Ở các nước phương Đông, lá ổi từ lâu đã được coi là "ngôi sao" trong Y học cổ truyền rồi nha! Bởi vì chúng chứa cả tá hợp chất có lợi, từ chất chống oxy hóa như vitamin C đến các flavonoid như quercetin... nghe xịn sò ghê!
Ổi thì ai cũng biết rồi, siêu phổ biến ở Việt Nam mình. Nhưng thường thì mọi người chỉ ăn trái thôi, còn lá thì vứt luôn cho gọn. Ấy vậy mà lá ổi lại chứa cả kho báu công dụng cho sức khỏe cơ đấy!
Chặn đứng bệnh tiểu đường như phim hành động
Theo nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng và Tiêu hóa, chiết xuất từ lá ổi có khả năng kháng đường huyết siêu xịn - tức là nó giúp giảm nồng độ đường trong máu luôn nha!
Không chỉ thế, nghiên cứu còn cho thấy lá ổi cải thiện được các triệu chứng của bệnh tiểu đường như tăng insulin và kháng insulin nữa. Xịn quá xá!
Đau răng, viêm họng? Lá ổi lo hết!
Nhờ tính chất chống viêm cực mạnh, lá ổi tươi giúp giảm đau răng, chữa bệnh nướu, miệng lở loét và cả viêm họng nữa khi bạn dùng để súc miệng đó.
Các chất kháng khuẩn trong lá còn bảo vệ răng và nướu như bodyguard ấy. Thế nên lá ổi được cho vào kem đánh răng và nước súc miệng luôn á! Bạn thậm chí có thể tự làm bột đánh răng từ lá ổi tại nhà nè - organic 100% đấy!
Dị ứng? Bye bye!
Lợi ích khác của lá ổi là giúp xử lý các loại dị ứng nha! Các hợp chất trong lá sẽ chặn đứng sự giải phóng histamin - thủ phạm chính gây dị ứng đó.
Thêm lá ổi vào trà còn giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh tiểu đường nữa. Còn đối với người già, uống một tách trà lá ổi sẽ tăng khả năng miễn dịch cực tốt luôn!
Công thức pha trà lá ổi chuẩn không cần chỉnh:
Ngâm một nắm lá ổi trong nước nóng khoảng 15 phút, lọc nước rồi bỏ lá đi. Sau đó đun sôi nước này cùng trà. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong tuỳ thích, nhưng nhớ đừng thêm sữa nha!
Mụn trứng cá và vết thâm "tạch" ngay!
Mụn và vết thâm xuất hiện trên mặt là cả một nỗi khổ phải không nào?
Lá ổi có tác dụng loại bỏ mụn và vết thâm cực hiệu quả luôn! Chúng chứa chất khử trùng có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá ấy mà.
Cách làm: Giã nát lá ổi rồi đắp lên các nốt mụn. Sau đó rửa sạch bằng nước. Làm đều đặn mỗi ngày cho đến khi da cải thiện nha!
Tiêu chảy? Lá ổi xử gọn!
Lá ổi giúp giảm thiểu vấn đề tiêu chảy hoặc bất kỳ bệnh dạ dày nào khác luôn. Cho lá và rễ cây ổi vào nước sôi, lọc lấy nước rồi uống khi bụng đói - hiệu quả nhanh như chớp đấy!
Nguồn: soha.vn