Vừa xuất hiện trong một talkshow mới đây, Lan Phương đã khiến dân tình phải "ngồi im lắng nghe" khi mở lòng về hành trình cân bằng cuộc sống sau những sóng gió hôn nhân. Thay vì đào lại chuyện cũ, chị tập trung kể về cách mình nhận diện tổn thương, xây lại tinh thần và tìm về trạng thái mà chị gọi là "được là chính mình"
Lan Phương chia sẻ hiện tại cô cảm thấy bình yên hơn hẳn trước kia. Nhưng sự thay đổi này không phải "qua đêm thành công" đâu nhé, mà là kết quả của cả một hành trình dài tự quan sát bản thân, tìm hiểu kiến thức tâm lý và thay đổi cách phản ứng trước những thứ từng làm mình mất cân bằng.
Trong chương trình, Lan Phương ví trạng thái tinh thần trước đây của mình như một chiếc hộp liên tục bị nhồi thêm áp lực. Khi sự dồn nén kéo dài, cô nhận ra những vấn đề mình đang trải qua đã vượt quá mức buồn hay tổn thương thông thường rồi. Đó cũng là lúc Lan Phương bắt đầu tìm hiểu về mối quan hệ độc hại (toxic relationship), đọc sách tâm lý, gặp bác sĩ, chuyên gia trị liệu và tham gia các khóa học để hiểu rõ hơn về những gì đang diễn ra với bản thân.
Với Lan Phương, kiến thức chính là vũ khí mạnh nhất để "hồi máu" đấy! Nữ diễn viên cho rằng khi có thể gọi tên vấn đề, hiểu được nguồn gốc cảm xúc và giải thích được phản ứng của bản thân, cô bắt đầu lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống.
Hai cô con gái cũng là động lực "siêu to khổng lồ" giúp Lan Phương thay đổi cách nhìn về chính mình. Chị thừa nhận hành trình chữa lành sẽ đơn giản hơn nếu chỉ lo cho một mình. Nhưng thực tế, cô vừa phải chăm sóc hai con, vừa theo dõi tâm lý con lớn, vừa xử lý công việc và duy trì hoạt động nghệ thuật nữa chứ
Có lúc Lan Phương cảm thấy "kiệt pin" hoàn toàn, nhưng những khoảnh khắc hai con cười đùa, vui vẻ hay chủ động bày tỏ tình cảm lại giúp cô "sạc lại năng lượng" ngay. Chính trách nhiệm với các con cũng khiến các quyết định của Lan Phương trở nên quyết liệt hơn. Cô muốn tạo cho hai bé một môi trường tinh thần ổn định, đồng thời tránh để những tổn thương của người lớn trở thành gánh nặng cho thế hệ sau.
Một trong những thay đổi lớn nhất mà Lan Phương nhắc đến chính là cảm giác tự chủ. Nữ diễn viên cho rằng khi được sống đúng với giá trị, niềm tin và lựa chọn của riêng mình, cả cơ thể lẫn tinh thần đều nhẹ nhõm hơn hẳn. Trạng thái này còn ảnh hưởng cả đến đời sống lẫn công việc diễn xuất nữa đó!
Lan Phương từng tâm sự rằng khi bản thân bớt phải "gồng mình", cô cảm thấy cách diễn của mình cũng tự nhiên hơn hẳn. Đây là điểm đáng chú ý nếu nhìn vào hành trình nghề nghiệp gần đây của nữ diễn viên. Sau nhiều năm quen mặt với phim truyền hình, Lan Phương vẫn tiếp tục săn lùng những nhân vật có cá tính mạnh, tâm lý phức tạp và khác biệt với hình ảnh ngoài đời.
Bên cạnh việc chăm sóc tinh thần, Lan Phương còn "lột xác" cả thể chất bằng cách tập luyện chăm chỉ. Sau khi sinh con thứ hai, cô từng ở mức khoảng 75 kg. Trong giai đoạn cuộc sống nhiều áp lực, khoảng thời gian tập luyện mỗi ngày trở thành khoảnh khắc hiếm hoi dành riêng cho chính mình.
Từ tập gym, chạy bộ đến chinh phục các cú đua 5km rồi 10km, Lan Phương xem mỗi lần hoàn thành mục tiêu như một "bằng chứng sống" rằng giới hạn luôn có thể được phá vỡ. Việc lấy lại vóc dáng không chỉ liên quan đến ngoại hình mà còn giúp nữ diễn viên tìm lại cảm giác chủ động trong giai đoạn nhiều thứ xung quanh khó kiểm soát.
Điều Lan Phương gọi là "khí chất" ở hiện tại cũng đã khác hẳn rồi. Cô cho rằng những giá trị cốt lõi vẫn còn nguyên, nhưng trải nghiệm sống đã bổ sung thêm sức mạnh, sự kiên cường và khả năng đưa ra quyết định rõ ràng hơn.
Đáng chú ý, Lan Phương không "phủ đầu" những giai đoạn đau đớn từng trải qua. Nữ diễn viên nhìn chúng như một phần đã góp vào con người hiện tại, dù bản thân những trải nghiệm đó không hề dễ chịu tí nào. Với cô, khí chất hôm nay được tạo nên từ bản lĩnh, lòng dũng cảm, khả năng đứng dậy và tình yêu dành cho hai con.
Sau ly hôn, thay đổi dễ nhận thấy nhất ở Lan Phương không chỉ nằm ở vẻ ngoài tươi tắn hơn. Điều cô nhấn mạnh nhiều nhất chính là cảm giác bình yên, khả năng tự quyết định cuộc đời và việc tìm lại chính mình sau một giai đoạn dài "sóng gió"
Nguồn: saostar.vn