Tỏi, mật ong, chanh - ba anh tài quen thuộc trong bếp nhà ai cũng có đúng không nào? Nhưng mà bạn đã bao giờ nghĩ tới chuyện mix cả ba thành một loại siro xịn sò chưa? Nghe hơi lạ nhưng mà thật sự hiệu quả lắm đó!
Theo các chuyên gia nghiên cứu, khi kết hợp mật ong và tỏi với một số gia vị như chanh, quế, hạt tiêu hay các loại thực phẩm chức năng khác, chúng sẽ tạo nên một loại "thuốc" tự nhiên cực đỉnh - vừa trị nhiễm trùng, nhiễm virus, vừa giúp máu lưu thông tốt hơn.
Trong đống combo đó thì siro chanh tỏi là sự lựa chọn đỉnh của chóp: dễ làm, rẻ, mà lại cực kỳ phù hợp cho mùa cúm cảm này nè!
1. Công dụng xịn xò của siro chanh tỏi
Tăng sức đề kháng cho cơ thể
Mật ong và tỏi đều là cao thủ kháng sinh và kháng nấm. Còn chanh thì lại có tính axit mạnh, khử trùng đỉnh cao. Vậy nên khi cả ba kết hợp lại, hệ miễn dịch của bạn sẽ được buff lên level cao hơn hẳn, chống lại vi khuẩn và virus hiệu quả gấp bội phần luôn!
Cải thiện tuần hoàn máu
Trong tỏi có chất allicin, khi gặp gỡ chất dinh dưỡng từ mật ong và vitamin C từ chanh, chúng sẽ tác động cực tốt lên động mạch và tĩnh mạch ở tim. Nhờ đó mà máu lưu thông đều đặn hơn, giảm nguy cơ cao huyết áp. Bonus thêm là giúp tan cục máu đông và ngăn giãn tĩnh mạch nữa đó!
Đánh bay cholesterol xấu gây xơ vữa động mạch
Uống siro chanh tỏi trước bữa sáng mỗi ngày là một quyết định sáng suốt đấy! Nhờ allicin trong tỏi kết hợp với chất dinh dưỡng từ mật ong và chanh, những cholesterol xấu thừa thãi trong máu sẽ được thanh lọc sạch sẽ, giúp điều hòa chất béo triglycerides chuẩn chỉnh.
Chữa ho siêu hiệu quả
Tỏi, mật ong và chanh là bộ ba vàng giúp bạn hết ho, tan đờm, bảo vệ phổi và không bị khô cổ họng. Các vi khuẩn hoặc virus gây ho sẽ phải "bái bai" nhờ có siro chanh tỏi này đó!
Chống viêm đỉnh cao
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị nhiễm trùng hoặc có mầm bệnh. Loại siro này sẽ giúp bạn giảm nhiều loại viêm như viêm khớp, phù nước hay các chấn thương cơ bắp nữa nha!
2. Công thức làm siro chanh tỏi cực dễ
Chuẩn bị:
• 1 cốc mật ong tươi (335g)
• 10 củ tỏi
• 1 lọ thủy tinh có nắp
• Vỏ của ½ quả chanh
Các bước thực hiện:
• Bóc vỏ và băm nhỏ tỏi ra nhé.
• Cho tỏi băm và mật ong vào lọ thủy tinh.
• Cắt vỏ chanh thành nhiều mảnh nhỏ rồi cho vào cùng tỏi và mật ong.
• Đóng nắp lọ thật kín và cất ở chỗ râm mát, tránh ánh sáng trong 3 ngày.
• Sau 3 ngày là có thể dùng được rồi đó!
Cách dùng chuẩn không cần chỉnh:
• Ăn 1 thìa siro này trước bữa sáng mỗi ngày.
• Hoặc có thể pha loãng 1 thìa siro vào 1 cốc nước ấm rồi uống trước bữa sáng cũng ok nha.
• Dùng đều đặn trong 7 ngày liên tục. Sau đó nghỉ 10 ngày rồi lại tiếp tục chu kỳ như vậy.
Nguồn: soha.vn