CherryHN8391
New member
Một mẹ đang kiệt sức vì chính đứa con trai mà mình yêu thương nhất, khi cậu bé ngày càng có những hành vi "out of control" khó kiểm soát.
Bài viết được dịch từ chuyên mục tư vấn của tờ The Independent – do cây bút Victoria Richards đảm nhiệm.
Gửi chị Vix từ một mẹ đang "chạm đáy" tinh thần,
Em cảm thấy mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần, bị "hành" bởi chính người mà em yêu thương nhất trên đời này – cậu con trai tuổi teen của mình. Mỗi ngày trôi qua, con đều muốn một thứ gì đó – và nếu không được như ý, cuộc sống của em như sa vào địa ngục luôn á.
Chỉ tính trong vài tuần gần đây thôi, con đã:
• Im lặng phớt lờ em suốt ba ngày trời chỉ vì em bắt đi cùng gia đình đến thăm họ hàng
• Nổi cơn thịnh nộ kiểu "drama queen", la hét, đập phá đồ đạc khi em bảo con phải tập bóng đá thêm
• Năn nỉ dai dẳng không thôi muốn mời bạn đến chơi dù em đã có kế hoạch khác rồi
• Khóc lóc ầm ĩ khi bị yêu cầu tắt máy tính và đi ngủ, rồi đóng sầm cửa phòng luôn
• Nói mãi không ngừng về việc muốn nuôi chó, dù em đã giải thích nhiều lần rằng em không muốn nuôi...
Nghe qua có vẻ chỉ là chuyện nhỏ nhặt, nhưng với em, chúng khiến tinh thần kiệt quệ hẳn. Em thấy căng thẳng, lo âu suốt ngày. Hôm qua em thậm chí còn sợ khi nghĩ đến lúc con đi học về – vì biết thể nào cũng lại cãi nhau về bài tập nữa
Điều lạ là con không hề thiếu sự cảm thông đâu. Nhiều khi con rất tinh tế, hiểu chuyện hơn tuổi ấy, nhưng có lẽ cũng vì thế mà con biết cách "chạm đúng chỗ đau" của em.
Bình thường con không hề hỗn láo hay gì, nhưng chỉ cần có một ý gì đó trong đầu, con sẽ kiên quyết đến cùng, không buông tha. Em thực sự kiệt sức lắm rồi. Em phải làm sao đây?
Gửi lại bạn mẹ đang mệt mỏi,
Chị hiểu bạn. Rất, rất hiểu luôn! Chị cũng là mẹ của một đứa trẻ tuổi teen – và chị vẫn nhớ rõ hồi mình ở tuổi đó... chị thật tệ luôn đó!
Bạn còn nhớ mình khi mười mấy tuổi không? Chị từng ném cả điều khiển TV vào bố và buông ra những lời cay nghiệt chỉ vì muốn thể hiện. Đến giờ, sau 30 năm trôi qua, nghĩ lại chị vẫn thấy xấu hổ vcl
Con trai bạn bây giờ có thể đang giống như Veruca Salt trong Charlie và nhà máy sô-cô-la vậy đó – và không, chị không biện hộ cho hành vi của con đâu nhé, nhưng thực tế là: đó là một phần của tuổi dậy thì mà!
Tuổi teen là giai đoạn hormone biến động mạnh, ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc. Trung tâm cảm xúc của não phát triển nhanh hơn vùng vỏ não trước trán – nơi kiểm soát lý trí và khả năng kiềm chế. Vì vậy, con có thể hiểu chuyện, nhưng vẫn hành động bốc đồng kiểu "đầu nóng" đấy.
Thêm vào đó nữa, bọn trẻ ngày nay phải đối mặt với môi trường xã hội phức tạp hơn rất nhiều – cả trong đời thực lẫn trên mạng. Mình thật may mắn khi không phải lớn lên giữa Snapchat, TikTok, hay các nhóm chat đầy áp lực như chúng nó
Bạn có biết con mình ngủ được bao nhiêu tiếng mỗi đêm không? Thanh thiếu niên thực ra cần ngủ nhiều hơn cả trẻ nhỏ lẫn người lớn – từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm đấy! Thiếu ngủ khiến trẻ dễ cáu gắt, giảm khả năng thấu hiểu và ra quyết định bốc đồng hơn nữa.
Giáo sư Russell Foster – chuyên gia thần kinh học nhịp sinh học tại Đại học Oxford – từng nói rằng "khi mệt, khả năng kiểm soát xung động gần như biến mất", và đó là lý do vì sao thiếu ngủ khiến con người hành động ngu ngốc mà không suy nghĩ. Nghe quen không? Rất giống tuổi teen á
Chị không muốn làm giảm nhẹ cảm xúc của bạn đâu – rõ ràng bạn đang phải chịu đựng khá nhiều thật. Bạn có đang nuôi con một mình không? Nếu có người đồng hành, hãy chia sẻ bớt việc thiết lập giới hạn với con nhé. Nếu không, bạn thật sự xứng đáng được khen ngợi vì vẫn duy trì tình yêu thương và sự kiên định trong vai trò làm mẹ như vậy
Về phần con trai, chị có chút băn khoăn về khả năng điều tiết cảm xúc của con. Dù đây có thể chỉ là hành vi tuổi dậy thì bình thường, nhưng cũng nên cân nhắc việc kiểm tra sớm những dấu hiệu khác biệt thần kinh (như ADHD chẳng hạn). Không có gì phải lo – chị cũng đang nuôi hai đứa trẻ "đặc biệt" như vậy – nhưng việc hiểu rõ sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn khi con mất kiểm soát (như vụ đập phá đồ đạc ấy).
Với bạn thì chị lo về mức độ căng thẳng và lo âu quá. Hãy dành chút thời gian ra khỏi nhà, tham gia một hoạt động giúp giải phóng năng lượng tiêu cực nhé – chạy bộ, tập gym, boxing, yoga, pilates hay khiêu vũ gì cũng được.
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu các khóa hướng dẫn thiết lập ranh giới và quản lý hành vi trẻ khó bảo, thường được cung cấp qua trường học hoặc hội phụ huynh địa phương. Một số tổ chức như Relate có chia sẻ nhiều tài liệu hữu ích về cách đặt quy tắc rõ ràng mà không biến thành cuộc chiến đâu.
Nhưng trên hết, hãy tự vỗ về mình đi. Dù mệt mỏi đến mức không muốn giơ tay nữa, bạn vẫn là người mẹ đang cố gắng từng ngày, đang tạo ra một mái nhà an toàn – nơi con có thể bộc lộ cảm xúc, dù hơi "kịch tính" chút. Và rồi, mọi thứ sẽ qua thôi mà!
Nguồn Independent
Nguồn: kenh14.vn
Bài viết được dịch từ chuyên mục tư vấn của tờ The Independent – do cây bút Victoria Richards đảm nhiệm.
Gửi chị Vix từ một mẹ đang "chạm đáy" tinh thần,
Em cảm thấy mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần, bị "hành" bởi chính người mà em yêu thương nhất trên đời này – cậu con trai tuổi teen của mình. Mỗi ngày trôi qua, con đều muốn một thứ gì đó – và nếu không được như ý, cuộc sống của em như sa vào địa ngục luôn á.
Chỉ tính trong vài tuần gần đây thôi, con đã:
• Im lặng phớt lờ em suốt ba ngày trời chỉ vì em bắt đi cùng gia đình đến thăm họ hàng
• Nổi cơn thịnh nộ kiểu "drama queen", la hét, đập phá đồ đạc khi em bảo con phải tập bóng đá thêm
• Năn nỉ dai dẳng không thôi muốn mời bạn đến chơi dù em đã có kế hoạch khác rồi
• Khóc lóc ầm ĩ khi bị yêu cầu tắt máy tính và đi ngủ, rồi đóng sầm cửa phòng luôn
• Nói mãi không ngừng về việc muốn nuôi chó, dù em đã giải thích nhiều lần rằng em không muốn nuôi...
Nghe qua có vẻ chỉ là chuyện nhỏ nhặt, nhưng với em, chúng khiến tinh thần kiệt quệ hẳn. Em thấy căng thẳng, lo âu suốt ngày. Hôm qua em thậm chí còn sợ khi nghĩ đến lúc con đi học về – vì biết thể nào cũng lại cãi nhau về bài tập nữa
Điều lạ là con không hề thiếu sự cảm thông đâu. Nhiều khi con rất tinh tế, hiểu chuyện hơn tuổi ấy, nhưng có lẽ cũng vì thế mà con biết cách "chạm đúng chỗ đau" của em.
Bình thường con không hề hỗn láo hay gì, nhưng chỉ cần có một ý gì đó trong đầu, con sẽ kiên quyết đến cùng, không buông tha. Em thực sự kiệt sức lắm rồi. Em phải làm sao đây?
Gửi lại bạn mẹ đang mệt mỏi,
Chị hiểu bạn. Rất, rất hiểu luôn! Chị cũng là mẹ của một đứa trẻ tuổi teen – và chị vẫn nhớ rõ hồi mình ở tuổi đó... chị thật tệ luôn đó!
Bạn còn nhớ mình khi mười mấy tuổi không? Chị từng ném cả điều khiển TV vào bố và buông ra những lời cay nghiệt chỉ vì muốn thể hiện. Đến giờ, sau 30 năm trôi qua, nghĩ lại chị vẫn thấy xấu hổ vcl
Con trai bạn bây giờ có thể đang giống như Veruca Salt trong Charlie và nhà máy sô-cô-la vậy đó – và không, chị không biện hộ cho hành vi của con đâu nhé, nhưng thực tế là: đó là một phần của tuổi dậy thì mà!
Tuổi teen là giai đoạn hormone biến động mạnh, ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc. Trung tâm cảm xúc của não phát triển nhanh hơn vùng vỏ não trước trán – nơi kiểm soát lý trí và khả năng kiềm chế. Vì vậy, con có thể hiểu chuyện, nhưng vẫn hành động bốc đồng kiểu "đầu nóng" đấy.
Thêm vào đó nữa, bọn trẻ ngày nay phải đối mặt với môi trường xã hội phức tạp hơn rất nhiều – cả trong đời thực lẫn trên mạng. Mình thật may mắn khi không phải lớn lên giữa Snapchat, TikTok, hay các nhóm chat đầy áp lực như chúng nó
Bạn có biết con mình ngủ được bao nhiêu tiếng mỗi đêm không? Thanh thiếu niên thực ra cần ngủ nhiều hơn cả trẻ nhỏ lẫn người lớn – từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm đấy! Thiếu ngủ khiến trẻ dễ cáu gắt, giảm khả năng thấu hiểu và ra quyết định bốc đồng hơn nữa.
Giáo sư Russell Foster – chuyên gia thần kinh học nhịp sinh học tại Đại học Oxford – từng nói rằng "khi mệt, khả năng kiểm soát xung động gần như biến mất", và đó là lý do vì sao thiếu ngủ khiến con người hành động ngu ngốc mà không suy nghĩ. Nghe quen không? Rất giống tuổi teen á
Chị không muốn làm giảm nhẹ cảm xúc của bạn đâu – rõ ràng bạn đang phải chịu đựng khá nhiều thật. Bạn có đang nuôi con một mình không? Nếu có người đồng hành, hãy chia sẻ bớt việc thiết lập giới hạn với con nhé. Nếu không, bạn thật sự xứng đáng được khen ngợi vì vẫn duy trì tình yêu thương và sự kiên định trong vai trò làm mẹ như vậy
Về phần con trai, chị có chút băn khoăn về khả năng điều tiết cảm xúc của con. Dù đây có thể chỉ là hành vi tuổi dậy thì bình thường, nhưng cũng nên cân nhắc việc kiểm tra sớm những dấu hiệu khác biệt thần kinh (như ADHD chẳng hạn). Không có gì phải lo – chị cũng đang nuôi hai đứa trẻ "đặc biệt" như vậy – nhưng việc hiểu rõ sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn khi con mất kiểm soát (như vụ đập phá đồ đạc ấy).
Với bạn thì chị lo về mức độ căng thẳng và lo âu quá. Hãy dành chút thời gian ra khỏi nhà, tham gia một hoạt động giúp giải phóng năng lượng tiêu cực nhé – chạy bộ, tập gym, boxing, yoga, pilates hay khiêu vũ gì cũng được.
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu các khóa hướng dẫn thiết lập ranh giới và quản lý hành vi trẻ khó bảo, thường được cung cấp qua trường học hoặc hội phụ huynh địa phương. Một số tổ chức như Relate có chia sẻ nhiều tài liệu hữu ích về cách đặt quy tắc rõ ràng mà không biến thành cuộc chiến đâu.
Nhưng trên hết, hãy tự vỗ về mình đi. Dù mệt mỏi đến mức không muốn giơ tay nữa, bạn vẫn là người mẹ đang cố gắng từng ngày, đang tạo ra một mái nhà an toàn – nơi con có thể bộc lộ cảm xúc, dù hơi "kịch tính" chút. Và rồi, mọi thứ sẽ qua thôi mà!
Nguồn Independent
Nguồn: kenh14.vn