MeoMoon875
New member
Hễ trời lạnh là tự nhiên da gà trồi, tay chân lạnh tê tái - chuyện bình thường mà đúng không nào? Nhưng đừng chủ quan, vì đây cũng có thể là "lời nhắn" từ cơ thể rằng sức khỏe của bạn đang có vấn đề đấy!
Nhiều bạn dù đã quấn khăn choàng áo ấm cẩn thận trong mùa đông rồi mà vẫn rét toát mồ hôi. Vậy lý do là gì? Cùng mình tìm hiểu nhé!
Suy giáp - khi tuyến giáp "đình công"
Suy giáp là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, khiến cơ thể khó deal với cái lạnh. Vì hormone tuyến giáp có nhiệm vụ điều chỉnh sự trao đổi chất và nhiệt độ cơ thể, nên thiếu hụt chúng sẽ khiến bạn lạnh buốt 24/7 luôn á! ️
Không chỉ vậy, người bị suy giáp còn hay mệt mỏi, nhịp tim chậm nữa nha.
Thiếu nước - cơ thể "khô hạn"
Nước giúp tăng cường trao đổi chất, giải phóng năng lượng và nhiệt trong cơ thể. Nhưng nếu uống không đủ nước thì cơ thể sẽ thiếu nhiệt và không có đủ năng lượng để tự sưởi ấm rồi!
Thiếu máu - báo động đỏ
Cảm giác lạnh bất thường có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu do cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn thiếu sắt hoặc ăn uống không đủ dinh dưỡng, gây rối loạn đường ruột.
Nếu bạn hay thấy lạnh kèm theo mệt mỏi, da nhợt nhạt, khó thở, chóng mặt... thì đó chính là tín hiệu cần bổ sung thực phẩm giàu sắt ngay thôi nha!
Thiếu ngủ - khi cơ thể chưa được "sạc pin" đủ
Giấc ngủ đủ giấc mỗi đêm ảnh hưởng cực lớn đến nhiệt độ cơ thể đó bạn ơi. Nếu bạn hay run rẩy khi trời lạnh thì có thể là do chưa ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm rồi!
Bệnh Raynaud - rối loạn hiếm gặp
Những người mắc bệnh Raynaud thường gặp hiện tượng ngón tay hoặc ngón chân đột nhiên chuyển sang màu trắng xanh kỳ lạ. Đây là rối loạn hiếm gặp, ảnh hưởng đến động mạch và làm giảm lưu lượng máu đến ngón tay, ngón chân, khiến bạn cảm thấy lạnh buốt.
Khi bệnh khởi phát, ngón tay và ngón chân sẽ nhợt nhạt, xanh xao, và khi máu ổn định trở lại sẽ gây tê đau.
Quá gầy - không có "lớp giáp" tự nhiên
Những người gầy thường dễ bị lạnh run khi trời lạnh vì cơ thể không có đủ chất béo để bảo vệ trước thời tiết giảm nhiệt.
Nếu đang giảm cân hoặc ăn uống không đủ chất, điều này có thể phá vỡ quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể luôn nha!
Source (Nguồn): Brightside
Nguồn: kenh14.vn