Mới sinh hơn 10 ngày thôi mà Mai Ngọc đã sắp về lại cân nặng ban đầu rồi nha chị em! Nữ MC xinh đẹp hàng ngày đều cập nhật hành trình làm mẹ bỉm sữa của mình, từ chuyện ăn uống, chăm con đến các thói quen sinh hoạt sau sinh. Và lần này, chị ấy lại khiến hội chị em "đứng ngồi không yên" khi chia sẻ về việc giảm cân thần tốc
Dù mới sinh mổ nên chưa được tập luyện gì hết, nhưng cân nặng của Mai Ngọc vẫn giảm đều đều qua từng ngày. Chỉ sau hơn 10 ngày, cô nàng đã chuẩn bị về lại số cân như trước khi bầu bí rồi đó!
Mai Ngọc tâm sự: "Ở nhà với em bé 24/24h. Em chỉ một lần bé xíu nên mẹ muốn dành hết thời gian với em để ghi nhớ từng sự thay đổi mốc phát triển của em.
Không tập luyện (bác sĩ hẹn phải kiêng 2 tháng vì đẻ mổ). Ăn đủ ngày 3 bữa. Sáng nay đứng lên cân đã tụt thêm 1kg, chỉ 1kg nữa là về mốc cân nặng ban đầu. Thế mới thấy chế độ ăn uống chiếm 70% là hoàn toàn đúng"
Những mâm cơm nhà được Mai Ngọc chia sẻ đặn đặn trên trang cá nhân
Hóa ra từ lúc mang bầu, Mai Ngọc đã nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng giúp mẹ bầu không bị tăng cân "mất phanh" mà con vẫn lớn khỏe mạnh nha.
Hầu như nữ MC ăn đủ 3 bữa tại nhà. Thực đơn hằng ngày của chị đa dạng món, đầy đủ các nhóm chất để đảm bảo dinh dưỡng, nhưng mỗi bữa đều được tính toán lượng calo cẩn thận. Mai Ngọc có quan niệm rất "chuẩn chỉnh": "Ăn uống dù một mình cũng phải ngay ngắn, không qua loa, không tạm bợ, không đồ ăn nhanh. Bận đến mấy cũng phải uống đủ nước, ăn thật nhiều rau xanh"
Mẹ bỉm tin chắc rằng nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học, healthy thế này mà cô không bị tăng cân nhiều lúc bầu và giờ về lại cân cũ "dễ như ăn kẹo" luôn đó các bạn ơi!
Nguồn: kenh14.vn
Dù mới sinh mổ nên chưa được tập luyện gì hết, nhưng cân nặng của Mai Ngọc vẫn giảm đều đều qua từng ngày. Chỉ sau hơn 10 ngày, cô nàng đã chuẩn bị về lại số cân như trước khi bầu bí rồi đó!
Mai Ngọc tâm sự: "Ở nhà với em bé 24/24h. Em chỉ một lần bé xíu nên mẹ muốn dành hết thời gian với em để ghi nhớ từng sự thay đổi mốc phát triển của em.
Không tập luyện (bác sĩ hẹn phải kiêng 2 tháng vì đẻ mổ). Ăn đủ ngày 3 bữa. Sáng nay đứng lên cân đã tụt thêm 1kg, chỉ 1kg nữa là về mốc cân nặng ban đầu. Thế mới thấy chế độ ăn uống chiếm 70% là hoàn toàn đúng"
Những mâm cơm nhà được Mai Ngọc chia sẻ đặn đặn trên trang cá nhân
Hóa ra từ lúc mang bầu, Mai Ngọc đã nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng giúp mẹ bầu không bị tăng cân "mất phanh" mà con vẫn lớn khỏe mạnh nha.
Hầu như nữ MC ăn đủ 3 bữa tại nhà. Thực đơn hằng ngày của chị đa dạng món, đầy đủ các nhóm chất để đảm bảo dinh dưỡng, nhưng mỗi bữa đều được tính toán lượng calo cẩn thận. Mai Ngọc có quan niệm rất "chuẩn chỉnh": "Ăn uống dù một mình cũng phải ngay ngắn, không qua loa, không tạm bợ, không đồ ăn nhanh. Bận đến mấy cũng phải uống đủ nước, ăn thật nhiều rau xanh"
Mẹ bỉm tin chắc rằng nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học, healthy thế này mà cô không bị tăng cân nhiều lúc bầu và giờ về lại cân cũ "dễ như ăn kẹo" luôn đó các bạn ơi!
Nguồn: kenh14.vn