CamTeen8593
New member
Tắm rửa nghe thì ez vậy thôi chứ nếu cứ lặp đi lặp lại những sai lầm dưới đây, không chỉ da mà cả sức khỏe của bạn cũng bay màu đó nha!
Sau một ngày dài mệt nghỉ, không đi tắm ngay là sẽ thấy khó chịu vô cùng, nhất là những ngày nắng như rang mà. Bởi vì tắm rửa không chỉ làm sạch bụi bẩn và mồ hôi trên người, giúp thư giãn xả stress, mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu nữa đấy.
Tuy nhiên, có nhiều điều bạn cần lưu ý khi tắm để tránh mắc những sai lầm về lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Dù là trai hay gái thì cũng đừng lặp lại 5 sai lầm này khi đi tắm nhé:
1. Rửa mặt bằng vòi hoa sen
Đây là thói quen hàng ngày của nhiều người để kết hợp cả việc tắm và rửa mặt luôn cho nhanh, thậm chí có người còn nghĩ việc dùng vòi hoa sen rửa mặt là một việc rất chill và tự nhiên. Khi nước trong vòi phun lên mặt, nó cũng có thể giúp giải phóng áp lực trong tim nữa.
Nhưng mà việc thường xuyên dùng vòi hoa sen để rửa mặt sẽ không tốt cho quá trình dưỡng da đâu nha. Vì da mặt rất mỏng manh mà vòi hoa sen có áp suất khá mạnh với lực nước ào ạt, từ đó có thể gây ra một số tổn thương cho da mặt luôn.
2. Tắm với nước quá nóng
Nhiều người cho rằng tắm nước nóng là cách giúp xả stress sau một ngày làm việc mệt như con cày. Thế nhưng, thói quen này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe đấy, trong khi nhiệt độ nước tắm tốt nhất của chúng ta là từ 32 đến 35 độ C thôi.
Nước nóng dễ làm bỏng da, dẫn đến việc mất cân bằng độ ẩm khiến da trở nên khô ráp. Ngoài ra, nếu bạn tắm nước quá nóng trong phòng tắm kín thì cơ thể dễ rơi vào tình trạng thiếu oxy, đây là lý do tại sao một số bạn đang tắm lại cảm giác chóng mặt, tức ngực, thậm chí muốn ngã luôn.
3. Dùng móng tay để gội đầu
Để da đầu được sạch hơn, nhiều bạn thường dùng móng tay cào mạnh vào da đầu khi tắm. Tuy nhiên, cách làm này có thể khiến da đầu bị tổn thương và gây nhiễm trùng đối với những bạn để móng tay dài hay cắt nhọn nhọn.
Vì vậy, tốt nhất là bạn nên dùng đầu ngón tay massage da đầu, nó không chỉ làm giảm tổn thương mà còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trên da đầu nữa đấy.
4. Dùng nhiều sữa tắm
Các chị em thường chú ý đến việc dưỡng da bằng cách sử dụng các loại sữa tắm để giúp da mịn màng và thơm phức hơn. Nhưng khi tắm, bạn nên tránh dùng nhiều quá vì chúng là sản phẩm có tính kiềm và có tác dụng làm khô da.
Một số thành phần trong sữa tắm sẽ làm vô hiệu lớp màng acid Mantle khiến độ ẩm của làn da bị mất cân bằng, đồng thời da cũng trở nên yếu ớt hơn trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài.
5. Thời gian tắm quá lâu
Dù việc vệ sinh thân thể cẩn thận là cần thiết nhưng nếu thời gian tắm quá lâu sẽ tiềm ẩn những nguy hiểm nhất định đấy. Khi chúng ta tắm với nước ấm nóng, hơi nước bốc lên nhiều trong không gian kín như phòng tắm dẫn đến tình trạng thiếu oxy, hoa mắt và chóng mặt.
Ngược lại, đối với nước lạnh, tắm quá lâu khiến bạn dễ bị cảm lạnh, trúng gió và ảnh hưởng đến hoạt động của huyết áp nữa.
Nguồn: soha.vn