BossYeuHihi
New member
Ai bảo húng quế chỉ để ăn kèm phở hay bún? Loại rau thơm quen thuộc này không chỉ làm gia vị mà còn là "vị thuốc thần thánh", vừa tốt cho tim mạch vừa hỗ trợ phá sỏi thận cực đỉnh đấy!
Húng quế hay còn gọi là húng chó, được trồng nhiều ở các nước nhiệt đới và có mặt trong cả y học cổ truyền lẫn ẩm thực. Từ gia vị, nước giải khát cho đến bài thuốc Đông y đều thấy bóng dáng của nó.
Thận yêu húng quế lắm luôn!
Húng quế là thuốc lợi tiểu và khử độc siêu xịn cho thận. Loại rau này giúp giảm axit uric trong máu (chính thủ phạm gây sỏi thận đó), làm sạch thận hiệu quả. Muốn trị sỏi thận? Thử uống nước ép lá húng quế pha mật ong mỗi ngày trong 6 tháng xem sao nhé!
Tăng hệ miễn dịch cực mạnh
Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, húng quế giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Nghiên cứu cho thấy nó còn tăng sản xuất tế bào miễn dịch, giúp đánh bay các tác nhân gây bệnh nữa!
Chất chống oxy hóa flavonoid trong rau húng quế còn bảo vệ tế bào bạch cầu và DNA, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn hẳn.
Kháng viêm - giảm đau "như thần"
Các hợp chất trong húng quế có khả năng kháng viêm và giảm đau, giúp giảm viêm khớp, đau đầu, đau bụng kinh. Eugenol - thành phần chính của húng quế - có tác dụng ức chế các enzyme gây viêm trong cơ thể luôn.
Lá húng quế chứa nhiều tinh dầu như eugenol, methy eugenol và caryphyllene - những chất hỗ trợ tế bào beta của tụy (chịu trách nhiệm về insulin) hoạt động bình thường. Nhờ đó mà tăng khả năng nhạy cảm với insulin, giảm đường huyết, điều trị tiểu đường hiệu quả.
Eugenol trong tinh dầu húng quế còn được chứng minh ngăn chặn enzym cyclooxygenase (COX) gây viêm, cơ chế tương tự thuốc chống viêm NSAID đó. Vì thế húng quế giúp giảm sưng đau, đem lại nhiều lợi ích cho người viêm khớp.
Chống trầm cảm, xua tan stress
Húng quế có tác động tích cực đến vỏ não, kích thích chất dẫn truyền thần kinh, điều chỉnh hormone giúp bạn vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Ăn rau húng quế có thể cải thiện đáng kể tình trạng trầm cảm và lo lắng đấy!
Ổn định đường huyết cho người tiểu đường
Húng quế giúp tăng độ nhạy cảm của tế bào với insulin, giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn. Tất nhiên phải kết hợp với hướng dẫn của bác sĩ, ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn mới đạt hiệu quả tốt nhất nha!
Bảo vệ tim mạch cực tốt
Eugenol dồi dào trong húng quế giúp bảo vệ tim bằng cách kiểm soát huyết áp và giảm cholesterol. Chỉ cần nhai vài lá húng quế lúc đói mỗi ngày là đã bảo vệ được tim, phòng tránh bệnh tim mạch rồi!
Giảm stress tự nhiên 
Nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy húng quế giúp duy trì mức cortisol (hormone stress) bình thường. Nó làm dịu thần kinh, điều chỉnh tuần hoàn máu và đánh bại gốc tự do gây stress.
Người làm việc căng thẳng có thể nhai khoảng 12 lá húng quế hai lần mỗi ngày để ngăn ngừa stress một cách tự nhiên đó!
Làm đẹp da và tóc
Húng quế có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm mụn trứng cá. Chứa nhiều chất chống oxy hóa nên còn làm sáng da và giảm rụng tóc nữa! Xịn xò chưa?
Giúp cai thuốc lá hiệu quả
Những hợp chất chống stress của húng quế giúp nó trở thành giải pháp lý tưởng cho người muốn bỏ thuốc. Húng quế làm dịu thần kinh, xua tan căng thẳng - những yếu tố liên quan đến cơn thèm thuốc.
Loại rau này còn làm mát cổ họng giống bạc hà nên giúp kiểm soát cảm giác thèm thuốc nếu nhai thường xuyên. Chỉ cần giữ ít lá húng quế trong túi và nhai khi thèm thuốc, dần dần bạn sẽ cai được đó!
Tác dụng chống oxy hóa của lá húng quế còn giúp khắc phục những tổn hại cho các cơ quan nội tạng do hút thuốc lâu ngày gây ra nữa!
Nguồn: kenh14.vn
Húng quế hay còn gọi là húng chó, được trồng nhiều ở các nước nhiệt đới và có mặt trong cả y học cổ truyền lẫn ẩm thực. Từ gia vị, nước giải khát cho đến bài thuốc Đông y đều thấy bóng dáng của nó.
Thận yêu húng quế lắm luôn!
Húng quế là thuốc lợi tiểu và khử độc siêu xịn cho thận. Loại rau này giúp giảm axit uric trong máu (chính thủ phạm gây sỏi thận đó), làm sạch thận hiệu quả. Muốn trị sỏi thận? Thử uống nước ép lá húng quế pha mật ong mỗi ngày trong 6 tháng xem sao nhé!
Tăng hệ miễn dịch cực mạnh
Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, húng quế giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Nghiên cứu cho thấy nó còn tăng sản xuất tế bào miễn dịch, giúp đánh bay các tác nhân gây bệnh nữa!
Chất chống oxy hóa flavonoid trong rau húng quế còn bảo vệ tế bào bạch cầu và DNA, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn hẳn.
Kháng viêm - giảm đau "như thần"
Các hợp chất trong húng quế có khả năng kháng viêm và giảm đau, giúp giảm viêm khớp, đau đầu, đau bụng kinh. Eugenol - thành phần chính của húng quế - có tác dụng ức chế các enzyme gây viêm trong cơ thể luôn.
Lá húng quế chứa nhiều tinh dầu như eugenol, methy eugenol và caryphyllene - những chất hỗ trợ tế bào beta của tụy (chịu trách nhiệm về insulin) hoạt động bình thường. Nhờ đó mà tăng khả năng nhạy cảm với insulin, giảm đường huyết, điều trị tiểu đường hiệu quả.
Eugenol trong tinh dầu húng quế còn được chứng minh ngăn chặn enzym cyclooxygenase (COX) gây viêm, cơ chế tương tự thuốc chống viêm NSAID đó. Vì thế húng quế giúp giảm sưng đau, đem lại nhiều lợi ích cho người viêm khớp.
Chống trầm cảm, xua tan stress
Húng quế có tác động tích cực đến vỏ não, kích thích chất dẫn truyền thần kinh, điều chỉnh hormone giúp bạn vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Ăn rau húng quế có thể cải thiện đáng kể tình trạng trầm cảm và lo lắng đấy!
Ổn định đường huyết cho người tiểu đường
Húng quế giúp tăng độ nhạy cảm của tế bào với insulin, giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn. Tất nhiên phải kết hợp với hướng dẫn của bác sĩ, ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn mới đạt hiệu quả tốt nhất nha!
Bảo vệ tim mạch cực tốt
Eugenol dồi dào trong húng quế giúp bảo vệ tim bằng cách kiểm soát huyết áp và giảm cholesterol. Chỉ cần nhai vài lá húng quế lúc đói mỗi ngày là đã bảo vệ được tim, phòng tránh bệnh tim mạch rồi!
Giảm stress tự nhiên
Nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy húng quế giúp duy trì mức cortisol (hormone stress) bình thường. Nó làm dịu thần kinh, điều chỉnh tuần hoàn máu và đánh bại gốc tự do gây stress.
Người làm việc căng thẳng có thể nhai khoảng 12 lá húng quế hai lần mỗi ngày để ngăn ngừa stress một cách tự nhiên đó!
Làm đẹp da và tóc
Húng quế có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm mụn trứng cá. Chứa nhiều chất chống oxy hóa nên còn làm sáng da và giảm rụng tóc nữa! Xịn xò chưa?
Giúp cai thuốc lá hiệu quả
Những hợp chất chống stress của húng quế giúp nó trở thành giải pháp lý tưởng cho người muốn bỏ thuốc. Húng quế làm dịu thần kinh, xua tan căng thẳng - những yếu tố liên quan đến cơn thèm thuốc.
Loại rau này còn làm mát cổ họng giống bạc hà nên giúp kiểm soát cảm giác thèm thuốc nếu nhai thường xuyên. Chỉ cần giữ ít lá húng quế trong túi và nhai khi thèm thuốc, dần dần bạn sẽ cai được đó!
Tác dụng chống oxy hóa của lá húng quế còn giúp khắc phục những tổn hại cho các cơ quan nội tạng do hút thuốc lâu ngày gây ra nữa!
Nguồn: kenh14.vn