Từng nặng tới 114kg và gần như bỏ cuộc, bà mẹ này đã có màn comeback ngoạn mục nhất chỉ nhờ lời động viên chạm đáy tim từ con gái. Câu chuyện này chứng minh: động lực đúng thời điểm có thể thay đổi cả cuộc đời!
Nhân vật chính là bà Ally Wainman (55 tuổi, đang sống tại Warwickshire, Anh) - một nhân viên y tế đang làm việc tại bệnh viện tư ở Birmingham. Cuộc đời bà từng trải qua những biến cố cực kỳ nặng nề về sức khỏe. Bà phải trải qua ca phẫu thuật siêu phức tạp để cắt bỏ một bên lá phổi vì phát hiện khối u nguy hiểm. Chưa hết, ngay sau đó bà lại phải gánh chịu nỗi đau tinh thần khủng khiếp khi người cha yêu quý đột ngột qua đời.
Sức khỏe giảm sút nghiêm trọng cộng thêm tâm lý sụp đổ đã khiến bà Ally rơi vào vòng xoáy cảm xúc tiêu cực. Bà bắt đầu "ăn thả ga" để xoa dịu tâm hồn, liên tục nạp vào người đủ thứ đồ ngọt và thức ăn nhiều chất béo. Với chiều cao 1m63, cân nặng của bà lúc đó đã vọt lên tận 114kg! Thói quen ăn uống mất kiểm soát khiến mỡ thừa tích tụ không ngừng. Việc giảm cân trở nên bế tắc khi cơ thể bà mắc kẹt trong vòng lặp: buồn → ăn → tội lỗi → lại buồn → lại ăn...
Nhưng plot twist đến khi con gái bà - Chloe (29 tuổi) - sau nhiều lần nhắc nhở đã ngồi xuống đối mặt thẳng và nói thật lòng. Chloe van xin mẹ hãy giảm cân vì cô muốn được ở bên mẹ lâu hơn, không muốn mất mẹ vì cân nặng quá mức ảnh hưởng đến sức khỏe. Câu nói này đã chạm đến trái tim bà Ally!
Lúc này, cân nặng quá khổ và mỡ thừa tích lũy lâu ngày đã tàn phá hệ xương khớp của bà, gây áp lực kinh khủng lên khớp háng và đầu gối. Điều này cực kỳ nguy hiểm với một người đã suy giảm chức năng hô hấp sau phẫu thuật phổi.
Nhận ra không thể tiếp tục làm con cái lo lắng, bà Ally đã gặp bác sĩ gia đình để bắt đầu lộ trình giảm cân an toàn.
Dưới sự tư vấn của bác sĩ, bà Ally tham gia chương trình quản lý cân nặng Slimming World tại địa phương.
Khác hẳn những phương pháp "thần thánh" trước đây từng khiến bà tăng cân phản công, lần này bà tập trung xây dựng mối quan hệ lành mạnh với đồ ăn. Phương pháp này giúp đốt mỡ tự nhiên mà không phải nhịn đói kinh hoàng hay ám ảnh calo.
Thay đổi lớn nhất chính là thực đơn hàng ngày. Check ngay sự khác biệt này:
Trước khi giảm cân: Sáng ăn cả bát ngũ cốc siêu to; trưa ăn bánh mì panini hoặc burger kèm khoai chiên tại căng tin; tối là bánh thịt băm kiểu Anh với nhiều lát bánh mì phết bơ. Đồ ăn vặt cả ngày toàn sô cô la, bánh quy, bánh ngọt và kẹo.
Thực đơn giảm cân mới: Sáng là sữa chua Hy Lạp không béo + trái cây tươi; trưa ăn đĩa salad to tự làm với thịt nguội, dưa chua và sốt ít béo; tối ưu tiên các món tính sẵn calo kèm mì Ý sốt nạc hoặc gà. Muốn ăn vặt thì chuyển sang bánh gạo, nho tươi hoặc thanh ngũ cốc ít năng lượng.
Song song với việc ăn uống, bà còn chuẩn bị trước thực đơn cả tuần và trữ đông các bữa ăn healthy. Cách này giúp bà duy trì kỷ luật dễ dàng hơn, không bị "lòi" vào đồ ăn nhanh mỗi khi về nhà mệt mỏi. Kết hợp vận động đúng cách và nghỉ ngơi khoa học, cân nặng của bà Ally đã thực sự thay đổi!
Nhờ kiên trì suốt quá trình, bà Ally đã giảm được 38kg ngay trước khi phẫu thuật khớp háng. Sau khi hồi phục, bà tiếp tục duy trì và chạm mốc giảm cân kỷ lục: 44kg! Body giờ đã gọn gàng và nhẹ nhõm vô cùng.
Giảm cân thành công không chỉ giúp bà lột xác ngoại hình mà còn quyết định trực tiếp đến sự hồi phục thần kỳ sau phẫu thuật.
Chỉ 3 tháng sau phẫu thuật khớp háng, việc giảm cân đã giúp bà Ally xóa sổ hoàn toàn tình trạng đau nhức xương khớp. Bà giờ có thể tự tin sải bước và khiêu vũ trên giày cao gót - điều mà trước đây bà chưa bao giờ dám mơ!
Từ người sống khép kín, tự ti vì mỡ thừa, giờ bà cực kỳ năng động. Bà chạy tầng cầu thang nhẹ như không và luôn là người đầu tiên hào hứng nhất khi ra sàn nhảy!
Nguồn: soha.vn
Nhân vật chính là bà Ally Wainman (55 tuổi, đang sống tại Warwickshire, Anh) - một nhân viên y tế đang làm việc tại bệnh viện tư ở Birmingham. Cuộc đời bà từng trải qua những biến cố cực kỳ nặng nề về sức khỏe. Bà phải trải qua ca phẫu thuật siêu phức tạp để cắt bỏ một bên lá phổi vì phát hiện khối u nguy hiểm. Chưa hết, ngay sau đó bà lại phải gánh chịu nỗi đau tinh thần khủng khiếp khi người cha yêu quý đột ngột qua đời.
Sức khỏe giảm sút nghiêm trọng cộng thêm tâm lý sụp đổ đã khiến bà Ally rơi vào vòng xoáy cảm xúc tiêu cực. Bà bắt đầu "ăn thả ga" để xoa dịu tâm hồn, liên tục nạp vào người đủ thứ đồ ngọt và thức ăn nhiều chất béo. Với chiều cao 1m63, cân nặng của bà lúc đó đã vọt lên tận 114kg! Thói quen ăn uống mất kiểm soát khiến mỡ thừa tích tụ không ngừng. Việc giảm cân trở nên bế tắc khi cơ thể bà mắc kẹt trong vòng lặp: buồn → ăn → tội lỗi → lại buồn → lại ăn...
Nhưng plot twist đến khi con gái bà - Chloe (29 tuổi) - sau nhiều lần nhắc nhở đã ngồi xuống đối mặt thẳng và nói thật lòng. Chloe van xin mẹ hãy giảm cân vì cô muốn được ở bên mẹ lâu hơn, không muốn mất mẹ vì cân nặng quá mức ảnh hưởng đến sức khỏe. Câu nói này đã chạm đến trái tim bà Ally!
Lúc này, cân nặng quá khổ và mỡ thừa tích lũy lâu ngày đã tàn phá hệ xương khớp của bà, gây áp lực kinh khủng lên khớp háng và đầu gối. Điều này cực kỳ nguy hiểm với một người đã suy giảm chức năng hô hấp sau phẫu thuật phổi.
Nhận ra không thể tiếp tục làm con cái lo lắng, bà Ally đã gặp bác sĩ gia đình để bắt đầu lộ trình giảm cân an toàn.
Dưới sự tư vấn của bác sĩ, bà Ally tham gia chương trình quản lý cân nặng Slimming World tại địa phương.
Khác hẳn những phương pháp "thần thánh" trước đây từng khiến bà tăng cân phản công, lần này bà tập trung xây dựng mối quan hệ lành mạnh với đồ ăn. Phương pháp này giúp đốt mỡ tự nhiên mà không phải nhịn đói kinh hoàng hay ám ảnh calo.
Thay đổi lớn nhất chính là thực đơn hàng ngày. Check ngay sự khác biệt này:
Trước khi giảm cân: Sáng ăn cả bát ngũ cốc siêu to; trưa ăn bánh mì panini hoặc burger kèm khoai chiên tại căng tin; tối là bánh thịt băm kiểu Anh với nhiều lát bánh mì phết bơ. Đồ ăn vặt cả ngày toàn sô cô la, bánh quy, bánh ngọt và kẹo.
Thực đơn giảm cân mới: Sáng là sữa chua Hy Lạp không béo + trái cây tươi; trưa ăn đĩa salad to tự làm với thịt nguội, dưa chua và sốt ít béo; tối ưu tiên các món tính sẵn calo kèm mì Ý sốt nạc hoặc gà. Muốn ăn vặt thì chuyển sang bánh gạo, nho tươi hoặc thanh ngũ cốc ít năng lượng.
Song song với việc ăn uống, bà còn chuẩn bị trước thực đơn cả tuần và trữ đông các bữa ăn healthy. Cách này giúp bà duy trì kỷ luật dễ dàng hơn, không bị "lòi" vào đồ ăn nhanh mỗi khi về nhà mệt mỏi. Kết hợp vận động đúng cách và nghỉ ngơi khoa học, cân nặng của bà Ally đã thực sự thay đổi!
Nhờ kiên trì suốt quá trình, bà Ally đã giảm được 38kg ngay trước khi phẫu thuật khớp háng. Sau khi hồi phục, bà tiếp tục duy trì và chạm mốc giảm cân kỷ lục: 44kg! Body giờ đã gọn gàng và nhẹ nhõm vô cùng.
Giảm cân thành công không chỉ giúp bà lột xác ngoại hình mà còn quyết định trực tiếp đến sự hồi phục thần kỳ sau phẫu thuật.
Chỉ 3 tháng sau phẫu thuật khớp háng, việc giảm cân đã giúp bà Ally xóa sổ hoàn toàn tình trạng đau nhức xương khớp. Bà giờ có thể tự tin sải bước và khiêu vũ trên giày cao gót - điều mà trước đây bà chưa bao giờ dám mơ!
Từ người sống khép kín, tự ti vì mỡ thừa, giờ bà cực kỳ năng động. Bà chạy tầng cầu thang nhẹ như không và luôn là người đầu tiên hào hứng nhất khi ra sàn nhảy!
Nguồn: soha.vn