CherrySaigon3405
New member
"Chuyện yêu" của các bác lớn tuổi giờ gặp toàn chướng ngại vật, khiến nhiều người thất vọng và... nghỉ hưu sớm luôn Nhưng mà đừng lo, mọi vấn đề này đều có cách xử đẹp hết nha!
Trong đời sống vợ chồng, tình dục được xem như một sợi dây gắn kết tình cảm giữa hai người. Có thể nói đây là một trong những yếu tố quyết định hạnh phúc gia đình đấy. Nhưng mà càng về già, nhiều người lại né "chuyện ấy" vì sợ ảnh hưởng sức khỏe và cũng không còn sung sức như hồi xưa nữa.
Tuổi càng tăng, ham muốn càng giảm - vấn đề nan giải đây rồi
Theo bác sĩ Nicole Didyk - chuyên gia lão khoa tại Đại học McMaster ở Hamilton (Canada), "chuyện ấy" thực ra lại cực kỳ có lợi cho sức khỏe người cao tuổi đấy nha! Ví dụ như tăng mức độ hạnh phúc cao hơn 50%, boost trí nhớ, nâng cao sức khỏe thể chất... và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh, kéo dài tuổi thọ nữa kìa
Thế nhưng, người già thường gặp nhiều thay đổi về thể chất khiến "chuyện ấy" không được trọn vẹn. Chính vì vậy, nguyên nhân và cách fix sao cho đỉnh luôn là câu hỏi được mọi người quan tâm khi nhắc đến "chuyện ấy" của người già.
Hầu hết chúng ta đều tin rằng đời sống tình dục sẽ bị suy giảm theo thời gian là chuyện bình thường. Nhưng bác sĩ Nicole lại khẳng định điều này đúng nhưng chưa đủ, bởi cơ thể mỗi người đều khác nhau, không phải cứ đến độ tuổi này là sẽ ngó lơ "chuyện ấy" và ngược lại nha.
Lão hóa tác động đủ thứ, kể cả chuyện "phòng the"
Với chị em phụ nữ, chức năng tình dục sẽ thay đổi mạnh mẽ khi cơ thể lão hóa, thường giảm mạnh 40% ở độ tuổi 65-74 và giảm thêm 20% sau 75 tuổi. Khi mãn kinh, cơ thể phụ nữ không thể sản sinh estrogen nhiều như trước và gây ra những thay đổi trong "chuyện ấy", cụ thể là:
• Âm đạo dần mỏng và teo lại cực kỳ nhỏ, việc "thâm nhập" trở nên khó khăn và đau đớn hơn
• Âm đạo không thể tiết dịch để tự bôi trơn, khiến "chuyện ấy" dần đau rát và không còn thăng hoa như xưa
• Khi lão hóa, chị em không còn hứng thú với "chuyện ấy" do suy giảm estrogen nên phải mất nhiều thời gian hơn để kích thích, gây mệt mỏi và trì hoãn cơn cực khoái
Với anh em đàn ông cũng thế, khi lớn tuổi thì lượng hormone testosterone suy giảm mạnh nên rất khó giữ được "chuyện ấy" đều đặn như thời trẻ. Tuy nhiên nhiều khảo sát cho thấy hơn 70% người trên 70 tuổi vẫn quan hệ tình dục đều đặn, nhưng họ mất nhiều thời gian hơn trong "cuộc yêu" và thời gian nghỉ giữa 2 lần cũng lâu hơn trước.
Tâm sự nhiều vào, ngại ngùng bớt đi
Theo các chuyên gia, ở bất kỳ lứa tuổi nào thì việc suy giảm ham muốn cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh đấy. Những nguyên nhân của rối loạn tình dục ở người lớn tuổi thường bao gồm các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường, tâm lý bất ổn, béo phì... Vậy nên phải hết sức cẩn thận, đừng nghĩ do tuổi tác mà nhu cầu suy giảm là bình thường nhé!
Bên cạnh đó, nhiều cặp vợ chồng còn bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi trên cơ thể do lão hóa. Họ thường mặc cảm, tự ti vì dáng vóc không còn đẹp như trước nên chẳng còn mặn mà gì với "chuyện ấy". Chưa kể họ cũng không bị hấp dẫn bởi ngoại hình của "đối tác" như trước nữa và nhanh chóng chán nản.
Nhìn chung thì có rất nhiều nguyên nhân cản trở nhu cầu tình dục ở tuổi xế chiều. Tuy nhiên, cả hai vợ chồng đừng bao giờ nghĩ mình đã già mà nên nghĩ mình chỉ mới có tuổi một chút, khả năng hoạt động tình dục vẫn còn để tự tin hơn khi "nhập cuộc". Tự nhủ điều này sẽ giúp vơi bớt sự hụt hẫng và khó xử trong "chuyện ấy" đấy.
Cứ nghĩ mình còn trẻ, mọi chuyện sẽ ez hơn nhiều
Người cao tuổi nếu muốn duy trì "máy móc" khỏe mạnh thì nên tập thể dục hàng ngày bằng cách đi bộ, chạy bộ vừa phải. Đặc biệt là rèn luyện phần dưới thân thể nhiều hơn vì yếu tố duy trì sinh dục đặc biệt liên quan tại đây. Cần ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm để tăng cường sinh lực, các thực phẩm giàu vitamin E để chống lão hóa và hỗ trợ tuyến sinh dục...
Với riêng "chuyện ấy", chị em có thể sử dụng thêm gel bôi trơn, anh em thì nhờ sự trợ giúp từ thuốc cương dương và thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh hơn. Tuy nhiên trước khi thực hiện cần tham khảo ý kiến bác sĩ nha. Ngoài ra khi bắt đầu "nhập cuộc", chị em cần được nói chuyện và san sẻ nhiều hơn để tự tin gạt bỏ những mặc cảm về tuổi tác.
Khi có tuổi thì hệ thống cơ bắp cũng dần teo đi, xương khớp không còn chắc khỏe... nên làm "chuyện ấy" không được quá mạnh và nhanh vì sức lực có hạn, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Cần thực hiện vệ sinh "vùng kín" đúng cách để tránh viêm nhiễm đường tiết niệu - một trong những bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi đấy.
Ngoài ra, người cao tuổi thường có hệ thống tim phổi hoạt động yếu, lượng máu lưu thông lên não giảm mạnh nên phải sinh hoạt tình dục cẩn trọng hơn. Cần chú ý cường độ cho phù hợp với tình hình sức khỏe, có nhiều trường hợp còn gây tai biến vì "yêu đương" quá sức luôn đó Nếu mệt mỏi phải nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ chờ dịp khác, tốt nhất là nên đi khám để được bác sĩ tư vấn và hướng dẫn nhé!
Theo Betterhealth, Healthline
Nguồn: kenh14.vn