ThoMoon1457
New member
Hè sang thu, đông qua xuân là lúc tóc bắt đầu "thi nhau" rụng như lá mùa thu vậy các bạn ơi Tóc khô, gãy, xơ xác như cỏ khô luôn á! Nhưng đừng lo, vẫn còn cách cứu vãn mái tóc của bạn mà!
Khoảng thời gian giao mùa hàng năm chính là thời điểm mà tóc rụng siêu nhiều. Đây cũng là nỗi ám ảnh của biết bao chị em chúng mình luôn nè.
Tại sao tóc lại rụng ầm ầm khi giao mùa thế?
Nguyên nhân chính là do thời tiết mùa này hanh khô vcl, da đầu cũng khô theo khiến chân tóc yếu ớt, mảnh dính và siêu dễ gãy rụng luôn á
Không chỉ thế đâu! Nhiệt độ thay đổi liên tục khi ra ngoài rồi vào trong phòng điều hòa cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc, làm tóc khô xơ và dễ gãy rụng hơn nữa.
Thêm nữa, trời lạnh thì ai cũng lười gội đầu hơn phải không nào? Việc chăm sóc tóc và da đầu không đều đặn chính là một trong những lý do khiến tóc dễ gãy rụng, hư tổn đó bạn ơi.
Bí kíp để tóc bớt rụng vèo vèo
Dùng dầu gội phù hợp với da đầu
Nên chọn các loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất để nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn nha. Và đừng quên dầu xả nhé, dùng vừa đủ sẽ giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc hiệu quả hơn đó!
Tránh bị tóc ướt trong mùa mưa
Nước mưa pha trộn với nhiều chất gây ô nhiễm có thể gây hại cho tóc lắm, làm tóc nhiễm bẩn, trở nên yếu và dễ gãy rụng. Nếu không may bị ướt tóc khi đi ngoài trời thì nhớ gội sạch đầu và dùng các sản phẩm dưỡng tóc phù hợp nhé!
Hạn chế sử dụng hóa chất
Giảm việc làm tóc, nhuộm tóc, uốn xoăn để tránh tác động của hóa chất và nhiệt độ cao lên tóc, bảo vệ tóc khỏi gãy rụng.
Ngoài ra cũng nên sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp và hạn chế sử dụng thường xuyên để tránh rụng tóc nha!
Uống nhiều nước
Để giảm rụng tóc, cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, vừa có mái tóc đẹp, vừa có làn da đẹp trong thời tiết hanh khô luôn nè
Nắng hanh và gió se lạnh rất có hại cho mái tóc và làm tăng nguy cơ gãy rụng đó. Các bạn nhớ giữ ấm đầu trong những ngày trời lạnh, đội mũ hoặc tránh thả tóc khi ra ngoài nhé!
Ăn uống đủ chất
Chế độ ăn đủ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với mái tóc đó nha. Nên bổ sung các món như rau xanh, trứng, đậu Hà Lan, thịt bò, hải sản vào thực đơn để cung cấp đủ protein, dinh dưỡng cho tóc phát triển, củng cố độ chắc cho nang tóc.
Bạn nên bổ sung rau và trái cây vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường độ ẩm và vitamin cho tóc. Bên cạnh đó, nên ăn nhiều hơn các thực phẩm như cá, thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò... Bởi chúng chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin..., tốt cho mái tóc, giúp mang lại mái tóc chắc khỏe, mượt mà và khỏe mạnh nha!
Nguồn: kenh14.vn