Nói về ổi thì ai cũng biết quả ổi ngon bổ rẻ rồi, nhưng lá ổi thì sao? Đa số mọi người toàn vứt đi mà không biết rằng đây là "báu vật" thực sự đấy!
Chống oxy hóa "xịn sò" hơn cả mỹ phẩm
Lá ổi chứa siêu nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, quercetin, flavonoid và các hợp chất phenolic. Những "chiến binh" này giúp chống lại các gốc tự do gây hại, giảm stress oxy hóa - tức là phòng ngừa được một đống bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và tiểu đường nữa. Nghe mà thấy "quá đỉnh" luôn á!
Kiểm soát đường huyết cực "chuẩn chỉnh"
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá ổi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu siêu hiệu quả. Các hợp chất trong lá ổi giúp ức chế enzyme chuyển hóa carbohydrate, làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu. Đây là tin vui cho những bạn bị tiểu đường hoặc lo ngại về đường huyết đấy nhé!
Hệ tiêu hóa "smooth" như không
Lá ổi chứa siêu nhiều chất xơ, giúp nhu động ruột tốt hơn, chống táo bón cực kỳ hiệu quả. Thêm vào đó, các chất kháng khuẩn trong lá còn giúp diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, giữ cho hệ vi sinh cân bằng "chanh sả". Bị tiêu chảy, táo bón, đầy hơi hay khó tiêu? Uống trà lá ổi hoặc nhai lá ổi non là xong ngay!
Tim mạch khỏe "rực rỡ"
Lá ổi giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL) lên nữa. Điều này có nghĩa là giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ đấy. Uống trà lá ổi thường xuyên chính là cách "chăm sóc trái tim" cực kỳ đơn giản!
Kháng viêm và kháng khuẩn "bá đạo"
Lá ổi chứa quercetin, flavonoid, tannin, saponin và các hợp chất phenolic - tất cả đều có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn cực mạnh. Nhờ vậy mà lá ổi có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và nấm. Từ xưa dân gian đã dùng lá ổi để trị cảm cúm, ho, viêm họng, tiêu chảy và các bệnh ngoài da rồi đấy!
Giảm cân "nhẹ nhàng" 
Muốn giảm cân? Lá ổi cũng support bạn luôn! Nó giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, và còn ức chế enzyme lipase - thứ phân hủy chất béo - khiến cơ thể hấp thu ít chất béo hơn. Uống trà lá ổi thường xuyên là cách kiểm soát cân nặng "ez" lắm đó!
Răng miệng sạch sẽ, thơm tho
Nhờ chứa tannin và flavonoid, lá ổi có đặc tính kháng khuẩn và làm se cực tốt. Nó giúp ức chế vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng, phòng ngừa viêm nướu, sâu răng và hôi miệng. Nhai lá ổi tươi hoặc súc miệng bằng nước lá ổi là có ngay hơi thở thơm mát rồi!
Da đẹp tóc mượt "tự nhiên"
Lá ổi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm mụn và làm sáng da. Dùng nước lá ổi gội đầu còn giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc nữa đấy. Xài "nguyên liệu thiên nhiên" mà hiệu quả "đỉnh của chóp" luôn!
Thế nên lần sau thấy lá ổi thì đừng vứt nữa nhé! Phơi khô rồi pha trà uống hoặc dùng vào nhiều mục đích khác nhau - vừa tiết kiệm vừa tốt cho sức khỏe. Đúng là "của cho không ai chịu lấy" thật sự!
Nguồn: soha.vn
Chống oxy hóa "xịn sò" hơn cả mỹ phẩm
Lá ổi chứa siêu nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, quercetin, flavonoid và các hợp chất phenolic. Những "chiến binh" này giúp chống lại các gốc tự do gây hại, giảm stress oxy hóa - tức là phòng ngừa được một đống bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và tiểu đường nữa. Nghe mà thấy "quá đỉnh" luôn á!
Kiểm soát đường huyết cực "chuẩn chỉnh"
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá ổi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu siêu hiệu quả. Các hợp chất trong lá ổi giúp ức chế enzyme chuyển hóa carbohydrate, làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu. Đây là tin vui cho những bạn bị tiểu đường hoặc lo ngại về đường huyết đấy nhé!
Hệ tiêu hóa "smooth" như không
Lá ổi chứa siêu nhiều chất xơ, giúp nhu động ruột tốt hơn, chống táo bón cực kỳ hiệu quả. Thêm vào đó, các chất kháng khuẩn trong lá còn giúp diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, giữ cho hệ vi sinh cân bằng "chanh sả". Bị tiêu chảy, táo bón, đầy hơi hay khó tiêu? Uống trà lá ổi hoặc nhai lá ổi non là xong ngay!
Tim mạch khỏe "rực rỡ"
Lá ổi giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL) lên nữa. Điều này có nghĩa là giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ đấy. Uống trà lá ổi thường xuyên chính là cách "chăm sóc trái tim" cực kỳ đơn giản!
Kháng viêm và kháng khuẩn "bá đạo"
Lá ổi chứa quercetin, flavonoid, tannin, saponin và các hợp chất phenolic - tất cả đều có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn cực mạnh. Nhờ vậy mà lá ổi có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và nấm. Từ xưa dân gian đã dùng lá ổi để trị cảm cúm, ho, viêm họng, tiêu chảy và các bệnh ngoài da rồi đấy!
Giảm cân "nhẹ nhàng"
Muốn giảm cân? Lá ổi cũng support bạn luôn! Nó giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, và còn ức chế enzyme lipase - thứ phân hủy chất béo - khiến cơ thể hấp thu ít chất béo hơn. Uống trà lá ổi thường xuyên là cách kiểm soát cân nặng "ez" lắm đó!
Răng miệng sạch sẽ, thơm tho
Nhờ chứa tannin và flavonoid, lá ổi có đặc tính kháng khuẩn và làm se cực tốt. Nó giúp ức chế vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng, phòng ngừa viêm nướu, sâu răng và hôi miệng. Nhai lá ổi tươi hoặc súc miệng bằng nước lá ổi là có ngay hơi thở thơm mát rồi!
Da đẹp tóc mượt "tự nhiên"
Lá ổi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm mụn và làm sáng da. Dùng nước lá ổi gội đầu còn giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc nữa đấy. Xài "nguyên liệu thiên nhiên" mà hiệu quả "đỉnh của chóp" luôn!
Thế nên lần sau thấy lá ổi thì đừng vứt nữa nhé! Phơi khô rồi pha trà uống hoặc dùng vào nhiều mục đích khác nhau - vừa tiết kiệm vừa tốt cho sức khỏe. Đúng là "của cho không ai chịu lấy" thật sự!
Nguồn: soha.vn