CamCandy8544
New member
Hóa ra lá sen không chỉ để bọc cốm, gói xôi mà còn là "thần dược" siêu đỉnh cho sức khỏe luôn nha mọi người ơi!
Sen mọc khắp làng quê Việt Nam mình, vừa làm cảnh vừa ăn được lại còn làm thuốc siêu tốt. Ai cũng biết hạt sen (Liên nhục), tâm sen (liên tâm), liên phòng (bát sen), ngó sen (liên ngẫu)... nhưng lá sen thì ít ai để ý, mà hóa ra nó lợi hại vcl đấy!
Theo y học hiện đại thì lá sen chứa cả tá chất chống oxy hóa như Flavonoid, Quercetin, Tannin,... cùng đủ loại khoáng chất xịn sò. Y học cổ truyền bảo là hái lúc sen bắt đầu nở hoa thì chuẩn nhất. Còn cách sơ chế thì ez vãi: cắt lá, bỏ cuống, rửa sạch (hoặc lau cũng được), thái nhỏ rồi phơi khô là xong. Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ luôn!
Giờ để mình kể cho mọi người nghe những "siêu năng lực" của lá sen nha:
1. Ngăn ung thư cực đỉnh
Nghe bảo lá sen có thể ngăn ung thư mà không tin luôn á! Nghiên cứu năm 2014 cho thấy neferine - một chất chiết xuất từ lá sen có khả năng chống vi-rút và chống tế bào ung thư phổi cực xịn. Nó còn có thể tiêu diệt và cản trở quá trình di căn của các tế bào ung thư nữa, mở ra hy vọng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư phổi trong tương lai luôn!
2. Cứu tinh cho gan
Y học hiện đại chứng minh rằng lá sen chứa những thành phần chống tích tụ mỡ trong gan siêu hiệu quả như 0.77 - 0.84% alcaloid, 0.2 - 0.3% tanin, succinic, acid citric, quercetin, isoquercitrin... Nghe tên thôi đã thấy xịn rồi đúng không nè!
Đặc biệt hạt sen cũng được chứng minh là tốt cho gan vì có thể làm giảm mỡ máu và hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ nữa đó. Ai hay nhậu nhẹt thì note lại liền nha!
3. Làm đẹp da "từ trong trứng nước"
Đây mới là điều khiến hội chị em phát cuồng! Lá sen còn được dùng để rửa mặt vì có chứa hoạt chất oxy hóa tự nhiên giúp loại bỏ tạp chất, bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và tiêu diệt vi khuẩn bám trên da. Không những thế còn điều tiết khí huyết, tăng lưu thông máu để da mịn màng căng bóng hơn hẳn. Skincare budget-friendly mà hiệu quả vãi nha!
4. Hạ mỡ máu "thần thánh"
Một số nghiên cứu cho thấy lá sen giúp hạ mỡ máu cực tốt. Trong lá chứa tanin, alcaloid, nuciferin, vitamin C, các axit citric, tartric, succinic... có tác dụng loại bỏ bớt lượng mỡ trong máu hiệu quả. Ai hay ăn mỡ nhiều thì nhớ uống trà lá sen nha!
5. Bye bye chứng mất ngủ
Ai cũng biết tâm sen chữa mất ngủ nhưng ít ai biết lá sen cũng làm được điều đó! Trong lá sen và tim sen có asparagine cùng các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin giúp kéo dài giấc ngủ và ổn định tinh thần. Song song với đó, nó còn hạ hỏa với vị đắng, tính lạnh để xóa bỏ trạng thái tinh thần căng thẳng, hỗ trợ chữa mất ngủ rất an toàn và cải thiện đáng kể giấc ngủ.
Tuy nhiên nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để tránh phản tác dụng nha mọi người! An toàn lên hàng đầu!
(Tổng hợp)
Nguồn: kenh14.vn
Sen mọc khắp làng quê Việt Nam mình, vừa làm cảnh vừa ăn được lại còn làm thuốc siêu tốt. Ai cũng biết hạt sen (Liên nhục), tâm sen (liên tâm), liên phòng (bát sen), ngó sen (liên ngẫu)... nhưng lá sen thì ít ai để ý, mà hóa ra nó lợi hại vcl đấy!
Theo y học hiện đại thì lá sen chứa cả tá chất chống oxy hóa như Flavonoid, Quercetin, Tannin,... cùng đủ loại khoáng chất xịn sò. Y học cổ truyền bảo là hái lúc sen bắt đầu nở hoa thì chuẩn nhất. Còn cách sơ chế thì ez vãi: cắt lá, bỏ cuống, rửa sạch (hoặc lau cũng được), thái nhỏ rồi phơi khô là xong. Đơn giản mà hiệu quả bất ngờ luôn!
Giờ để mình kể cho mọi người nghe những "siêu năng lực" của lá sen nha:
1. Ngăn ung thư cực đỉnh
Nghe bảo lá sen có thể ngăn ung thư mà không tin luôn á! Nghiên cứu năm 2014 cho thấy neferine - một chất chiết xuất từ lá sen có khả năng chống vi-rút và chống tế bào ung thư phổi cực xịn. Nó còn có thể tiêu diệt và cản trở quá trình di căn của các tế bào ung thư nữa, mở ra hy vọng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư phổi trong tương lai luôn!
2. Cứu tinh cho gan
Y học hiện đại chứng minh rằng lá sen chứa những thành phần chống tích tụ mỡ trong gan siêu hiệu quả như 0.77 - 0.84% alcaloid, 0.2 - 0.3% tanin, succinic, acid citric, quercetin, isoquercitrin... Nghe tên thôi đã thấy xịn rồi đúng không nè!
Đặc biệt hạt sen cũng được chứng minh là tốt cho gan vì có thể làm giảm mỡ máu và hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ nữa đó. Ai hay nhậu nhẹt thì note lại liền nha!
3. Làm đẹp da "từ trong trứng nước"
Đây mới là điều khiến hội chị em phát cuồng! Lá sen còn được dùng để rửa mặt vì có chứa hoạt chất oxy hóa tự nhiên giúp loại bỏ tạp chất, bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và tiêu diệt vi khuẩn bám trên da. Không những thế còn điều tiết khí huyết, tăng lưu thông máu để da mịn màng căng bóng hơn hẳn. Skincare budget-friendly mà hiệu quả vãi nha!
4. Hạ mỡ máu "thần thánh"
Một số nghiên cứu cho thấy lá sen giúp hạ mỡ máu cực tốt. Trong lá chứa tanin, alcaloid, nuciferin, vitamin C, các axit citric, tartric, succinic... có tác dụng loại bỏ bớt lượng mỡ trong máu hiệu quả. Ai hay ăn mỡ nhiều thì nhớ uống trà lá sen nha!
5. Bye bye chứng mất ngủ
Ai cũng biết tâm sen chữa mất ngủ nhưng ít ai biết lá sen cũng làm được điều đó! Trong lá sen và tim sen có asparagine cùng các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin giúp kéo dài giấc ngủ và ổn định tinh thần. Song song với đó, nó còn hạ hỏa với vị đắng, tính lạnh để xóa bỏ trạng thái tinh thần căng thẳng, hỗ trợ chữa mất ngủ rất an toàn và cải thiện đáng kể giấc ngủ.
Tuy nhiên nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để tránh phản tác dụng nha mọi người! An toàn lên hàng đầu!
(Tổng hợp)
Nguồn: kenh14.vn