MiuMap6208
New member
Mùa hè nóng như rang nước đường mà lại gặp mất điện lúc đang ngủ thì thật sự là một thảm họa luôn á Dưới đây là những mẹo đơn giản nhưng cực xịn giúp bạn chống lại cái nóng kinh hoàng, ngủ ngon hơn và bảo vệ sức khỏe nha!
**Trải chiếu trúc lên đệm, nệm ngồi, ghế sofa**
Hồi xưa trước khi điều hòa phổ biến như bây giờ thì chiếu trúc và quạt máy chính là "combo" huyền thoại chống nóng của mọi nhà đó! Ngay cả khi mất điện không dùng được quạt thì chiếu trúc vẫn là cứu tinh vì chất liệu trúc tự nhiên mát rượi luôn
Lưu ý nhỏ nhé, chiếu trúc dễ bị mốc trong môi trường ẩm lắm. Vậy nên sau khi giặt phải phơi nắng kỹ. Nếu phát hiện chiếu bị mốc, lấy miếng chanh xoa lên toàn bộ mặt chiếu, rồi dùng khăn ẩm lau lại để khử mùi, cuối cùng là đem phơi nắng là oke!
**Ngủ dưới sàn nhà**
Theo Báo Sức khỏe & Đời sống, nếu bình thường bạn đang ngủ trên giường êm ái trong phòng điều hòa mà gặp mất điện thì hãy chuyển xuống sàn nhà ngủ ngay! Hơi lạnh còn sót lại của điều hòa kết hợp với độ mát của sàn nhà sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn nhiều đó
**Chườm mát**
Không phải chỉ lúc ốm mới cần làm mát cơ thể đâu nhé! Mùa hè này cũng là lúc để thử nghiệm cảm giác chườm lạnh đó. Khi quá nóng mà lại mất điện không có quạt hay điều hòa, thì làm ướt khăn với nước lạnh rồi đắp lên cổ và gáy thôi. Vì 2 vị trí này có nhiều dây thần kinh kiểm soát nhiệt độ cơ thể nên hiệu quả lắm luôn!
**Giữ phòng thoáng mát**
Để chống nóng khi mất điện, hãy mở toang tất cả cửa sổ và cửa chính để gió tự nhiên lùa vào phòng, giúp làm mát căn phòng và bạn ngủ ngon hơn nha!
Nhưng mà nếu trước đó phòng bạn đang bật điều hòa thì cách này sẽ làm mất hơi lạnh trong phòng đấy, cân nhắc kỹ nhé!
**Đông đá gối ngủ**
Nếu chườm mát vẫn chưa đủ giúp bạn ngủ ngon thì thử trick này xem! Để đề phòng trường hợp mất điện đột xuất, hãy làm lạnh chiếc gối của mình vài tiếng trước khi lên giường. Cách làm ez lắm: cho gối vào túi nilon, rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh. Tuy nhiên đừng vì tham lạnh mà để gối quá lâu nhé, khoảng 2 tiếng trước khi ngủ là ổn nhất rồi. Gối đầu trên chiếc gối mát lạnh chắc chắn sẽ đánh bay cái nóng mùa hè ngay lập tức!
**Xịt khoáng hoặc chườm mát cơ thể**
Theo Báo Vietnamnet, với cái mùa hè nóng như thiêu như đốt mà lại mất điện thì xịt khoáng và chườm mát cũng là cách chống nóng cực hiệu quả đó! Xịt khoáng hoặc chườm ướt cơ thể không chỉ cấp nước mà còn bổ sung khoáng chất giúp da khỏe mạnh và mang lại cảm giác tươi mới. Bạn có thể xịt khoáng lên mặt và vùng cổ, sẽ giúp cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn nhiều đấy!
Hoặc bạn có thể lựa chọn những thiết bị phun sương nhỏ cho căn phòng của mình. Sương từ máy sẽ cấp ẩm cho phòng giúp bạn thoải mái hơn, đồng thời khi bổ sung tinh dầu yêu thích sẽ mang lại cảm giác vui vẻ và thư giãn hơn nhiều nữa.
Bạn cũng có thể làm ướt khăn với nước lạnh, vắt đừng khô quá, sau đó chườm lên cổ và gáy vì 2 vị trí này có nhiều dây thần kinh kiểm soát nhiệt độ cơ thể nên giải nhiệt rất ngon cho cơ thể.
Ngoài ra, việc ngâm chân trong chậu nước hoặc bỏ thêm vài viên đá vào chậu cũng tạo cảm giác mát mẻ hơn đó!
**Sử dụng máy kích điện, máy phát điện, quạt sạc tích điện**
Nguồn: soha.vn