Trời chuyển mùa là lúc cổ họng bắt đầu "nổi loạn", ho khan ho có đờm làm mình khó chịu vô cùng Nếu bạn là team ngại nuốt thuốc Tây thì mấy bài thuốc thảo dược dưới đây sẽ là "cứu tinh" đấy!
1. Lá xương sông - vị cứu tinh của cổ họng
Theo Đông y, lá xương sông có mùi hăng đặc trưng, tính ấm, không chỉ trị đầy bụng, nôn mửa, chảy máu cam mà còn là "thánh" trị viêm họng và ho có đờm nữa nhé!
Cách xử lý:
• Đối phó với viêm họng: Chuẩn bị 5-10 lá xương sông bánh tẻ + 20-30ml giấm ăn (giấm nuôi càng xịn càng tốt nha). Rửa lá cho thật sạch, đập nhẹ rồi nhúng vào giấm để tinh dầu "bắt tay" với axit acetic - combo diệt khuẩn cực mạnh. Ngậm lá này trong 5-7 ngày là thấy khỏe hẳn luôn đó! Bài này work với cả viêm họng cấp/mạn tính, viêm amiđan, viêm thanh quản hay mất tiếng nữa
• Trị ho có đờm, trẻ em nôn trớ: Lấy 2-3 lá xương sông bánh tẻ + 5 thìa mật ong. Rửa lá, thái nhỏ, cho vào bát với mật ong rồi hấp cách thủy khoảng 10 phút. Lấy nước uống nhiều lần trong ngày, người lớn có thể nhai nuốt cả lá luôn.
• Ho thường ngày: Mix 10g lá xương sông + 10g lá húng chanh + 10g lá hẹ, hấp với đường hoặc mật ong để ngậm. Bài này chuẩn bài cho ho do cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản đó!
2. Húng chanh - "chiến binh" chống viêm họng
Húng chanh không chỉ để ăn kèm phở đâu nhé! Theo Đông y, nó có khả năng phát tán phong hàn, tiêu đờm, sát khuẩn, trị ho, viêm họng, cảm cúm, hen suyễn cực đỉnh. Trong húng chanh có chứa tinh dầu carvacrol - thành phần ức chế vi khuẩn đường hô hấp siêu mạnh
Cách làm:
• Trị ho đờm thông thường: Rửa sạch 15-16 lá húng chanh + 4-5 quả quất xanh, cho vào máy xay sinh tố. Thêm đường phèn vừa đủ, hấp cách thủy 20 phút rồi cho bé uống 1-2 lần/ngày cho đến khi hết ho.
• Đối phó ho nhiệt, viêm họng, khàn tiếng: Rửa sạch và thái nhỏ 20g lá húng chanh tươi. Giã dập với 20g đường phèn, trộn với 10ml nước sôi cho ngấm rồi gạn nước cho trẻ uống ngày 2 lần.
3. Tía tô - giải pháp cho ho nặng, thở gấp
Tía tô vị cay, tính ấm, có tác dụng làm thoát mồ hôi, hạ khí, tiêu đàm. Lá tía tô chữa được hắt hơi sổ mũi do viêm đường hô hấp, sốt, ho, bí mồ hôi và còn giúp tiêu hóa tốt hơn nữa
Cách dùng: Lấy 20g hạt tía tô tán bột, hòa với nước đun sôi, đợi nguội bớt rồi gạn bỏ bã cho trẻ uống. Có thể trộn vào cháo hay nước cơm cho dễ uống nhé!
Nguồn: soha.vn