Câu chuyện của anh Lưu Gia Hảo - chàng trai đã "đổ đứ đừ" vào bộ môn street workout (tập luyện đường phố) nghe mà muốn động viên liền nè! Nhờ niềm đam mê này mà anh vừa có sức khỏe căng đét, vừa mở ra được bao nhiêu cơ hội thú vị cho bản thân luôn.
Lưu Gia Hảo (sinh năm 1994) hiện đang làm nhà thiết kế đồ họa tại TP. HCM. Không chỉ vậy, anh còn là leader của hội street workout tại công viên Lê Văn Tám (Q.1) nữa nha! Theo anh giải thích thì street workout là phương pháp tập không cần tạ hay thiết bị gì fancy cả - chỉ cần dùng chính trọng lượng cơ thể để luyện thôi. Đây là bộ môn kết hợp giữa điền kinh, thể dục dụng cụ và thể thao, nghe xong là thấy "chất" rồi đúng khum?
Câu chuyện bắt đầu từ năm 2013, khi Gia Hảo vô tình lướt YouTube và "ngã ngửa" trước những video tập luyện của các cao thủ nước ngoài. "Lúc đó mình mê sức mạnh, muốn thay đổi thể hình, sức khỏe và flex những động tác đẹp mắt, mới lạ với mọi người. Mình muốn chứng minh bản thân không yếu đuối và muốn mọi người nhìn mình bằng ánh mắt khác. Vì thế mình quyết tâm tập luyện bộ môn này", anh chia sẻ.
Nhưng mà khởi đầu chẳng dễ dàng tí nào đâu nha! Gia Hảo phải tự mày mò tìm hiểu về kỹ thuật không có ai chỉ cả. Sau đó anh mới bắt đầu join nhóm bạn tập ngoài công viên và từ đó nỗ lực "lột xác" bản thân. "Lúc mới bắt đầu thì mọi thứ khó vô cùng, từ kỹ thuật đến các tư thế. Mình cũng chấn thương liên tục luôn. Có đợt mình tập quá sức bị chấn thương cột sống phải nằm nhà liền ba tháng, nhưng vì đam mê nên mình vẫn cố gắng tiếp tục và vượt qua. Bây giờ mọi thứ đã được đền đáp xứng đáng. Với môn này phải thực sự đam mê thì mới theo đuổi được, vì nó đòi hỏi ý chí và thể lực rất cao", Gia Hảo kể lại.
Và kết quả thì thật sự impressive! Street workout đã giúp Gia Hảo "glow up" cả ngoại hình lẫn sức khỏe. Anh chia sẻ: "Lúc trước mình ốm lắm, gầy trơ xương, nhưng từ khi tập street workout đến giờ thân hình đã cải thiện đáng kể. Tưởng chừng mình chỉ tập cho khỏe nhưng bộ môn này lại mang đến thêm thu nhập khi mình lập nhóm đi biểu diễn nữa cơ"
Ngoài việc buff body và tăng sức khỏe, street workout còn giúp tạo nên một lifestyle riêng biệt cho người tập. Mỗi người với mỗi trọng lượng cơ thể khác nhau đều có thể tập sáng tạo theo cách riêng, vừa tăng cường sức đề kháng, sức mạnh cơ bắp, vừa có thân hình aesthetic. Quan trọng hơn, nó rèn luyện ý chí, nghị lực kiên cường để vượt qua khó khăn. Nhờ đó mà người tập sẽ có mindset tích cực hơn, từ bỏ những lối sống không healthy nữa!
Hiện tại, Gia Hảo đang làm leader của một crew đam mê street workout. Nhóm thường tập tại công viên Lê Văn Tám (P. Đa Kao, quận 1, TP. HCM) với khoảng 20-30 người, đa số là sinh viên và một số anh chị lớn tuổi hơn. Lịch tập của nhóm là tất cả các ngày trong tuần trừ Chủ Nhật, khung giờ từ 18h đến 20h30.
Trong thời điểm dịch thì các bạn tự tập ở nhà và videocall nhau để có thêm động lực cùng nhau cố gắng. Nhóm của Gia Hảo đã từng xuất hiện trong nhiều show truyền hình đình đám như: Siêu bất ngờ, Người bí ẩn, Kỳ tài thách đấu, Du lịch kỳ thú. Hiện tại anh vẫn là leader của nhóm để truyền đạt kinh nghiệm cho các thành viên và cùng mọi người tham gia các sự kiện nếu được mời.
Plot twist là ngoài việc tập street workout, Gia Hảo còn là một họa sĩ tài năng nữa đó! Anh dành nhiều thời gian cho vẽ chân dung, vẽ tranh tường, đặc biệt là vẽ... đôi mắt Anh tâm sự: "Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là soul của bức tranh nên mình muốn thể hiện nó sống động nhất. Hồi đó nhiều người còn gọi vui mình là 'thánh vẽ mắt' vì hầu như bức tranh nào của mình cũng toàn là mắt. Rất nhiều người hỏi là tập luyện khắc khổ, tay chân cứng ngắc thô như vậy thì làm sao vẽ được nữa. Hai môn nghệ thuật đối lập nhau - một bên cần mạnh mẽ cứng nhắc, một bên cần sự mềm mại uyển chuyển. Mình cũng không tin mình có thể điều hòa để hoạt động hai môn này cùng lúc, nhưng đã là đam mê thì cái gì cũng có thể làm được".
Lời khuyên của Gia Hảo dành cho những ai muốn bắt đầu với street workout thì cực kỳ chân thành: "Nếu một người mới muốn tham gia môn thể thao này cần hai thứ duy nhất là sự kiên trì và đam mê. Chỉ cần ý chí mình muốn làm thì mọi thứ đều có thể thực hiện được. Mình muốn nhắn nhủ với các bạn trẻ là mọi sự thành công đều bắt đầu từ sự cố gắng. Hãy theo đuổi đam mê, thành công sẽ theo đuổi bạn"
Nguồn: svvn.tienphong.vn