Nhắc đến Hòa Minzy, ai cũng phải công nhận giọng hát nội lực không phải bàn cãi. Nhưng mà làn da trắng sáng, mịn màng của chị cũng là điều khiến hội chị em phải ghen tị không kém đâu nha! Cứ lướt TikTok, YouTube là thấy chị xuất hiện với gương mặt bare face (gần như không makeup ấy), mà da vẫn đẹp phát hờn luôn á!
Tưởng gì cao sang lắm, hóa ra "bí kíp" làm đẹp của Hòa Minzy lại đơn giản đến không ngờ. Chị nàng rất chú ý skincare từ bên trong cơ thể, không chỉ bôi bôi phết phết bên ngoài thôi đâu. Và đặc biệt, có một loại nước uống siêu quen thuộc mà chị dùng hằng ngày: nước rau diếp cá! Nghe xong kiểu "hả, có thật không?" đúng khum?
Thực ra Hòa Minzy cũng từng có giai đoạn da "không vui" lắm đâu nha! Chị từng struggle với mụn nội tiết kéo dài, ai mà chưa từng trải qua chắc không hiểu nỗi đau ấy
Để fix làn da "lên đồng", chị đã thử đủ mọi cách. Và trong đó, thói quen uống nước ép rau diếp cá là thứ được chị maintain siêu đều. Có lúc chị còn "cày" từ 2-3 lần mỗi ngày luôn á!
Theo lời chia sẻ của chị, đây là phương pháp vừa đơn giản vừa dễ làm, hợp lý với hội bận rộn như mình. Kết hợp thêm việc ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và skincare routine đúng chuẩn, thì từ từ làn da của chị cải thiện rõ rệt theo thời gian đó!
Rau diếp cá là loại rau mà nhà nào cũng có, giá chỉ vài nghìn đồng ở chợ thôi. Trong Đông y, rau này được dùng để thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể từ lâu rồi nè!
Science giờ cũng đã chứng minh là rau diếp cá chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid và nhiều hoạt chất khác. Những thành phần này có khả năng chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên đấy!
Chính vì thế mà nhiều người chọn rau diếp cá như một phần trong healthy diet để support làn da từ bên trong nhé!
Mà ai cũng biết, nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất là do viêm và vi khuẩn trên da. Các hoạt chất trong rau diếp cá được cho là có thể giúp kiểm soát những vấn đề này đó!
Bên cạnh đó, uống đủ nước và ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng giúp body cân bằng hơn, từ đó da mặt cũng khỏe đẹp theo!
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhắc nhở là không có thứ gì có thể thay thế hoàn toàn việc điều trị bệnh da đâu nha! Hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa, dinh dưỡng, giấc ngủ, stress và cách chăm sóc da của mỗi người nữa.
Thật ra làn da đẹp của Hòa Minzy không chỉ nhờ mỗi nước rau diếp cá đâu. Chị nhiều lần chia sẻ rằng chị build một lối sống healthy, ngủ đủ giấc và bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể nữa!
Ngoài ra, Hòa Minzy cũng có uống thêm collagen để giữ độ đàn hồi cho da. Việc combine nhiều yếu tố từ dinh dưỡng, sinh hoạt đến chăm sóc da đúng cách chính là chìa khóa giúp chị giữ được vẻ ngoài tươi tắn dù schedule siêu bận rộn!
Nguồn: saostar.vn