CherryPho9016
New member
Nhắc đến Lê Phương, chắc hẳn ai cũng nhớ đến hình ảnh nữ diễn viên xinh đẹp với những vai diễn để đời trên màn ảnh nhỏ. Thế nhưng ít ai biết rằng, sau khi sinh con, cô từng phải đối mặt với con số cân nặng "khủng" lên tới 80kg đấy!
Hành trình "lột xác" đầy nỗ lực
Sau khi sinh em bé, Lê Phương đã tăng cân vùn vụt. Cơ thể thay đổi khiến cô mất tự tin và quyết tâm phải lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Không chọn con đường tắt bằng thuốc giảm cân hay các biện pháp "thần tốc", nữ diễn viên đã kiên trì với chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện đều đặn.
Thực đơn của Lê Phương tập trung vào các món ăn giàu dinh dưỡng, ít dầu mỡ, nhiều rau xanh và protein. Cô cũng không quên uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Chăm gym, yoga như "điên"
Bên cạnh ăn uống, Lê Phương còn chăm chỉ tập gym và yoga. Cô chia sẻ rằng việc luyện tập không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn sau những áp lực công việc và chăm con nhỏ.
Nhan sắc hiện tại: Đỉnh của chóp luôn!
Sau một thời gian dài nỗ lực, Lê Phương đã thành công "đánh bay" gần 20kg, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nhan sắc của cô hiện tại trẻ trung, tươi tắn đến mức khó ai có thể tin rằng đây là bà mẹ hai con.
Trên trang cá nhân, Lê Phương thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình và các hoạt động nghệ thuật. Hình ảnh của cô luôn toát lên sự tự tin, rạng rỡ với làn da mịn màng, nụ cười tươi như hoa
Bí quyết giữ dáng lâu dài
Lê Phương cho biết, sau khi đã giảm cân thành công, cô vẫn duy trì lối sống lành mạnh để giữ vóc dáng ổn định. Cô không "ăn kiêng khắc nghiệt" mà ăn uống đủ chất, tập luyện thường xuyên và quan trọng nhất là giữ tinh thần luôn vui vẻ, yêu đời.
"Đẹp không chỉ là ngoại hình mà còn là sự tự tin, yêu thương bản thân. Mình không cần phải hoàn hảo, chỉ cần là phiên bản tốt nhất của chính mình", Lê Phương chia sẻ.
Sự nghiệp rực rỡ, gia đình viên mãn
Không chỉ thành công trong việc giữ gìn nhan sắc, Lê Phương còn có sự nghiệp nghệ thuật đáng ngưỡng mộ. Cô liên tục tham gia các dự án phim truyền hình, được khán giả yêu mến qua từng vai diễn.
Cuộc sống gia đình của Lê Phương cũng vô cùng hạnh phúc bên ông xã Trung Kiên và các con. Những khoảnh khắc sum vầy, ấm áp của gia đình nhỏ luôn khiến người hâm mộ "ghen tị" vì quá ngọt ngào.
Nguồn: tiin.vn