MamTutu7935
New member
Thật đấy, nghiêm trọng lắm luôn, có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe của bạn nữa nha!
Thật ra thì phải công nhận, với đa số chúng mình thì khoảng thời gian ngồi... toilet là khoảnh khắc "sang chảnh" nhất trong ngày rồi. Đây là góc riêng tư nhất, dù bạn có sống chung với cả đội quân người đi chăng nữa
Vấn đề là nhiều bạn đang lạm dụng khoảnh khắc "me time" này quá trớn luôn á! Theo một khảo sát ở Anh, trung bình một người Anh ngồi trong toilet đến 3 tiếng mỗi tuần - gần gấp đôi mức khuyến nghị là 1h45 phút nha! Thêm nữa, nhiều người còn mang cả sách vở và đặc biệt là các thiết bị điện tử (phone, tablet...) vào để "cày" luôn, và đây thực sự là thói quen tệ hại vô cùng đó!
1. Đừng biến điện thoại thành "ổ" vi khuẩn nha bạn ơi
Vì nó vốn đã là vậy rồi mà! Điện thoại là phương tiện "ship" vi khuẩn cực kỳ "pro". Và khi bạn dùng phone trong lúc đang ngồi toilet, bạn đang tự tay chuyển cả đống vi khuẩn từ smartphone đến những vùng nhạy cảm của cơ thể mình đó. Theo chiều ngược lại thì cũng vậy, chiếc phone của bạn sẽ gom thêm vi khuẩn từ nhà vệ sinh, trong lúc bạn xả nước hoặc rửa tay nữa.
Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh phone là "thủ phạm" lan truyền siêu vi khuẩn MRSA kháng thuốc trong bệnh viện luôn á! Nói dễ hiểu hơn thì các bệnh nhân có thể bị nhiễm khuẩn mà không hề hay biết, rồi dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn nhiều
2. Dễ bị trĩ và các bệnh đường ruột nha các bạn ơi
Dùng phone trong toilet = bạn sẽ ngồi đó lâu hơn thôi! Các bác sĩ trên trang Health Line cho biết, việc ngồi trong toilet chỉ nên kéo dài từ 1 - 15 phút thôi, lâu hơn sẽ tạo áp lực cho đường ruột, từ đó gây ra nhiều biến chứng đó. Trong đó nghiêm trọng nhất là bệnh trĩ (đau kinh khủng luôn á ), kế đến là sa trực tràng nữa!
3. Bạn đang lợi dụng toilet để... trốn đời
Một nghiên cứu vào năm 2016 trên trang Science Direct cho thấy nhiều người đang dùng phone để trốn tránh những cảm xúc tiêu cực tích tụ trong cuộc sống. Cũng nghiên cứu này chỉ ra rằng sinh viên lại lợi dụng phone để chống lại cảm giác buồn chán. Nhìn chung thì việc dính phone liên tục có thể ảnh hưởng đến tâm lý của bạn đấy
4. Bạn đang lãng phí thời gian kinh khủng luôn á!
Theo một nghiên cứu năm 2019 trên Chipin, trung bình chúng ta dành khoảng 90 phút mỗi ngày để xài phone - tương đương với 3,9 năm suốt một đời luôn! Nếu để làm việc thì oke, nhưng khi thuần về mục đích giải trí thì mỗi ngày bạn đang mất đến 1,5h không tập trung vào công việc và những gì cần làm đó. Một số khảo sát cho thấy các nhân viên văn phòng đang lãng phí khoảng 5h đồng hồ mỗi tuần cho những chuyện không liên quan đến công việc nha!
5. Có thể bạn đang trở thành "con nghiện" điện thoại rồi đó!
1 trong 3 triệu chứng chính của việc nghiện phone: bạn sợ phải rời nhà mà không mang nó theo. 2 triệu chứng còn lại là bạn sợ việc không thể nhận hoặc gửi tin nhắn, và cảm giác như đang nhận được thông báo từ phone (mà thực chất là không có gì cả)
Nguồn: soha.vn