CherryGirl8791
New member
Chuyên gia hé lộ những tips cực xịn để giúp đời sống "iu đương" của bạn lên level đỉnh nóc kịch trần luôn nha!
Stress là tội đồ số 1 luôn các bạn ơi
Stress chính là sát thủ "yêu" đứng đầu bảng xếp hạng đó nha! Lo đủ thứ chuyện từ lớn đến nhỏ trong cuộc sống, vậy làm sao tập trung vào chuyện khác được chứ? Căng thẳng nó ảnh hưởng trực tiếp đến hormone của bạn luôn đó. Chuyên gia dinh dưỡng JJ Virgin cho biết: "Căng thẳng có thể làm giảm các testosterone và estrogen" - nghe mà muốn khóc á!
Điều quan trọng bây giờ là phải tìm cách xả stress thôi. Thử đi tập yoga, mát-xa, nghe nhạc chill chill, hay tắm nước ấm... đảm bảo lấy lại phong độ "yêu" ngay!
Rượu bia và thuốc lá - thủ phạm ngầm đáng sợ
Đây chính là 2 ông trùm phá hoại ham muốn "gần gũi" với crush của bạn đấy!
Tiến sĩ Moore - bác sĩ tim mạch tại bệnh viện Massachusetts cảnh báo luôn: "Rượu là chất kích thích thường xuyên làm giảm ham muốn tình dục, và thường làm tăng căng thẳng, hoặc gây trầm cảm. Những chất kích thích không bao giờ tốt cho đời sống chăn gối cả."
Còn hút thuốc lá thì ảnh hưởng đến lưu lượng máu, các mạch máu nữa. Điều này thực sự làm giảm ham muốn "yêu" của bạn nhanh vãi chưởng!
Kiệt sức - khi cơ thể kêu cứu
Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày không chỉ giúp bạn khỏe re mà còn tăng ham muốn "yêu" nữa nha! Thiếu ngủ làm bạn không có năng lượng cho các hoạt động khi "yêu" luôn á. Mệt lả người, chỉ muốn được nằm nghỉ ngơi thì làm sao còn hứng "gần gũi" bạn tình được chứ?
Không có thời gian riêng tư
Không thể có hứng "yêu" nếu không dành thời gian cho việc đó được các bạn ơi! Làm việc cơ quan xong về nhà làm việc nhà, chăm con nít... thời gian của bạn bị khủng hoảng trầm trọng rồi, chỉ muốn được nghỉ ngơi sau một ngày vất vả mà thôi. Bận rộn với mọi thứ khiến bạn không có thời gian cho chính mình, ham muốn tình dục từ đó cũng có nguy cơ giảm dần thôi rồi.
JJ Virgin khuyên nè: "Bạn nên lập kế hoạch 'yêu' 3 lần một tuần." Từ đó mà 2 bạn có thể sắp xếp thời gian để được "gần gũi" nhau hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hoạt động tình dục làm giảm nguy cơ bệnh tim, đặc biệt ở nam giới luôn đó!
Thiếu tự tin - kẻ thù vô hình
Nỗi lo ngại về cơ thể ảnh hưởng mạnh vãi tới ham muốn chuyện chăn gối của bạn luôn nha!
Nếu bạn không tự tin về chính mình và yêu chính mình thì rất khó để yêu một người khác. "Yêu" thường trở nên vô nghĩa nếu không biết yêu chính bản thân mình rồi. Nếu người yêu của bạn thiếu tự tin về ngoại hình thì hãy tâm sự, chia sẻ với bạn ấy là điều đó thực sự không mấy quan trọng trong chuyện "yêu" của hai người nhé!
Một số loại bệnh và cách chữa trị
Tiến sĩ Moore tư vấn: "Chứng rối loạn cương dương hiện nay khá phổ biến, và nó làm suy giảm sức khỏe về tinh thần và thể chất. Một lối sống lành mạnh với việc được điều trị đúng cách sẽ làm cải thiện ham muốn yêu của đôi bạn đó."
Đối với các chị em phụ nữ, giai đoạn mãn kinh thường bị giảm nồng độ hormone estrogen, testosterone. Điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục, làm giảm ham muốn tình dục, hay không có khả năng đáp ứng nhu cầu "yêu" của bạn tình ngay cả khi có ham muốn á. Điều quan trọng là cần được bác sĩ tư vấn trực tiếp để chống lại những triệu chứng này nhé!
Ngoài ra, bệnh huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn tuyến giáp và lượng cholesterol cao trong máu có thể ảnh hưởng đến ham muốn "yêu" của phái nữ nữa đó.
Bên cạnh đó, bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến mọi mặt của cuộc sống, bao gồm cả "chuyện ấy" luôn!
Một số thuốc cũng có thể làm giảm hứng thú "yêu" của bạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp v.v. Nếu bạn đang trải qua cảm giác buồn bã, trống rỗng, mệt mỏi và mất dần hứng thú thì hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn nhằm cải thiện ham muốn "yêu" của bạn nha!
Nguồn: soha.vn