Chị em mẹ bỉm đã biết chưa, sữa mẹ còn chia ra nhiều loại như sữa non, sữa trưởng thành gì đó tùy vào thời điểm nó "ra mắt" nè! Vậy hai loại sữa này khác nhau chỗ nào? Cùng tìm hiểu thôi!
Sữa non là gì mà xịn thế?
Sữa non được cơ thể mẹ chuẩn bị từ khi bé còn nằm trong bụng luôn đó, và sẽ "debut" trong khoảng 2-3 ngày đầu sau sinh. Loại sữa màu vàng vàng này là thứ quý như vàng thật luôn á, vì nó chứa đầy kháng thể và dinh dưỡng xịn xò, giúp tăng miễn dịch, sức đề kháng cho bé, khiến các con ít bị ốm đau trong những tháng đầu đời!
Thường thì sữa non bắt đầu hình thành từ khi mẹ bầu được 7 tháng trở lên. Dấu hiệu nhận biết có sữa non là đầu ti xuất hiện những đốm trắng nhỏ li ti, ngực căng cứng và đau, có thể hơi ngứa ngáy khó chịu á!
Sữa non "lên sóng" nhiều nhất trong 48 giờ đầu sau sinh nên các mẹ cố gắng cho bé bú sớm để hưởng trọn những giọt sữa vàng này nhé!
Còn sữa trưởng thành thì sao?
Sữa trưởng thành xuất hiện sau sữa non, thường từ cuối tuần thứ 2 sau sinh. Loại sữa này tiết ra nhiều hơn, màu trắng, loãng hơn và nhiều nước hơn so với sữa non.
Thành phần của sữa trưởng thành có nhiều nước, nhiều chất béo, các vitamin và nguyên tố vi lượng khác nhau. Ngoài ra còn chứa enzym tiêu hóa và chất miễn dịch để giúp bé lớn lên khỏe mạnh nữa!
Vậy hai loại sữa này khác nhau chỗ nào?
Tuy cùng là sữa mẹ nhưng thành phần và tác dụng của sữa non và sữa trưởng thành lại khác nhau đấy! Cùng điểm qua những khác biệt này nhé:
Về thời gian tiết sữa:
• Sữa non: Tiết ra trong vòng 72 giờ đầu sau sinh, lượng từ 10-100ml/ngày tùy cơ địa mỗi người
• Sữa trưởng thành: Bắt đầu xuất hiện vào cuối tuần thứ 2 sau sinh, duy trì lâu dài để cung cấp cho bé bú
Về thành phần dinh dưỡng:
• Protein: Sữa non có hàm lượng protein cao gấp 5 lần sữa trưởng thành luôn á!
• Lactose: Lượng lactose trong sữa non thấp hơn (chỉ bằng 1/3 sữa trưởng thành) nên dễ tiêu hóa hơn. Đường glucose trong sữa non cũng chỉ bằng 1/20 so với sữa trưởng thành thôi!
• Vi chất khác: Sữa non chứa nhiều Clo, Natri, kẽm, sắt, đồng, vitamin A, E, B2, B3, K... tốt cho sự phát triển của bé. Sữa trưởng thành cũng có những dưỡng chất này nhưng thay đổi tùy vào chế độ ăn của mẹ nha!
• Immunoglobulin: Sữa non chứa một lượng lớn globulin tăng cường miễn dịch, giúp bé chống lại bệnh tật. Còn sữa trưởng thành ít hơn nhưng lại giàu chất béo, chất bột đường và calo!
Về khả năng miễn dịch:
Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể tự nhiên mà không loại sữa công thức nào làm được! Đặc biệt, mỗi tế bào sữa non đều có khả năng miễn dịch cực xịn nên nó luôn được đánh giá là dòng sữa quý giá nhất cho trẻ sơ sinh!
Sữa non có vai trò như kháng sinh tự nhiên cho trẻ mà không có tác dụng phụ nào hết á! Độ an toàn 100% luôn nên các bác sĩ luôn khuyến khích mẹ cho bé bú sớm nhất và lâu nhất có thể!
Còn sữa trưởng thành tuy ít thành phần miễn dịch hơn sữa non nhưng vẫn là loại sữa tốt nhất cho trẻ, xịn hơn sữa công thức nhiều lắm! Những bé được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời thường phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần, hệ miễn dịch khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn các bé uống sữa công thức đấy!
Làm sao để có nhiều sữa non và duy trì bú mẹ lâu dài?
Theo bác sĩ Đoàn Ngọc Minh – Phó khoa Sản, phụ trách chương trình "Nuôi con bằng sữa mẹ" của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc, để trẻ được hưởng nguồn sữa non quý giá và duy trì bú mẹ lâu dài, các mẹ có thể áp dụng những tips sau:
Da kề da ngay sau sinh:
Cho bé da kề da với mẹ ngay sau khi chào đời là cách kích sữa hiệu quả nhất! Khi mẹ ôm con vào lòng, cảm xúc hạnh phúc sẽ kích thích hormone tạo sữa để sữa về sớm và nhiều hơn đấy!
Âu yếm con thường xuyên:
Ôm ấp con thường xuyên không chỉ tăng tình mẫu tử mà còn kích sữa cực hiệu quả! Âu yếm con sẽ làm tăng nồng độ oxytocin và prolactin trong cơ thể mẹ – hai hormone chi phối sự tiết sữa nè!
Cho bé bú ngay sau khi chào đời và bú mẹ thường xuyên:
Ngay sau khi sinh, cho bé bú sớm nhất có thể để sữa về nhanh, kể cả mẹ sinh thường hay sinh mổ đều vậy nha! Ngoài ra, cho trẻ ti sớm còn giúp tử cung co bóp tốt hơn để đẩy hết sản dịch ra ngoài luôn!
Đảm bảo dinh dưỡng:
Mẹ nên bổ sung đủ các dưỡng chất như sắt, DHA, canxi, thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ... để sức khỏe hồi phục nhanh hơn và nâng cao chất lượng sữa mẹ nè!
Nghỉ ngơi nhiều:
Sau sinh, mẹ hãy nhờ người thân giúp đỡ chăm bé để có nhiều thời gian nghỉ ngơi. Khi được nghỉ ngơi, cơ thể mẹ không những hồi phục nhanh mà còn tăng khả năng tiết sữa nữa đấy!
Giữ tinh thần thoải mái:
Luôn vui vẻ, lạc quan và tin tưởng mình có đủ sữa cho bé thì sữa mẹ sẽ về nhiều hơn! Tránh stress, căng thẳng vì nó sẽ khiến mẹ ít sữa hơn đó!
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, ngay sau sinh, các mẹ hãy cố gắng cho con được bú mẹ sớm và bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để con có hệ miễn dịch khỏe mạnh, phát triển toàn diện nhé!
Nguồn: kenh14.vn