CaoBuon123
New member
Ơ kìa, nhiều anh em đang lo lắng không biết làm "chuyện ấy" nhiều có hại thận không, thậm chí còn sợ gây suy thận luôn. Vậy sự thật là gì nhỉ?
"Bác sĩ ơi, có phải em bị suy thận rồi không ạ?", ông Lý (55 tuổi, sống ở Trung Quốc) lo sốt vó hỏi khi vừa ngồi xuống ghế khám tại Khoa Tiết niệu. Gần đây, bác cứ bị đau lưng, mệt mỏi và đi vệ sinh đêm liên tục. Điều khiến ông trăn trở nhất chính là thói quen hồi trẻ. Ông thổ lộ nhỏ: "Hồi thanh niên, em sinh hoạt vợ chồng khoảng hơn 10 lần mỗi tháng. Có phải vì thế mà giờ thận em hỏng rồi không ạ?".
Câu hỏi của ông Lý cũng là nỗi ám ảnh của rất nhiều anh em, nhất là khi đã bước sang tuổi "ê kíp". Tuy nhiên, sự thật theo góc nhìn y học hiện đại lại khác xa với những gì mọi người vẫn nghĩ đấy!
Bác sĩ Quách Khải, Phó trưởng khoa tiết niệu tại Bệnh viện Châu Giang (Đại học Y khoa phía Nam, Trung Quốc) cho biết, trong y học hiện đại thì thận có nhiệm vụ lọc máu, đào thải ure, creatinine, điều hòa nước và điện giải. Còn hoạt động "yêu đương" lại liên quan đến hệ tim mạch, thần kinh và hormone. Hai hệ này không trực tiếp "rút năng lượng" của nhau như cách hiểu lầm về "thận hư" mà mọi người vẫn hay nghe đâu.
Lý do sau khi làm "chuyện ấy" nhiều mà cảm thấy mệt, đau lưng, yếu sức là do trạng thái kiệt sức toàn thân chứ không phải tại bản thân hành vi ấy. Bởi khi làm "chuyện ấy" quá nhiều trong thời gian ngắn, đặc biệt kèm theo thiếu ngủ, nhậu nhẹt, mất nước, cơ thể sẽ:
• Tăng nhịp tim và huyết áp liên tục
• Mất nước qua mồ hôi nhưng không bù đủ
• Giảm thời gian nghỉ ngơi phục hồi
Nếu tình trạng này kéo dài, lưu lượng máu đến thận có thể giảm tạm thời do mất nước và mệt mỏi.
Vậy nên, ở người khỏe mạnh, hoạt động tình dục điều độ KHÔNG làm suy thận đâu nha! Chỉ khi cơ thể đã suy nhược, mắc bệnh mạn tính hoặc "quẩy" quá đà dẫn đến kiệt sức toàn thân thì mới gián tiếp ảnh hưởng thôi. Còn trong đa số trường hợp, chính lối sống thiếu khoa học mới là "thủ phạm" thật sự đấy!
Thận sẽ không suy sụp sau một đêm "bão táp", nhưng nó sẽ dần "toang" nếu bạn để cơ thể rơi vào trạng thái stress kéo dài và duy trì những hành vi "ngược đãi" bộ lọc của chính mình dưới đây:
1. Nhịn đi vệ sinh thường xuyên
Thói quen này khiến bàng quang bị căng quá mức, tạo áp lực cho nước tiểu chứa vi khuẩn trào ngược lên niệu quản. Đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi, gây nhiễm trùng ngược dòng và viêm bể thận. Nếu tái phát nhiều lần, chức năng lọc máu sẽ suy giảm trầm trọng, dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn mà không cứu vãn được nữa đâu.
2. Chế độ ăn quá mặn và lạm dụng thực phẩm giàu đạm
Việc ăn đậm đà gây tăng huyết áp, khiến các cầu thận bị mài mòn liên tục như bị chà xát bằng giấy nhám vậy. Đồng thời, ăn quá nhiều đạm tạo ra áp lực đào thải cực lớn, làm tăng nồng độ chất thải trong máu. Sự kết hợp này đẩy nhanh quá trình xơ hóa cầu thận, dẫn đến suy thận mãn tính âm thầm mà người bệnh không hay biết luôn.
3. Lười uống nước và chỉ uống khi khát
Nước là dung môi quan trọng nhất để thận vận hành và đào thải độc tố. Khi cơ thể thiếu nước, lưu lượng máu đến thận giảm, nước tiểu bị cô đặc làm tăng nguy cơ sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu. Việc không cung cấp đủ 1500-2000 ml nước mỗi ngày khiến các ổ viêm mạn tính dễ hình thành, gây tổn thương mô thận sâu sắc đấy.
4. Thức khuya triền miên phá hủy nhịp sinh học của thận
Thận và hệ nội tiết có nhịp sinh học riêng vào ban đêm để nghỉ ngơi và tái tạo các tế bào. Thường xuyên cày cuốc đến 2-3 giờ sáng khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress kéo dài, làm tăng hormone căng thẳng và rối loạn tuần hoàn thận. Theo thời gian, các vi mạch tại cầu thận bị tổn thương âm thầm, khiến chỉ số Creatinine trong máu tăng vọt.
5. Thói quen thường xuyên nhậu nhẹt và hút thuốc
Rượu bia làm tăng nồng độ Axit Uric, gây lắng đọng các tinh thể trong ống thận dẫn đến viêm nhu mô. Trong khi đó, các chất độc trong thuốc lá làm tổn thương hệ thống mạch máu nuôi thận, gây cản trở lưu thông máu. Sự kết hợp này khiến cầu thận bị xơ hóa nhanh hơn bất kỳ hoạt động thể chất quá mức nào á!
6. Tự ý lạm dụng thuốc và thực phẩm chức năng
Nhiều người tự ý dùng thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc rượu thuốc không rõ nguồn gốc khiến thận phải làm việc quá tải để giải độc. Một số dược chất có độc tính trực tiếp lên tế bào thận nếu lạm dụng lâu ngày hoặc dùng sai liều lượng. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng suy thận cấp tính ở những người có thói quen tự bồi bổ vô tội vạ đấy.
Nguồn: soha.vn
"Bác sĩ ơi, có phải em bị suy thận rồi không ạ?", ông Lý (55 tuổi, sống ở Trung Quốc) lo sốt vó hỏi khi vừa ngồi xuống ghế khám tại Khoa Tiết niệu. Gần đây, bác cứ bị đau lưng, mệt mỏi và đi vệ sinh đêm liên tục. Điều khiến ông trăn trở nhất chính là thói quen hồi trẻ. Ông thổ lộ nhỏ: "Hồi thanh niên, em sinh hoạt vợ chồng khoảng hơn 10 lần mỗi tháng. Có phải vì thế mà giờ thận em hỏng rồi không ạ?".
Câu hỏi của ông Lý cũng là nỗi ám ảnh của rất nhiều anh em, nhất là khi đã bước sang tuổi "ê kíp". Tuy nhiên, sự thật theo góc nhìn y học hiện đại lại khác xa với những gì mọi người vẫn nghĩ đấy!
Bác sĩ Quách Khải, Phó trưởng khoa tiết niệu tại Bệnh viện Châu Giang (Đại học Y khoa phía Nam, Trung Quốc) cho biết, trong y học hiện đại thì thận có nhiệm vụ lọc máu, đào thải ure, creatinine, điều hòa nước và điện giải. Còn hoạt động "yêu đương" lại liên quan đến hệ tim mạch, thần kinh và hormone. Hai hệ này không trực tiếp "rút năng lượng" của nhau như cách hiểu lầm về "thận hư" mà mọi người vẫn hay nghe đâu.
Lý do sau khi làm "chuyện ấy" nhiều mà cảm thấy mệt, đau lưng, yếu sức là do trạng thái kiệt sức toàn thân chứ không phải tại bản thân hành vi ấy. Bởi khi làm "chuyện ấy" quá nhiều trong thời gian ngắn, đặc biệt kèm theo thiếu ngủ, nhậu nhẹt, mất nước, cơ thể sẽ:
• Tăng nhịp tim và huyết áp liên tục
• Mất nước qua mồ hôi nhưng không bù đủ
• Giảm thời gian nghỉ ngơi phục hồi
Nếu tình trạng này kéo dài, lưu lượng máu đến thận có thể giảm tạm thời do mất nước và mệt mỏi.
Vậy nên, ở người khỏe mạnh, hoạt động tình dục điều độ KHÔNG làm suy thận đâu nha! Chỉ khi cơ thể đã suy nhược, mắc bệnh mạn tính hoặc "quẩy" quá đà dẫn đến kiệt sức toàn thân thì mới gián tiếp ảnh hưởng thôi. Còn trong đa số trường hợp, chính lối sống thiếu khoa học mới là "thủ phạm" thật sự đấy!
Thận sẽ không suy sụp sau một đêm "bão táp", nhưng nó sẽ dần "toang" nếu bạn để cơ thể rơi vào trạng thái stress kéo dài và duy trì những hành vi "ngược đãi" bộ lọc của chính mình dưới đây:
1. Nhịn đi vệ sinh thường xuyên
Thói quen này khiến bàng quang bị căng quá mức, tạo áp lực cho nước tiểu chứa vi khuẩn trào ngược lên niệu quản. Đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi, gây nhiễm trùng ngược dòng và viêm bể thận. Nếu tái phát nhiều lần, chức năng lọc máu sẽ suy giảm trầm trọng, dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn mà không cứu vãn được nữa đâu.
2. Chế độ ăn quá mặn và lạm dụng thực phẩm giàu đạm
Việc ăn đậm đà gây tăng huyết áp, khiến các cầu thận bị mài mòn liên tục như bị chà xát bằng giấy nhám vậy. Đồng thời, ăn quá nhiều đạm tạo ra áp lực đào thải cực lớn, làm tăng nồng độ chất thải trong máu. Sự kết hợp này đẩy nhanh quá trình xơ hóa cầu thận, dẫn đến suy thận mãn tính âm thầm mà người bệnh không hay biết luôn.
3. Lười uống nước và chỉ uống khi khát
Nước là dung môi quan trọng nhất để thận vận hành và đào thải độc tố. Khi cơ thể thiếu nước, lưu lượng máu đến thận giảm, nước tiểu bị cô đặc làm tăng nguy cơ sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu. Việc không cung cấp đủ 1500-2000 ml nước mỗi ngày khiến các ổ viêm mạn tính dễ hình thành, gây tổn thương mô thận sâu sắc đấy.
4. Thức khuya triền miên phá hủy nhịp sinh học của thận
Thận và hệ nội tiết có nhịp sinh học riêng vào ban đêm để nghỉ ngơi và tái tạo các tế bào. Thường xuyên cày cuốc đến 2-3 giờ sáng khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress kéo dài, làm tăng hormone căng thẳng và rối loạn tuần hoàn thận. Theo thời gian, các vi mạch tại cầu thận bị tổn thương âm thầm, khiến chỉ số Creatinine trong máu tăng vọt.
5. Thói quen thường xuyên nhậu nhẹt và hút thuốc
Rượu bia làm tăng nồng độ Axit Uric, gây lắng đọng các tinh thể trong ống thận dẫn đến viêm nhu mô. Trong khi đó, các chất độc trong thuốc lá làm tổn thương hệ thống mạch máu nuôi thận, gây cản trở lưu thông máu. Sự kết hợp này khiến cầu thận bị xơ hóa nhanh hơn bất kỳ hoạt động thể chất quá mức nào á!
6. Tự ý lạm dụng thuốc và thực phẩm chức năng
Nhiều người tự ý dùng thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc rượu thuốc không rõ nguồn gốc khiến thận phải làm việc quá tải để giải độc. Một số dược chất có độc tính trực tiếp lên tế bào thận nếu lạm dụng lâu ngày hoặc dùng sai liều lượng. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng suy thận cấp tính ở những người có thói quen tự bồi bổ vô tội vạ đấy.
Nguồn: soha.vn