Nếu bạn hay thức dậy với những biểu hiện lạ lạ, đặc biệt là cứ lặp đi lặp lại mấy ngày liền, thì đừng nghĩ đơn giản là "à thì mệt thôi mà" rồi bỏ qua nhé!
1. Ngủ dậy mà vẫn mệt như... chưa ngủ
Ngủ đủ giấc rồi mà sáng nào cũng uể oải, thiếu năng lượng, não đờ đẫn không tập trung được? Đó có thể là dấu hiệu cho thấy giấc ngủ của bạn chưa "chất lượng" tẹo nào.
Tình trạng này có thể do lịch sinh hoạt lung tung, stress quá đà, lướt điện thoại trước khi ngủ hoặc một số vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Nếu cảm giác mệt kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, thì nên tìm hiểu nguyên nhân thay vì cứ "cà phê sống còn" suốt ngày nha!
2. Đau đầu hoặc chóng mặt ngay khi vừa mở mắt
Có người hay bị đau đầu, choáng váng khi chuyển từ tư thế nằm sang ngồi hoặc đứng vào buổi sáng. Đôi khi nguyên nhân khá đơn giản như thiếu nước, thiếu ngủ hoặc đứng dậy quá nhanh.
Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xuất hiện thường xuyên, kéo dài hoặc ngày càng nặng hơn, bạn nên chú ý và cân nhắc đi khám để được đánh giá cụ thể nhé.
Đặc biệt, nếu đau đầu dữ dội bất thường, kèm theo yếu liệt, nói khó, nhìn mờ, lú lẫn hoặc ngất xỉu, thì phải tìm kiếm hỗ trợ y tế ngay lập tức!
3. Tim đập nhanh, hồi hộp khi vừa ngủ dậy
Thỉnh thoảng tim đập nhanh sau khi thức giấc có thể do căng thẳng, thiếu ngủ, uống nhiều caffeine hoặc do cơ thể đang chuyển trạng thái từ ngủ sang thức.
Nhưng nếu tình trạng này cứ lặp lại thường xuyên, kéo dài hoặc đi kèm đau ngực, khó thở, choáng váng hay ngất, thì đừng chủ quan nha! Đây là những dấu hiệu cần được các bác sĩ đánh giá kỹ.
Đừng bỏ qua những dấu hiệu lặp lại!
Một triệu chứng xuất hiện lẻ tẻ chưa chắc đã là bệnh gì đâu. Điều đáng lưu ý là tần suất, mức độ và các triệu chứng đi kèm.
Nguồn: saostar.vn