HoangCheReal
New member
Quạt cầm tay giờ đây đã trở thành best friend không thể thiếu của team Gen Z những ngày nắng như đổ lửa Nhưng mà các bác sĩ có tin không vui lắm đây: cách dùng quạt mà ai cũng làm hóa ra lại đang "hại" sức khỏe đấy!
Dạo này trời nóng kinh hoàng, quạt cầm tay xuất hiện literally ở mọi nơi luôn – từ đường phố, bến xe cho đến cả văn phòng làm việc.
Hẳn là nhiều bạn có habit đưa quạt sát mặt hoặc để gió thổi suốt vào vùng mũi miệng để cho "sướng" nhanh hơn đúng không? Nhưng các chuyên gia y tế khuyên là nên điều chỉnh thói quen này ngay và luôn nhé!
Dùng quạt cầm tay sai cách có thể gây ra các vấn đề về mũi
Bên trong mũi có lớp niêm mạc và chất nhầy giúp giữ độ ẩm, đồng thời làm ấm và làm ẩm không khí trước khi đi vào đường hô hấp. Khi luồng gió từ quạt cầm tay thổi trực tiếp vào mặt trong thời gian dài, độ ẩm tự nhiên trong khoang mũi sẽ giảm xuống, khiến niêm mạc trở nên khô hơn và gây cảm giác khó chịu lắm luôn
Tình trạng này đặc biệt dễ xảy ra khi trời nóng kéo dài, thường xuyên ở trong phòng điều hòa hoặc không khí vốn đã khô. Theo các chuyên gia, người bị khô mũi có thể gặp phải các triệu chứng như khô hoặc rát mũi, ngứa mũi, nghẹt mũi dù không bị cảm cúm, đóng vảy trong khoang mũi, chảy máu mũi nhẹ hoặc giảm khả năng ngửi.
Đối với những bạn đang mắc viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang thì càng khổ hơn nữa, các triệu chứng sẽ rõ rệt và gây bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, việc sử dụng quạt cầm tay đúng cách là điều cần thiết để tránh những ảnh hưởng không mong muốn đối với đường hô hấp nha!
Dùng quạt cầm tay thế nào để "safe" hơn?
Các chuyên gia khuyên là đừng cầm quạt quá sát mặt hoặc để gió thổi trực tiếp vào mũi trong thời gian dài. Thay vào đó, nên giữ khoảng cách vừa phải và hướng luồng gió từ trên xuống thay vì từ dưới lên. Cách này vừa giúp feel mát mẻ dễ chịu vừa giảm tình trạng mất độ ẩm ở niêm mạc mũi đấy!
Ngoài ra, việc uống đủ nước trong ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm tự nhiên của cơ thể nha các bạn
Ở trong môi trường điều hòa trong thời gian dài, bạn có thể cân nhắc sử dụng máy tạo ẩm hoặc thường xuyên mở cửa để lưu thông không khí.
Theo các chuyên gia, nguyên tắc này không chỉ áp dụng với quạt cầm tay mà còn với quạt điện và điều hòa nhiệt độ luôn đó. Việc để luồng gió thổi trực tiếp vào mặt trong nhiều giờ liên tục có thể khiến mũi, họng và mắt bị khô, đặc biệt ở những người có cơ địa nhạy cảm.
Trong những ngày nắng nóng, quạt cầm tay vẫn là giải pháp hữu ích để làm mát. Tuy nhiên, sử dụng đúng cách sẽ giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn mà không làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề liên quan đến đường hô hấp đâu nha!
Theo Segye Ilbo
Nguồn: kenh14.vn
Dạo này trời nóng kinh hoàng, quạt cầm tay xuất hiện literally ở mọi nơi luôn – từ đường phố, bến xe cho đến cả văn phòng làm việc.
Hẳn là nhiều bạn có habit đưa quạt sát mặt hoặc để gió thổi suốt vào vùng mũi miệng để cho "sướng" nhanh hơn đúng không? Nhưng các chuyên gia y tế khuyên là nên điều chỉnh thói quen này ngay và luôn nhé!
Dùng quạt cầm tay sai cách có thể gây ra các vấn đề về mũi
Bên trong mũi có lớp niêm mạc và chất nhầy giúp giữ độ ẩm, đồng thời làm ấm và làm ẩm không khí trước khi đi vào đường hô hấp. Khi luồng gió từ quạt cầm tay thổi trực tiếp vào mặt trong thời gian dài, độ ẩm tự nhiên trong khoang mũi sẽ giảm xuống, khiến niêm mạc trở nên khô hơn và gây cảm giác khó chịu lắm luôn
Tình trạng này đặc biệt dễ xảy ra khi trời nóng kéo dài, thường xuyên ở trong phòng điều hòa hoặc không khí vốn đã khô. Theo các chuyên gia, người bị khô mũi có thể gặp phải các triệu chứng như khô hoặc rát mũi, ngứa mũi, nghẹt mũi dù không bị cảm cúm, đóng vảy trong khoang mũi, chảy máu mũi nhẹ hoặc giảm khả năng ngửi.
Đối với những bạn đang mắc viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang thì càng khổ hơn nữa, các triệu chứng sẽ rõ rệt và gây bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, việc sử dụng quạt cầm tay đúng cách là điều cần thiết để tránh những ảnh hưởng không mong muốn đối với đường hô hấp nha!
Dùng quạt cầm tay thế nào để "safe" hơn?
Các chuyên gia khuyên là đừng cầm quạt quá sát mặt hoặc để gió thổi trực tiếp vào mũi trong thời gian dài. Thay vào đó, nên giữ khoảng cách vừa phải và hướng luồng gió từ trên xuống thay vì từ dưới lên. Cách này vừa giúp feel mát mẻ dễ chịu vừa giảm tình trạng mất độ ẩm ở niêm mạc mũi đấy!
Ngoài ra, việc uống đủ nước trong ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm tự nhiên của cơ thể nha các bạn
Ở trong môi trường điều hòa trong thời gian dài, bạn có thể cân nhắc sử dụng máy tạo ẩm hoặc thường xuyên mở cửa để lưu thông không khí.
Theo các chuyên gia, nguyên tắc này không chỉ áp dụng với quạt cầm tay mà còn với quạt điện và điều hòa nhiệt độ luôn đó. Việc để luồng gió thổi trực tiếp vào mặt trong nhiều giờ liên tục có thể khiến mũi, họng và mắt bị khô, đặc biệt ở những người có cơ địa nhạy cảm.
Trong những ngày nắng nóng, quạt cầm tay vẫn là giải pháp hữu ích để làm mát. Tuy nhiên, sử dụng đúng cách sẽ giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn mà không làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề liên quan đến đường hô hấp đâu nha!
Theo Segye Ilbo
Nguồn: kenh14.vn