QueenDau123
New member
Là tín đồ cà phê nhưng lại sợ răng bị ố vàng mất thẩm mỹ? Đừng lo, check ngay những mẹo cực hay dưới đây để vừa sống ảo với cà phê vừa giữ răng trắng sáng nha!
Đánh răng đều đặn - basic nhưng cần kíu!
Tưởng đánh răng là việc ez nhưng thật ra không phải ai cũng làm đúng cách đâu nhen! Chỉ chải răng thôi thì chưa đủ để clear hết mảng bám thức ăn. Để lâu ngày nó tích tụ thành lớp đen đen là ối giời ơi, mất đi thẩm mỹ luôn
Pro tip: Hãy đánh răng đều đặn với kem đánh răng có thành phần làm trắng và ghé nha sĩ thường xuyên để làm sạch răng nha!
Lưu ý quan trọng: Cà phê có tính axit nên đừng đánh răng ngay sau khi uống, vì nó sẽ làm yếu men răng và gây ố màu nha các bạn ơi!
Sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
Kẽ răng là vùng "tử địa" khó clean nhất dù bạn có đánh răng mỗi ngày. Giải pháp? Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày nha! Các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh chỉ nha khoa cải thiện sức khỏe răng miệng rất hiệu quả luôn đó
Nhưng mà chú ý: Dùng chỉ quá mạnh tay hoặc không đúng cách cũng có thể làm tổn thương nướu, nên phải gentle thôi nha!
Hack não với ống hút
Fan của cà phê đá thì note ngay tip này: dùng ống hút để giảm thiểu việc cà phê tiếp xúc với răng. Và nhớ đánh răng khoảng 30 phút sau khi uống, nhớ súc miệng bằng nước trước đó nha!
Vì sao? Vì nhiều người hay ngậm đồ uống trong miệng trước khi nuốt, với đồ uống có màu như cà phê thì thói quen này dễ khiến răng bị nhiều mảng bám cực kỳ
Xen kẽ nước lọc khi uống cà phê
Life hack: Mỗi ngụm nước lọc sẽ cuốn trôi vết ố trước khi chúng kịp bám vào răng của bạn! Bonus thêm là giúp bạn tránh cảm giác chua mồm sau khi uống cà phê nữa
Còn nếu bạn muốn thưởng thức trọn vẹn ly cà phê không bị gián đoạn thì nhớ súc miệng thật kỹ sau khi uống xong nhé!
Uống nhanh cho xong việc
Nhiều bạn thích nhâm nhi cốc cà phê cả tiếng đồng hồ, nhưng mà... uống càng lâu thì răng dính cà phê càng nhiều, vết ố là điều không tránh khỏi rồi
Nếu không thể "chia tay" cà phê được thì hãy giảm thiểu vết ố bằng cách:
• Tránh thêm nhiều đường (vì nó làm tăng tốc độ phát triển của vi khuẩn)
• Uống cà phê một lần ngồi thay vì nhâm nhi suốt cả ngày
• Uống một ly nước sau khi uống xong cà phê để súc miệng và làm sạch răng
Bonus tip: Khi uống cà phê, bạn có thể ăn kèm trái cây và rau sống, dâu tây và chanh - những thực phẩm này chứa các chất tự nhiên giúp làm sạch răng bằng cách phá vỡ vi khuẩn luôn nha!
Nguồn: soha.vn