Thôi mà, bỏ ý định ở nhà cày dọn nhà cuối tuần đi bạn ơi. Ra ngoài lượn phố, hít thở không khí đi nàoooo ️
Nghe nè, có tận 94% người trên thế giới coi trọng việc giữ nhà luôn sạch sẽ. Đặc biệt là người Nga - họ dành nhiều thời gian dọn nhà nhất luôn á!
Nhưng mà plot twist đây: nghiên cứu mới đây chứng minh là mình không cần phải stress về chuyện này đâu nhé. Thậm chí còn có thể skip một số việc dọn nhà trong tuần để dành thời gian làm những thứ vui hơn cơ
Dùng bàn là nhiều quá lại hại đồ đạc nha bạn
Việc là ủi khăn trải giường hay vỏ gối nghe thì fancy nhưng thực ra nó khá là... nhàm chán. Và các nhà khoa học còn bảo mình chẳng cần tốn công sức vào chuyện này nữa!
Nghe thật đấy: ga trải giường và chăn lông vịt nếu bị là ủi sẽ mất khả năng giữ ẩm và thoáng khí. Lý do là vì bàn là làm thay đổi cấu trúc vải luôn á.
Giặt nhiều cũng làm sợi vải giãn, còn là ủi ở nhiệt độ cao cũng vậy. Hậu quả? Giấc ngủ của mình sẽ bị ảnh hưởng, không còn feel thoải mái nữa
Một số bạn cầu toàn còn là ủi cả khăn tắm nữa chứ - stop ngay đi ạ! Muốn khử trùng thì chỉ cần giặt nước nóng là ổn rồi. Và đừng có xả vải vào khăn tắm nhé, vì nó sẽ làm khăn hút nước kém đi đấy.
Về chuyện là ủi đồ cho em bé thì vẫn đang có nhiều drama đấy. Các mẹ bỉm sữa thường hay support việc này lắm.
Nhưng thật ra, bé không cần diệt trùng đến mức đó đâu. Làm trong 1-2 tháng đầu thì okela, nhưng khi bé lớn hơn thì là ủi đồ hoàn toàn không cần thiết luôn!
Đôi khi sạch quá lại... phản tác dụng á bạn ơi
Bồn rửa bát ở bếp mới là chỗ cần cọ nhiều hơn, chứ không phải bồn cầu đâu nha!
Cố gắng giữ nhà lúc nào cũng sáng bóng như gương thì vừa tốn time, công sức, vừa... hại sức khỏe luôn đó bạn
Đặc biệt với trẻ nhỏ! Có một số vi sinh vật cần thiết để hình thành hệ miễn dịch mà lại bị tiêu diệt mất. Kể từ khi chất rửa gia dụng xuất hiện thì các bệnh dị ứng cũng tăng theo luôn á.
Vì vậy không cần phải xịt chất tẩy rửa khắp mọi nơi đâu nhaaa.
Quan trọng: check kỹ chất tẩy có chứa chất kháng khuẩn Triclosan không nhé. Nó bị cấm ở một số nước vì gây dị ứng và rối loạn hormone đấy
Nhiều người nghĩ nhà vệ sinh là nơi bẩn nhất trong nhà. Nhưng thực ra không phải đâu! Mình chỉ cần dọn và tẩy uế chỗ này mỗi tuần một lần là đủ rồi.
Thay vào đó, hãy dành nhiều thời gian hơn cho vòi và bồn rửa ở bếp: chúng có vi trùng nhiều hơn tới 44 lần luôn á!
Và nếu bạn dành quá nhiều thời gian lau nhà và rửa bát thì có thể bị viêm da dị ứng đó. Triệu chứng này do phản ứng của nước và các chất hóa học trong chất tẩy rửa gây ra. Vậy nên đôi khi lười dọn nhà một chút lại giúp giữ gìn sức khỏe tốt hơn nè
Làm ít thôi, đừng cố làm những việc vất vả quá
Những tư thế không thoải mái khi cố làm sạch những chỗ khó chạm tới là yếu tố gây nguy cơ cao huyết áp luôn đó bạn ơi.
Bạn hay bò dưới sàn bằng đầu gối để lau nhà không? Drop ngay đi! Hành động này dẫn đến vấn đề về khớp, gọi là "chứng đau khớp gối" đấy
Bác sĩ còn khuyên người cận thị không nên làm việc nhà ở những chỗ phải luồn cúi vì có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như bong võng mạc luôn á!
Hãy chia sẻ công việc nhà đi bạn eiii
Đừng ngại mà chia việc vệ sinh nhà cửa với người cùng nhà nhé. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc share công việc cho các thành viên trong nhà sẽ tạo ảnh hưởng tích cực hơn đó!
Bạn không nên làm quá 60% công việc nhà, sẽ không tốt cho sức khỏe khi phải vừa đi làm vừa phải dọn nhà đâu.
Khi phải lo về chợ búa, nấu nướng, dọn dẹp sau khi tan làm sẽ khiến bệnh cao huyết áp có điều kiện phát triển. Vì thế tốt nhất là bỏ những suy nghĩ khó chịu sang một bên và ngồi xuống chill một chút thôi
Kết: Ra ngoài lượn đi thay vì ở nhà dọn nhà nàooo
Đi bộ sẽ giúp cơ thể cũng như đầu óc relax hơn nhiều á!
Thôi bỏ ý định dành cuối tuần ở nhà dọn dẹp đi. Hãy ra ngoài phố lượn lờ và hít thở không khí mát mẻ đi nào!
Nguồn: soha.vn