Khi bị cúm thì việc số 1 là phải nằm im nghỉ ngơi thật nhiều nha các bạn ơi Đồng thời nhớ uống nước liên tục để cơ thể không bị thiếu nước nha!
Nhận biết triệu chứng cúm thì ez lắm: sốt, ớn lạnh, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi như vòi, mệt lử, đau mỏi cơ khắp người, đau họng. Một số bạn còn bị nôn, buồn nôn, tiêu chảy nữa Thường thì cúm sẽ kéo dài khoảng 1 tuần.
Fun fact: sốt chính là cách cơ thể tự "đánh nhau" với bệnh đó, nên tự ý uống thuốc hạ sốt có khi làm bệnh kéo dài hơn nữa á! Dĩ nhiên là nếu sốt quá cao thì vẫn phải hạ thôi, nhưng nhìn chung sốt là dấu hiệu tốt khi bạn bị ốm đấy ️
Một tip hay là tắm vòi sen để kích hoạt khả năng tự sưởi ấm của cơ thể. Bạn có thể thử tắm xen kẽ nước lạnh và nước nóng, nhưng nhớ tắm nước nóng lâu hơn nha
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể tự làm các loại thảo dược và bổ sung vitamin tại nhà để chữa cúm luôn. Viên kẽm ngậm là một option cực xịn nếu bị đau họng, vì nó vừa làm dịu cơn đau vừa boost hệ miễn dịch chống lại bệnh tật
Những thảo dược và vitamin tự nhiên giúp tăng sức đề kháng gồm có: chanh , quả cây cơm cháy, cây bạc hà, cây xô thơm, vitamin C...
Tỏi cũng là một món "thần thánh" chống cúm cực hiệu quả đó! Nó có khả năng ngăn chặn virus phát triển luôn á
Nguồn: soha.vn