PandaMoNgoan
New member
Hóa ra 2 thứ "có hay không cũng được" này lại ảnh hưởng tới cân nặng của bạn "khủng" đến vậy luôn!
Kayla Dawson, 31 tuổi đến từ Anh, từng là "party girl" chính hiệu hồi còn trẻ. Chị tự nhận mình là "cô gái tiệc tùng" và đi nhậu gần như every night suốt độ tuổi đôi mươi. Mỗi đêm chị có thể "đánh bay" 2 chai rượu vang sủi bọt, vài chai rượu vang, 1 chai vodka nguyên chất và thêm mấy ly rượu mạnh nữa cho oách
Sau mỗi đêm "cháy" như vậy, chị lại tự "đu" bản thân bằng đồ ăn mua về, ăn tận 5 bữa calo "khủng" mỗi ngày - từ bữa sáng kiểu Anh, thịt nướng, đồ Trung Hoa cho đến đồ ăn nhanh từ cửa hàng tiện lợi. Vòng lặp nghiện rượu và ăn uống vô tội vạ này khiến cân nặng của chị tăng vọt lên 117kg và quần áo size 18 luôn á!
Kayla có tuổi thơ khá khó khăn và bắt đầu nhậu để "trốn đời" từ năm 15 tuổi. Sau khi mẹ nuôi Mary qua đời vì nhiễm trùng huyết năm 2018, chứng nghiện rượu của chị càng "out of control" hơn và chị thậm chí còn có ý định tự tử nữa
Tháng 8/2020, chị bắt đầu cố gắng cai rượu và ăn uống healthy lần đầu tiên. Nhưng turning point thực sự đến đầu năm 2021 khi chị phát hiện mình đang mang thai. "Lúc đó tôi đã tỉnh táo được 5 tháng rồi, và đứa bé này đã cứu tôi", Kayla tâm sự, "Tôi đã thề sẽ trở thành người mẹ mà con tôi cần"
Bỏ rượu trở thành bước đầu tiên cực kỳ quan trọng trong hành trình "đánh bay mỡ" của chị. Sau khi cai rượu, lượng đường nạp vào cơ thể giảm mạnh và chị nhanh chóng giảm được khoảng 25kg. Sau khi sinh con, chị quyết tâm nói bye bye với đồ ăn mua về. Bữa sáng chuyển sang sữa chua, trái cây và bánh mì nướng, bữa trưa là salad gà, bữa tối ăn cá với rau và cơm, còn đồ ăn vặt thì toàn trái cây và rau củ thôi
Đồng thời, chị kiên trì đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và tập gym đều đặn. Kayla còn phát hiện ra khiêu vũ là một cách tuyệt vời để giữ dáng nữa. Chị thường xuyên đăng video nhảy lên mạng xã hội, nói rằng âm nhạc và khiêu vũ là "thuốc hay" để chữa lành tâm hồn
Nhờ những nỗ lực "bền bỉ khủng khiếp", cân nặng của Kayla đã giảm xuống còn 62kg và size quần áo cũng giảm nhìn thấy rõ luôn. Chị chia sẻ: "Việc cai rượu một mình siêu khó và sự giúp đỡ của chuyên gia đã thay đổi cuộc đời tôi". Giờ đây, chị hy vọng có thể dùng kinh nghiệm của mình để truyền cảm hứng cho những người khác - dù bạn có rơi xuống đáy vực đến đâu, miễn là bạn có quyết tâm và tìm kiếm sự giúp đỡ, cuộc sống của bạn sẽ lại tươi sáng thôi!
Nguồn và ảnh: QQ
Nguồn: kenh14.vn