Có bao giờ bạn tự hỏi: "Sao mình chăm làm đẹp vậy mà vẫn... không khá hơn nhỉ?" Thì ra là vì bạn làm đúng rồi, nhưng chưa đủ thôi! Cùng check xem mình thiếu sót chỗ nào nha:
Thoa kem chống nắng mà da vẫn ngày càng sạm nhánh
Bạn nghĩ sao: "Chắc da mình không hợp kem này", rồi đổi lia lịa đủ loại kem mong da khá hơn.
Plot twist: Bạn có phải chỉ thoa kem chống nắng khi... thấy nắng không? Sự thật là tia UV vẫn tấn công da bạn cả khi trời u ám, thậm chí còn xuyên qua cửa kính phòng học/văn phòng luôn nha! Cho nên dù thời tiết thế nào, dù ngồi trong nhà cả ngày thì vẫn phải apply kem chống nắng đều đặn nhé!
Hấp dầu đều đặn mà tóc vẫn khô như rơm, rụng lả tả
Bạn nghĩ: "Chắc mình dùng chưa nhiều, phải cày hơn nữa mới được!"
Lỗi ở đâu: Nếu không phải tại dầu gội thì có thể bạn đang dùng sai cách dầu xả đó! Dầu xả chỉ nên bôi từ giữa đến ngọn tóc thôi, đừng bôi lên da đầu vì dễ gây viêm da, ngứa ngáy và gàu lắm nha. Mà xả không sạch các loại dưỡng chất cũng khiến da đầu bết dính, tóc lem luôn đó!
Ăn kiêng siêu hăng nhưng cân nặng vẫn "đứng im"
Bạn nghĩ: "Mình đã cắt hết đồ ăn nhiều calo, quit luôn đồ ăn nhanh rồi mà sao kim cân vẫn không chịu xuống? Phải nhịn đói luôn à trời?"
Vấn đề đây: Bạn có để ý đến đồ uống không? Một ly cafe sữa đường chứa tới 500 calo đó nha! Cả trà sữa, đồ uống có cồn, sinh tố cũng nhiều calo không kém. Thức uống best friend khi giảm cân chính là nước lọc - vừa 0 calo lại còn giúp đốt mỡ thừa trong cơ thể nữa. Try it!
Vòng eo con kiến ơi đâu rồi ta?
Bạn đang làm gì: Gập bụng như máy, tập gym đều đặn, ăn uống healthy mong có vòng 2 đẹp mê. Nhưng tình hình là bụng hết mỡ rồi mà vẫn không thấy đường cong vòng eo đâu cả
Thiếu ở chỗ này: Bạn chỉ focus vào bụng trước mà quên mất còn có hai bên eo và cả lưng nữa! Phải tập toàn diện cả 3 vùng này thì mới giảm mỡ hiệu quả được. Vậy nên đừng bỏ cuộc mà hãy tìm ngay bài tập cho từng vùng để sở hữu vòng eo con kiến thực thụ nhé!
Tập gym chăm chỉ mà da lại càng tệ
Bạn nghe đâu: Tập thể dục tốt cho da lắm, vừa tăng độ đàn hồi lại săn chắc, lại thêm lý do là crush PT quá xịn nên cày ngày cày đêm. Nhưng cuối cùng da đẹp đâu không thấy, toàn thấy mụn mọc um tùm
Lỗi sai: Ơ hay, trước khi vào phòng gym bạn có tẩy trang kỹ chưa? Hay vì crush PT quá đẹp trai nên cố tình tô thêm makeup để xinh ngay cả lúc tập? Đây chính là nguyên nhân: Mồ hôi làm lỗ chân lông giãn nở nhưng lại bị lớp makeup bít lại, tạo môi trường cho mụn phát triển mạnh mẽ luôn! Nhớ chú ý kỹ hơn để có body đẹp hoàn hảo nha!
Nguồn: svvn.tienphong.vn