CrushDaoNgoan
New member
Các bro hay phải đi nhậu nhưng lại sợ say? Đây rồi! Mẹo uống rượu không say siêu hiệu quả mà đơn giản vô cùng. Chỉ cần làm ba việc này trước khi uống, đảm bảo bạn sẽ hạn chế được tình trạng say xỉn, tránh được cảnh "toang" về nhà đấy!
Uống rượu là hoạt động quen thuộc trong các buổi gặp gỡ, giao tiếp xã hội rồi. Nhưng mà uống quá nhiều thì nguy hại cho sức khỏe lắm nha các bạn ơi, còn khó lường nữa!
Vì vậy, uống rượu sao cho vừa vui vừa giữ được sức khỏe là vấn đề mà ngày càng nhiều người quan tâm. Các nghiên cứu trước đây đều chỉ ra rằng giảm nồng độ cồn là điều quan trọng để phòng tránh say rượu.
Do đó, nếu trước khi uống rượu mà bạn làm đủ 3 việc dưới đây thì có thể hạn chế việc say, bảo vệ sức khỏe cho cơ thể luôn nha!
Dưới đây là những mẹo uống rượu không say mà bạn nên áp dụng ngay:
Một cốc nước
Trước khi uống rượu hãy uống một cốc nước, ở mức độ nào đó sẽ có tác dụng làm loãng lượng rượu, phòng chống việc lượng cồn quá cao sau khi uống rượu đấy.
Đồng thời, nếu lượng nước trong cơ thể con người quá thấp, sẽ ảnh hưởng tới chức năng làm việc của gan, làm giảm khả năng phân giải cồn của gan luôn.
Việc uống nước có thể kịp thời bổ sung lượng nước cho cơ thể, phòng tránh lượng cồn quá cao sau khi uống rượu nha!
Một chút sữa chua
Trước khi uống rượu, bạn nên ăn một chút sữa chua, uống nước ép hoa quả hoặc ăn một chút hoa quả có vị chua.
Bởi vì sữa chua và các sản phẩm sữa khác có thể giúp hình thành một lớp màng sữa trên niêm mạc dạ dày, giảm thiểu lượng hấp thụ rượu cho niêm mạc dạ dày, từ đó giúp giảm nồng độ cồn;
Canxi có trong sữa có thể phá hủy chất aldehyde và các chất độc hại khác có trong rượu, giảm thiểu những tổn thương do các chất độc hại gây ra cho cơ thể đấy.
Độ chua trong hoa quả hoặc nước ép hoa quả có thể giúp trung hòa lượng cồn, giảm thiểu các tác hại của cồn ethanol đối với hệ thống thần kinh trung ương, ở mức độ nhất định có thể giảm thiểu mức độ say rượu luôn!
Một miếng bánh
Khi dạ dày trống rỗng, lượng cồn được hấp thụ rất nhanh, rất có hại cho đường tiêu hóa, dễ dẫn đến xuất huyết dạ dày, loét dạ dày nha các bạn.
Vì vậy, trước khi uống rượu, bạn nên ăn một chiếc bánh để phòng tránh cồn xâm nhập vào thành dạ dày, cũng có thể kéo dài thời gian hấp thụ cồn ethanol trong cơ thể nữa.
Cơm, bánh bao hoặc các thực phẩm giàu carbohydrate khác đều có tác dụng như trên đấy. Các loại thực phẩm này cũng chứa nhiều vitamin B. Vitamin B1 có tác dụng trợ giúp gan trong việc giải rượu luôn nha!
Nguồn: soha.vn