SuaMimi8078
New member
Muốn da đẹp không cần đắp mặt nạ nghìn đô? Ăn trái cây là xong! 10 loại trái cây dưới đây sẽ giúp bạn có làn da sáng bóng, mịn màng không tỳ vết luôn nha!
**Chanh:** Vitamin C có tới mức "giàu vô đối" luôn á, còn chứa cả chất chống oxy hóa siêu mạnh giúp đuổi độc tố ra khỏi cơ thể và bảo vệ da không bị mất sắc tố nữa. Da bạn lốm đốm không đều màu ư? Thử chanh ngay đi!
**Bơ:** Nói bơ là "siêu thực phẩm" không phải kêu cho vui đâu nha! Giàu chất béo tốt, chất xơ, vitamin E, A, C, K, B6, niacin, folate và axit pantothenic cực nhiều. Có đặc tính chống oxy hóa, giữ mãi tuổi thanh xuân luôn!
**Dưa hấu:** Mùa hè ăn dưa hấu vừa mát vừa đẹp da là có thật! Cung cấp nước cho da căng mọng, chống lại các gốc oxy tự do và ngăn ngừa da bị tổn thương nữa. Win-win phải không nào!
**Xoài:** Vitamin A, E, C và K có đủ hết trong xoài luôn á. Tác dụng trẻ hóa làn da thì đỉnh của chóp, ăn xoài mà da đẹp lên thấy rõ!
**Chuối:** Không chỉ tốt cho sức khỏe, chuối còn là "kem dưỡng ẩm tự nhiên" cho da đó nha! Có cả đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn nữa. Giá rẻ mà hiệu quả thế này thì còn gì bằng!
**Quả mận gai:** Vị chua chua nhưng chứa nhiều vitamin C phết đấy! Chống oxy hóa, chống viêm, giúp vết thương mau lành và còn làm dịu đường tiêu hóa nữa. Multi-tasking quá đi mất!
**Kiwi:** Muốn da căng mọng không nhăn nheo thì ăn kiwi ngay! Giúp tổng hợp collagen siêu tốt, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả lắm luôn.
Nguồn: soha.vn