DauSweet8351
New member
Lựu đang vào mùa ngon lắm rồi nè! Vị ngọt thanh, hạt mọng nước, trông thôi đã thấy sảng rồi. Nhiều người còn coi lựu như "thần dược" vì lợi ích sức khỏe xịn xò. Nhưng mà đợi đã, không phải ai ăn cũng được đâu nhé! Có mấy nhóm người cần cẩn thận kẻo "toang" đó
Hội bị viêm loét dạ dày - stop ngay!
Tuy lựu bổ dưỡng là thật, nhưng nó lại có tính axit tự nhiên cao lắm luôn. Mà axit thì dễ kích ứng niêm mạc dạ dày, nhất là với những bạn đang bị viêm loét hoặc trào ngược axit rồi. Ăn vào là thêm "drama" cho dạ dày: nóng rát, đau bụng, khó tiêu... một loạt luôn
Vậy nên nếu đang có vấn đề về dạ dày thì tốt nhất là... nghỉ chơi với lựu nhé! Hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp với sức khỏe của mình hơn.
Răng yếu, dễ sâu răng thì cũng nên tránh xa
Lựu có vitamin và chất chống oxy hóa xịn đấy, nhưng đường tự nhiên trong nó cũng không phải dạng vừa đâu nha! Khi hạt lựu "застрял" (mắc kẹt) trong kẽ răng, đường này trở thành "bữa tiệc" cho vi khuẩn, khiến chúng sản xuất axit và làm tăng nguy cơ sâu răng nhanh lắm
Hạt lựu nhỏ xíu mà lại dễ mắc kẹt trong kẽ răng vô cùng. Môi trường này là "thiên đường" cho vi khuẩn phát triển ầm ầm, dẫn đến mảng bám, axit ăn mòn men răng, và boom - sâu răng đó!
Người bị nóng trong & trẻ em - cẩn thận nha!
Lựu tuy bổ nhưng lại có tính ấm. Ăn vào là tăng nhiệt độ cơ thể ngay, mà ai đang bị nóng trong rồi thì... ôi thôi! Với trẻ em thì càng nguy hơn vì hệ thống điều hòa thân nhiệt của các bé chưa "chín" như người lớn. Kết quả: phát ban, mẩn ngứa, khó chịu, bứt rứt khóc lóc luôn
Vậy nên nếu thấy các bé có dấu hiệu nóng trong rồi thì đừng cho ăn lựu nữa nhé! Chuyển sang mấy loại trái cây mát như dưa hấu, thanh long sẽ tốt hơn nhiều đó.
Hội tiểu đường - đây không phải món cho bạn!
Lựu ngon là ngon, nhưng đường tự nhiên trong nó cao vãi. Ăn vào là đường huyết tăng vọt ngay lập tức, mà với người bệnh tiểu đường thì đây là chuyện cực kỳ nguy hiểm luôn Kiểm soát đường huyết vốn đã khó rồi, còn ăn lựu vào thì càng rối. Từ mệt mỏi, chóng mặt đến tổn thương thần kinh, vấn đề tim mạch... đủ thứ biến chứng có thể xảy ra.
Cho nên dù lựu có nhiều benefit, nhưng người tiểu đường thực sự nên tránh xa. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp để giữ đường huyết ổn định hơn nhé!
Người hay chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật - cũng nên skip
Lựu có tác dụng tăng cường lưu thông máu, nghe hay đấy nhưng cũng có "plot twist" đó! Nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nhiều hơn hoặc kéo dài thời gian cầm máu. Đặc biệt nguy hiểm với những người đang bị thương, chảy máu cam, hoặc đang "đèn đỏ"
Trước khi phẫu thuật, các bác sĩ thường bảo ngừng ăn những thứ ảnh hưởng đến đông máu, trong đó có lựu. Mục đích là để giảm thiểu nguy cơ chảy máu quá nhiều trong và sau phẫu thuật.
Nguồn: soha.vn
Hội bị viêm loét dạ dày - stop ngay!
Tuy lựu bổ dưỡng là thật, nhưng nó lại có tính axit tự nhiên cao lắm luôn. Mà axit thì dễ kích ứng niêm mạc dạ dày, nhất là với những bạn đang bị viêm loét hoặc trào ngược axit rồi. Ăn vào là thêm "drama" cho dạ dày: nóng rát, đau bụng, khó tiêu... một loạt luôn
Vậy nên nếu đang có vấn đề về dạ dày thì tốt nhất là... nghỉ chơi với lựu nhé! Hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp với sức khỏe của mình hơn.
Răng yếu, dễ sâu răng thì cũng nên tránh xa
Lựu có vitamin và chất chống oxy hóa xịn đấy, nhưng đường tự nhiên trong nó cũng không phải dạng vừa đâu nha! Khi hạt lựu "застрял" (mắc kẹt) trong kẽ răng, đường này trở thành "bữa tiệc" cho vi khuẩn, khiến chúng sản xuất axit và làm tăng nguy cơ sâu răng nhanh lắm
Hạt lựu nhỏ xíu mà lại dễ mắc kẹt trong kẽ răng vô cùng. Môi trường này là "thiên đường" cho vi khuẩn phát triển ầm ầm, dẫn đến mảng bám, axit ăn mòn men răng, và boom - sâu răng đó!
Người bị nóng trong & trẻ em - cẩn thận nha!
Lựu tuy bổ nhưng lại có tính ấm. Ăn vào là tăng nhiệt độ cơ thể ngay, mà ai đang bị nóng trong rồi thì... ôi thôi! Với trẻ em thì càng nguy hơn vì hệ thống điều hòa thân nhiệt của các bé chưa "chín" như người lớn. Kết quả: phát ban, mẩn ngứa, khó chịu, bứt rứt khóc lóc luôn
Vậy nên nếu thấy các bé có dấu hiệu nóng trong rồi thì đừng cho ăn lựu nữa nhé! Chuyển sang mấy loại trái cây mát như dưa hấu, thanh long sẽ tốt hơn nhiều đó.
Hội tiểu đường - đây không phải món cho bạn!
Lựu ngon là ngon, nhưng đường tự nhiên trong nó cao vãi. Ăn vào là đường huyết tăng vọt ngay lập tức, mà với người bệnh tiểu đường thì đây là chuyện cực kỳ nguy hiểm luôn Kiểm soát đường huyết vốn đã khó rồi, còn ăn lựu vào thì càng rối. Từ mệt mỏi, chóng mặt đến tổn thương thần kinh, vấn đề tim mạch... đủ thứ biến chứng có thể xảy ra.
Cho nên dù lựu có nhiều benefit, nhưng người tiểu đường thực sự nên tránh xa. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp để giữ đường huyết ổn định hơn nhé!
Người hay chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật - cũng nên skip
Lựu có tác dụng tăng cường lưu thông máu, nghe hay đấy nhưng cũng có "plot twist" đó! Nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nhiều hơn hoặc kéo dài thời gian cầm máu. Đặc biệt nguy hiểm với những người đang bị thương, chảy máu cam, hoặc đang "đèn đỏ"
Trước khi phẫu thuật, các bác sĩ thường bảo ngừng ăn những thứ ảnh hưởng đến đông máu, trong đó có lựu. Mục đích là để giảm thiểu nguy cơ chảy máu quá nhiều trong và sau phẫu thuật.
Nguồn: soha.vn