FanSusu9880
New member
Các bạn ơi, mụn do thức khuya sẽ "lùi bước" ngay nếu bạn áp dụng đúng những tips này nhé!
Rửa mặt thêm lần nữa cho chắc ăn
Các bạn có biết không? Chỉ cần khoảng nửa tiếng sau khi rửa mặt là bụi bẩn đã bắt đầu "tích góp" trên mặt rồi đó Cho nên dù bạn đã rửa mặt siêu sạch trước đó rồi thì trước lúc lên giường cũng nên rửa lại một lần nữa để da thực sự sạch mượt, như vậy mới giảm thiểu tối đa việc mụn "mọc như nấm" vào sáng hôm sau. Ngoài việc rửa mặt thì bạn cũng có thể thoa thêm một lớp kem dưỡng da để giúp da phục hồi và tái tạo tốt hơn nha!
Đói thì uống một cốc sữa ấm thôi
Thức khuya là đói chắc kèo rồi, lúc này nếu bạn ăn đồ ăn nhanh, dầu mỡ hay mì gói thì chờ mụn "đổ bộ" thôi Do đó, đói thì tốt nhất chỉ nên nhấp một cốc sữa ấm thôi nhé (nên chọn sữa hạnh nhân, sữa đậu nành thay vì sữa tươi nha). Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa đủ giúp bạn no bụng, mà lại dễ tiêu không gây áp lực lên dạ dày, không ảnh hưởng đến hệ bài tiết trên da nên hạn chế mụn siêu hiệu quả đó!
Đặc biệt, sữa ấm còn giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn nên cũng là cách tuyệt vời để "cứu vãn" làn da sau khi thức khuya. Tuy nhiên, chỉ nên uống vừa đủ thôi, uống nhiều quá thì phải thức dậy đi vệ sinh nhiều lần, như vậy càng tệ hơn nhé!
Uống nhiều nước lên nào các bạn ơi
Thức khuya khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố lắm á. Nếu cơ thể thiếu nước thì gan, thận, ruột không thải được chất độc ra ngoài hiệu quả. Lúc này, chất độc bắt buộc phải thải qua làn da và đó chính là "thủ phạm" gây mụn đó các bạn!
Vì thế, hôm trước lỡ thức khuya thì hôm sau phải cật lực uống nước để gan, thận và ruột loại bỏ độc tố hiệu quả, từ đó mụn giảm xuất hiện ngay lập tức luôn!
Hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ nghen
Bình thường ăn nhiều đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ cũng đã khiến mặt bạn "nở hoa" thêm vài nốt mụn rồi. Trong khi đó, sau một đêm thức khuya cơ thể đang nóng ran, nếu bạn nạp những thứ này thì mụn càng "phát triển mạnh mẽ" hơn đấy!
Cho nên dù có thèm cỡ nào thì sau ngày thức khuya cũng nên tránh xa đồ ăn nhanh và nhiều dầu mỡ. Ngược lại, hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây để hạn chế mụn nhé!
Tăng cường các loại nước mát lên
Bên cạnh việc bổ sung nước thì uống các loại nước mát là giải pháp khá ổn để ngăn ngừa mụn do thức khuya đấy. Các loại nước mát sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố nên khả năng mụn xuất hiện cũng giảm đi trông thấy luôn!
Sau một đêm thức khuya thì hôm sau bạn có thể uống một cốc nước sâm lạnh, trà hoa cúc, nước rau má, trà xanh, nước đậu xanh, nha đam, đường phèn... thì đảm bảo không một nốt mụn nào dám "trồi lên" đâu các bạn ơi!
Nguồn: kenh14.vn