NangNgok2900
New member
Nhiều bạn trẻ coi tắm nước nóng là liệu pháp "giải tỏa" sau một ngày kiệt sức, nhưng ở lại dưới vòi sen quá lâu có thể khiến làn da mất đi lớp "áo giáp" tự nhiên mà không phải ai cũng để ý đâu!
Một buổi tắm nước nóng dài hơi thường cho vibe cực đã, đặc biệt là sau ngày làm việc "sấp mặt". Tuy nhiên, nếu bạn muốn giữ da khỏe đẹp, thì thời gian tắm cũng quan trọng không kém nhiệt độ nước hay các sản phẩm chăm sóc da bạn dùng hàng ngày nhé!
Không chỉ thời gian đâu, cách tắm và trình tự các bước cũng có thể ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da - lớp ngoài cùng giúp giữ độ ẩm và chặn các "kẻ xấu" từ môi trường xâm nhập vào da bạn.
Tắm bao lâu là vừa đủ?
Với hầu hết mọi người, thời gian tắm lý tưởng chỉ nên khoảng 5-10 phút thôi nha. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyên, việc "ngâm" trong nước quá 10 phút có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến độ ẩm tự nhiên dễ "bay màu" hơn.
Thời lượng này nghe có vẻ "shock" đối với hội mê đứng dưới vòi sen "chill" cả tiếng đồng hồ đúng không? Tuy nhiên, nếu tắm lâu thành thói quen, làn da bạn sẽ phải chịu nhiều hậu quả hơn những gì mình nghĩ đấy!
Bên cạnh thời gian, nhiệt độ nước cũng cần lưu ý. Thay vì dùng nước siêu nóng, nước ấm vừa phải được xem là lựa chọn "ổn áp" hơn vì vừa đủ làm sạch cơ thể mà không làm mất quá nhiều lớp dầu tự nhiên trên da. Một tip đơn giản: gương trong phòng tắm không nên phủ kín hơi nước sau khi tắm là được rồi!
Tắm lâu = da ẩm? Sai bét!
Nhiều bạn nghĩ rằng ngâm mình lâu trong nước sẽ giúp da được "hút" ẩm tốt hơn, nhưng thực tế lại ngược đời luôn á. Khi tiếp xúc với nước lâu, đặc biệt là nước nóng, lớp dầu tự nhiên giữ ẩm và bảo vệ da sẽ dần bị... "cuốn trôi" mất!
Khi hàng rào bảo vệ da bị yếu đi, độ ẩm sẽ thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Đây cũng là lý do không ít người có cảm giác da căng, khô, ngứa hoặc khó chịu ngay sau khi lau khô cơ thể và phải "cấp cứu" bằng kem dưỡng ẩm ngay lập tức.
Theo các bác sĩ da liễu, nếu muốn bảo vệ làn da, thay vì tắm marathon, mọi người nên rút ngắn thời gian "dính" nước và dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để khóa ẩm cho da nhé!
Thứ tự tắm cũng quan trọng lắm đấy!
Ngoài thời lượng tắm, trình tự làm sạch cơ thể cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Thứ tự được recommend là: gội đầu trước, sau đó tắm cơ thể và cuối cùng mới rửa mặt. Cách này giúp loại bỏ hoàn toàn dầu gội, dầu xả còn "bám trụ" trên da, hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn ở vùng trán, lưng hoặc vai đấy.
Sau khi tắm, đừng có dùng khăn chà xát mạnh lên da vì có thể làm tổn thương lớp biểu bì. Thay vào đó, hãy thấm khô nhẹ nhàng rồi thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút khi da vẫn còn hơi ẩm để giữ nước tốt hơn nha!
Muốn "chill" lâu thì phải khéo!
Nếu thỉnh thoảng muốn dành nhiều thời gian hơn trong phòng tắm để relax, bạn cũng không nhất thiết phải đứng liên tục dưới vòi sen. Các bác sĩ cho rằng có thể tận hưởng hơi nước ấm trong phòng tắm thay vì để toàn bộ cơ thể "ăn" dòng nước nóng trong thời gian dài.
Một dấu hiệu đơn giản để biết đã đến lúc "wrap up" việc tắm là khi các đầu ngón tay bắt đầu nhăn lại. Đây là tín hiệu cho thấy làn da đã tiếp xúc với nước đủ lâu và không nên kéo dài thêm rồi đó!
Nguồn: soha.vn
Một buổi tắm nước nóng dài hơi thường cho vibe cực đã, đặc biệt là sau ngày làm việc "sấp mặt". Tuy nhiên, nếu bạn muốn giữ da khỏe đẹp, thì thời gian tắm cũng quan trọng không kém nhiệt độ nước hay các sản phẩm chăm sóc da bạn dùng hàng ngày nhé!
Không chỉ thời gian đâu, cách tắm và trình tự các bước cũng có thể ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da - lớp ngoài cùng giúp giữ độ ẩm và chặn các "kẻ xấu" từ môi trường xâm nhập vào da bạn.
Tắm bao lâu là vừa đủ?
Với hầu hết mọi người, thời gian tắm lý tưởng chỉ nên khoảng 5-10 phút thôi nha. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyên, việc "ngâm" trong nước quá 10 phút có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến độ ẩm tự nhiên dễ "bay màu" hơn.
Thời lượng này nghe có vẻ "shock" đối với hội mê đứng dưới vòi sen "chill" cả tiếng đồng hồ đúng không? Tuy nhiên, nếu tắm lâu thành thói quen, làn da bạn sẽ phải chịu nhiều hậu quả hơn những gì mình nghĩ đấy!
Bên cạnh thời gian, nhiệt độ nước cũng cần lưu ý. Thay vì dùng nước siêu nóng, nước ấm vừa phải được xem là lựa chọn "ổn áp" hơn vì vừa đủ làm sạch cơ thể mà không làm mất quá nhiều lớp dầu tự nhiên trên da. Một tip đơn giản: gương trong phòng tắm không nên phủ kín hơi nước sau khi tắm là được rồi!
Tắm lâu = da ẩm? Sai bét!
Nhiều bạn nghĩ rằng ngâm mình lâu trong nước sẽ giúp da được "hút" ẩm tốt hơn, nhưng thực tế lại ngược đời luôn á. Khi tiếp xúc với nước lâu, đặc biệt là nước nóng, lớp dầu tự nhiên giữ ẩm và bảo vệ da sẽ dần bị... "cuốn trôi" mất!
Khi hàng rào bảo vệ da bị yếu đi, độ ẩm sẽ thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Đây cũng là lý do không ít người có cảm giác da căng, khô, ngứa hoặc khó chịu ngay sau khi lau khô cơ thể và phải "cấp cứu" bằng kem dưỡng ẩm ngay lập tức.
Theo các bác sĩ da liễu, nếu muốn bảo vệ làn da, thay vì tắm marathon, mọi người nên rút ngắn thời gian "dính" nước và dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để khóa ẩm cho da nhé!
Thứ tự tắm cũng quan trọng lắm đấy!
Ngoài thời lượng tắm, trình tự làm sạch cơ thể cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Thứ tự được recommend là: gội đầu trước, sau đó tắm cơ thể và cuối cùng mới rửa mặt. Cách này giúp loại bỏ hoàn toàn dầu gội, dầu xả còn "bám trụ" trên da, hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn ở vùng trán, lưng hoặc vai đấy.
Sau khi tắm, đừng có dùng khăn chà xát mạnh lên da vì có thể làm tổn thương lớp biểu bì. Thay vào đó, hãy thấm khô nhẹ nhàng rồi thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút khi da vẫn còn hơi ẩm để giữ nước tốt hơn nha!
Muốn "chill" lâu thì phải khéo!
Nếu thỉnh thoảng muốn dành nhiều thời gian hơn trong phòng tắm để relax, bạn cũng không nhất thiết phải đứng liên tục dưới vòi sen. Các bác sĩ cho rằng có thể tận hưởng hơi nước ấm trong phòng tắm thay vì để toàn bộ cơ thể "ăn" dòng nước nóng trong thời gian dài.
Một dấu hiệu đơn giản để biết đã đến lúc "wrap up" việc tắm là khi các đầu ngón tay bắt đầu nhăn lại. Đây là tín hiệu cho thấy làn da đã tiếp xúc với nước đủ lâu và không nên kéo dài thêm rồi đó!
Nguồn: soha.vn