỏ qua những ly nước ép màu cam rực rỡ được làm từ... cà rốt đó nha. Với màu cam bắt mắt, vị ngọt nhẹ tự nhiên và cả tá công dụng xịn sò, cà rốt chính là nguyên liệu "quốc dân" không thể thiếu trong các công thức nước uống detox, làm đẹp.
Cà rốt là nguyên liệu quen thuộc trong các món đồ uống healthy, và cũng dễ dàng mua được ở chợ hay siêu thị.
Không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong gian bếp, nước ép cà rốt còn là "vũ khí bí mật" giúp da sáng khỏe, mịn màng, đồng thời có khả năng chống lão hóa nhờ thành phần chứa beta-carotene. Bên cạnh đó, cà rốt còn giúp bổ mắt, tăng cường miễn dịch nhờ chứa nhiều vitamin C, vitamin A và các chất chống oxy hóa nha. Ngoài ra, cà rốt còn là chân ái trong quá trình giảm cân, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa nên rất được các tín đồ làm đẹp yêu thích
Loại củ giàu dinh dưỡng này có vị ngọt nhẹ tự nhiên và loạt công dụng "cực phẩm" trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Không ít tín đồ làm đẹp tin dùng nước ép cà rốt như một "bí kíp" chăm da từ bên trong nhờ khả năng thanh lọc cơ thể và tăng cường dưỡng chất cho làn da sáng khỏe.
Làm sao để biến cà rốt thành ly nước ép vừa ngon, vừa aesthetic lại giúp da bạn glow up mỗi ngày?
Mình có 5 công thức làm nước uống màu cam đảm bảo đủ tiêu chí giữ dáng, đẹp da lại siêu dễ làm, dễ uống, với nguyên liệu kiếm ở chợ hay siêu nào cũng có nè!
1. Nước ép cà rốt nguyên chất - basic nhưng never wrong!
Công thức cực đơn giản, dễ làm mà mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe làn da luôn.
• Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1/2 quả chanh, 1 muỗng mật ong (nếu thích ngọt).
• Cách làm: Ép lấy nước cà rốt, thêm nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều. Uống ngay hoặc thêm đá.
Lưu ý: Dành cho những bạn mới bắt đầu uống nước ép rau củ, nên dùng lạnh và thêm ít táo để dễ uống hơn nha.
2. Combo "bộ tứ quyền lực": Cà rốt + Cam + Chanh + Gừng
Sự pha trộn độc đáo giữa cà rốt, cam, chanh và gừng tạo nên "bộ tứ quyền lực" giúp thanh lọc cơ thể, làm sáng da và làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên.
• Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 2 quả cam, 0,5 gram gừng và 475 ml nước dừa.
• Cách làm: Ép cà rốt, cam và gừng (hoặc xay rồi lọc kỹ), thêm nước cốt chanh tươi vào hỗn hợp. Sau đó khuấy đều cùng nước dừa, dùng ngay hoặc thêm đá nếu thích uống lạnh.
Đây không chỉ là một ly nước ép bình thường mà còn được ví như "retinol tự nhiên" đó các bạn ơi!
Với sự kết hợp của cà rốt giàu beta-carotene, cam và chanh nhiều vitamin C, cùng một chút gừng ấm và nước dừa mát lành, đây là combo vừa detox, vừa làm đẹp da, chống lão hóa lại giúp cơ thể căng tràn sức sống.3. Cà rốt + Đu đủ - cặp đôi hoàn hảo cho tiêu hóa
Sự kết hợp đầy sáng tạo giữa cà rốt và đu đủ mang đến một thức uống không chỉ ngon miệng mà còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa hiệu quả.
• Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 1 quả đu đủ chín nhỏ, 1 miếng gừng tươi.
• Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, thêm 100 – 150ml nước lọc rồi lọc lại qua rây để lấy nước mịn. Uống ngay hoặc để lạnh tùy thích.
Công thức "xịn sò" này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao lắm nè! Khi kết hợp 3 nguyên liệu: cà rốt, gừng và đu đủ, bạn sẽ có ngay một ly nước ép màu cam sóng sánh, vị ngọt thanh ấm áp, cực kỳ lý tưởng để detox, làm sáng da và hỗ trợ tiêu hóa đỉnh của chóp
Nguồn: kenh14.vn