Câu chuyện của anh chàng Luis Trigo (30 tuổi) đến từ Atlanta, Mỹ chắc chắn sẽ khiến nhiều người tìm thấy động lực "xịn xò" cho hành trình giảm cân đầy gian nan của mình đấy!
Giảm cân ngoạn mục giờ không còn là chuyện "hiếm có khó tìm" nữa. Tuy nhiên, để giảm cân thành công thì cần phải có sự nỗ lực và kiên trì "bền chí như vàng" từ các "khổ chủ" mới được. Và Luis Trigo chính là minh chứng sống khi đã giảm tận 105kg và "lột xác" thành huấn luyện viên thể hình cực ngầu!
Hồi trước, Luis tự nhận mình là một tín đồ "hardcore" của đồ ăn nhanh. Anh có thể ăn đồ ăn nhanh bất cứ lúc nào, kèm theo đó là "cày" liên tục các món nhiều đường để giữ năng lượng. Chế độ ăn uống "toxic" này đã ảnh hưởng nặng nề đến sự nghiệp của anh.
"Mình thường ăn McDonald's cho bữa sáng, 2 bánh cheeseburger cho bữa trưa và một chiếc pizza pepperoni cho bữa tối. Mình cũng uống siêu nhiều coca trong các bữa ăn. Cuối cùng, mình đã phải nghỉ việc khi kích cỡ cơ thể quá "khủng" gây ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và tinh thần", Luis chia sẻ.
Luis cho biết việc tăng cân quá nhanh khiến anh hay cảm thấy áp lực và "mệt mỏi vô đối". Thêm vào đó, vì phải chịu quá nhiều lời chỉ trích và comment "toxic" về ngoại hình, Luis cảm thấy chán nản và muốn "đóng cửa với thế giới bên ngoài"
Mất việc rồi, Luis cảm thấy cuộc sống tù túng và "quẩn quanh". Anh trở nên lười vận động, chỉ ở nhà "làm bạn" với đồ ăn vặt. Tuy nhiên, mọi thứ đã "chuyển hướng 180 độ" khi anh phải nhập viện vì cân nặng của mình.
"Mình nhận ra rằng mình có thể sẽ mất mạng vì cân nặng nếu không làm gì đó cho bản thân", từ bệnh viện trở về, anh chàng đã quyết tâm thay đổi thói quen sống và bắt đầu hành trình giảm cân.
Bước đầu tiên trong hành trình "gian nan" này của Luis là cắt giảm lượng đồ ăn nhanh trong khẩu phần. Say goodbye đồ ăn nhanh, bánh mỳ, gạo và các loại đồ uống nhiều đường, Luis bắt đầu thấy những chuyển biến tích cực, dù việc giảm cân chẳng hề "dễ thở" chút nào. Chỉ trong 6 tháng đầu, số cân nặng của anh đã giảm đáng kể luôn!
Tuy nhiên, khoảng 20kg cuối cùng mới thực sự là "boss cuối" và Luis đã mất gần 3 năm để cắt bỏ lượng mỡ, tăng cơ và trở thành huấn luyện viên thể hình. Luis đã từng nghĩ đến chuyện "bỏ cuộc" vì quá trình này quá khắc nghiệt, nhưng anh đã kiên trì và đạt được thành công với vẻ ngoài "đổi đời" hoàn toàn
Giờ đây, cân nặng của Luis chỉ còn khoảng 70kg. Anh cũng đã có công việc mới khi trở thành huấn luyện viên thể hình - điều anh từng mơ ước bấy lâu nay. Luis chia sẻ anh hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, không chỉ trong việc giảm cân mà còn là tinh thần kiên trì theo đuổi ước mơ đến cùng.
Nguồn: kenh14.vn