Dạo này các bác sĩ tiêu hóa đang chứng kiến một hiện tượng đáng báo động: ngày càng nhiều sếp, chủ doanh nghiệp kéo đến khám vì đau bụng, khó tiêu, và khi ngồi xuống tâm sự mới biết - sau lớp vỏ bọc mạnh mẽ bên ngoài là những đêm trằn trọc lo doanh số, lo phát lương nhân viên
Thạc sĩ - bác sĩ nội trú Hoàng Văn Chương, chuyên gia Tiêu hóa, chia sẻ rằng gần đây ông đón tiếp ngày càng nhiều chủ doanh nghiệp, người làm kinh doanh đến thăm khám các vấn đề về tiêu hóa.
Đằng sau những triệu chứng tưởng chừng "dân văn phòng nào cũng có" như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu là cả một rổ câu chuyện về áp lực công việc, financial stress và những đêm "tập yoga tư thế nằm ngửa nhìn trần nhà"
Bác sĩ Chương tâm sự, có người nói bệnh nhân đông thì bác sĩ phải vui. Nhưng với ông thì không hẳn. Sau mỗi lần thăm khám, ông lại nghe thêm những câu chuyện về những người đang phải "gồng mình mode max" để giữ doanh nghiệp vượt qua giai đoạn khó khăn.
Mấy năm gần đây thật sự là tough mode cho giới kinh doanh: hậu quả của đại dịch vẫn còn đó, kinh tế lên xuống thất thường, người ta thắt chặt ví tiền, chính sách thì thay đổi liên tục. Không ít người đã cày cuốc cả đời để gây dựng sự nghiệp, giờ phải bán gia bán tài để duy trì hoạt động, thanh toán cho đối tác, trả lương team
Với họ, doanh nghiệp không chỉ là chuyện lời lỗ hay lợi nhuận. Phía sau đó còn là miếng cơm manh áo của biết bao gia đình. Vì thế, dù khó đến đâu, nhiều ông chủ vẫn cố xoay xở, làm hết sức mình để công ty tiếp tục chạy, dù bản thân đã "kiệt pin" rồi.
Theo bác sĩ Chương, có những người nhìn bên ngoài thì chỉn chu, professional lắm, nhưng ngồi xuống tâm sự mới shock: họ mất ngủ nhiều đêm liền, ăn uống kiểu "có gì ăn nấy" qua loa, làm việc non-stop và gần như không có thời gian chill
Một số người còn tự giễu với bác sĩ: "Làm chủ là làm cả Chủ nhật, bác sĩ ạ!". Câu nói đùa nghe vui nhưng nghe mà thấy chua xót - thực tế họ gần như dành 24/7 cho công việc, lo cho team và gia đình, nhưng lại ít khi để ý đến sức khỏe của chính mình.
Bác sĩ Chương giải thích, hệ tiêu hóa và não bộ có liên hệ siêu chặt chẽ thông qua "trục não - ruột" (nghe fancy nhỉ). Vì thế, mental health ảnh hưởng cực kỳ đến đường tiêu hóa. Stress kéo dài, lo âu, thiếu ngủ và ăn uống thiếu khoa học có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, rối loạn đại tiện.
Plot twist là nhiều người chỉ chịu đến bệnh viện khi những triệu chứng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và công việc rồi. Trước đó thì họ kiểu "cố chịu thôi", tự điều chỉnh hoặc nghĩ là do ăn uống không hợp, chưa nhận ra áp lực tinh thần cũng là thủ phạm.
Bác sĩ nhắc nhở, cơ thể thường sẽ gửi "warning signal" trước khi sức khỏe thực sự sụt serious. Nhưng trong vòng xoáy công việc, nhiều người dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu đó, cho đến khi bệnh tật buộc họ phải dừng lại mới tỉnh ra
Gây dựng một doanh nghiệp có thể mất cả chục năm, nhưng sức khỏe nếu bị "hao mòn" trong thời gian dài thì không dễ "recovery" đâu nhé! Bác sĩ khuyên giới kinh doanh cần chủ động sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, ăn uống đúng giờ đúng bữa, ngủ đủ giấc và dành thời gian tập luyện. Khi gặp áp lực kéo dài, hãy tìm cách giải tỏa, tâm sự với người thân hoặc gặp chuyên gia khi cần, đừng "strong silent mode" một mình nhé
Nguồn: soha.vn
Thạc sĩ - bác sĩ nội trú Hoàng Văn Chương, chuyên gia Tiêu hóa, chia sẻ rằng gần đây ông đón tiếp ngày càng nhiều chủ doanh nghiệp, người làm kinh doanh đến thăm khám các vấn đề về tiêu hóa.
Đằng sau những triệu chứng tưởng chừng "dân văn phòng nào cũng có" như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu là cả một rổ câu chuyện về áp lực công việc, financial stress và những đêm "tập yoga tư thế nằm ngửa nhìn trần nhà"
Bác sĩ Chương tâm sự, có người nói bệnh nhân đông thì bác sĩ phải vui. Nhưng với ông thì không hẳn. Sau mỗi lần thăm khám, ông lại nghe thêm những câu chuyện về những người đang phải "gồng mình mode max" để giữ doanh nghiệp vượt qua giai đoạn khó khăn.
Mấy năm gần đây thật sự là tough mode cho giới kinh doanh: hậu quả của đại dịch vẫn còn đó, kinh tế lên xuống thất thường, người ta thắt chặt ví tiền, chính sách thì thay đổi liên tục. Không ít người đã cày cuốc cả đời để gây dựng sự nghiệp, giờ phải bán gia bán tài để duy trì hoạt động, thanh toán cho đối tác, trả lương team
Với họ, doanh nghiệp không chỉ là chuyện lời lỗ hay lợi nhuận. Phía sau đó còn là miếng cơm manh áo của biết bao gia đình. Vì thế, dù khó đến đâu, nhiều ông chủ vẫn cố xoay xở, làm hết sức mình để công ty tiếp tục chạy, dù bản thân đã "kiệt pin" rồi.
Theo bác sĩ Chương, có những người nhìn bên ngoài thì chỉn chu, professional lắm, nhưng ngồi xuống tâm sự mới shock: họ mất ngủ nhiều đêm liền, ăn uống kiểu "có gì ăn nấy" qua loa, làm việc non-stop và gần như không có thời gian chill
Một số người còn tự giễu với bác sĩ: "Làm chủ là làm cả Chủ nhật, bác sĩ ạ!". Câu nói đùa nghe vui nhưng nghe mà thấy chua xót - thực tế họ gần như dành 24/7 cho công việc, lo cho team và gia đình, nhưng lại ít khi để ý đến sức khỏe của chính mình.
Bác sĩ Chương giải thích, hệ tiêu hóa và não bộ có liên hệ siêu chặt chẽ thông qua "trục não - ruột" (nghe fancy nhỉ). Vì thế, mental health ảnh hưởng cực kỳ đến đường tiêu hóa. Stress kéo dài, lo âu, thiếu ngủ và ăn uống thiếu khoa học có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, rối loạn đại tiện.
Plot twist là nhiều người chỉ chịu đến bệnh viện khi những triệu chứng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và công việc rồi. Trước đó thì họ kiểu "cố chịu thôi", tự điều chỉnh hoặc nghĩ là do ăn uống không hợp, chưa nhận ra áp lực tinh thần cũng là thủ phạm.
Bác sĩ nhắc nhở, cơ thể thường sẽ gửi "warning signal" trước khi sức khỏe thực sự sụt serious. Nhưng trong vòng xoáy công việc, nhiều người dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu đó, cho đến khi bệnh tật buộc họ phải dừng lại mới tỉnh ra
Gây dựng một doanh nghiệp có thể mất cả chục năm, nhưng sức khỏe nếu bị "hao mòn" trong thời gian dài thì không dễ "recovery" đâu nhé! Bác sĩ khuyên giới kinh doanh cần chủ động sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, ăn uống đúng giờ đúng bữa, ngủ đủ giấc và dành thời gian tập luyện. Khi gặp áp lực kéo dài, hãy tìm cách giải tỏa, tâm sự với người thân hoặc gặp chuyên gia khi cần, đừng "strong silent mode" một mình nhé
Nguồn: soha.vn