Nhắc đến thịt bò là nhớ ngay đến lá lốt rồi phải không nè? Nhưng mà ít ai ngờ loại rau quen thuộc này lại là "chân ái" cho làn da và xương khớp luôn á!
Ở Việt Nam mình, lá lốt chính là một trong những nguyên liệu xuất hiện trong mọi bữa cơm gia đình. Không chỉ là thực phẩm ngon miệng, lá lốt còn có khả năng điều trị nhiều loại bệnh khác nhau nữa đó. Nhắc đến loại rau này thì ai mà không mê món lá lốt cuộn thịt thơm lừng phải không?
Về ngoại hình, lá lốt có hình trái tim cute cute, mặt lá láng bóng và xòe rộng. Trên phiến lá có từ 5-7 gân xanh nổi lên, nhận diện ngay nhờ mùi thơm đặc trưng. Loại lá này thường mọc hoang, bất cứ mùa nào trong năm cũng có. Theo các chuyên gia thì tất cả các bộ phận của cây lá lốt đều có thể sử dụng để điều trị bệnh luôn nha!
Theo Đông y, công dụng của cây lá lốt là làm ấm bụng, trừ lạnh, giảm đau, bớt đau lưng và đau chân, giảm các triệu chứng chảy nước mũi, trị nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu... Vì thế, lá lốt hay được dùng để trị các chứng phong hàn, rối loạn tiêu hóa, bệnh thận, chữa đau nhức xương khớp.
Ngoài việc là thực phẩm tăng vibe cho các món ăn, lá lốt còn được xem là một cây thuốc trong y học cổ truyền có tác dụng cải thiện một số bệnh lý, đặc biệt là các bệnh liên quan đến xương khớp.
Khi đau nhức, bạn có thể sử dụng lá lốt để giảm đau nhanh vì nó chứa flavonoid và alkaloid – 2 chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng chống viêm xịn sò. Khi dùng, chúng sẽ ngăn chặn sự tấn công từ các yếu tố gây viêm khớp, nhờ vậy mà giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp khi trời lạnh.
Bên cạnh đó, lá lốt còn có khả năng chữa cảm cúm, giải cảm nhanh nhờ đặc tính nóng ấm. Kết hợp thêm với các chất kháng viêm có sẵn như flavonoid, alkaloid... sẽ giúp cơ thể bớt các triệu chứng cúm do nhiễm lạnh hoặc vi khuẩn gây nên. Bạn có thể nấu món cháo lá lốt để ăn trong những ngày ốm cảm nha!
Thêm vào đó, lá lốt còn sở hữu một số lợi ích đặc biệt khác như:
**- Cải thiện sức khỏe răng miệng**
Với khả năng kháng viêm vượt trội và hàm lượng chất chống oxy hóa cao, lá lốt được coi là phương thuốc hữu hiệu trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Các hợp chất kháng viêm như beta-caryophylen, alcaloid, benzyl axetat, flavonoid... sẽ đẩy lùi các triệu chứng đau nhức và phòng ngừa các bệnh nha chu.
**- Cải thiện da mặt, giảm bớt mụn, làm đẹp da**
Nhờ hàm lượng vitamin C cao cùng chất chống oxy hóa flavonoid, lá lốt có thể chữa trị mụn nhọt, mẩn ngứa xuất hiện trên da do vi khuẩn tích tụ. Ngoài ra, những chất này còn đánh bay các vi khuẩn, tăng cường sức khỏe làn da tốt hơn. Nhờ vậy mà mụn ngày càng giảm bớt, làn da cũng hồng hào và sáng mịn trông thấy.
**- Điều trị đau bụng**
Các chuyên gia cho biết, bên trong lá lốt chứa các chất có tác dụng kháng sinh, chống viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, lá lốt cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng kháng khuẩn. Sử dụng thường xuyên sẽ giảm tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng hiệu quả.
**- Làm mờ các vết bầm tím**
Thành phần chống viêm flavonoid trong lá lốt có tác dụng giảm đau, làm mờ vết bầm tím do chấn thương hoặc tai nạn gây ra. Ngoài ra, tính chất nóng ấm của lá lốt hỗ trợ làm tan máu bầm, khiến chúng biến mất sau một thời gian điều trị.
Nếu bị bầm tím, bạn chỉ cần giã nát lá lốt tươi và đắp lên vùng bị tổn thương, cố định bằng băng gạc. Đắp mỗi ngày 2 lần giúp máu bầm tan nhanh, chữa lành những tổn thương từ bên trong.
Dù lá lốt sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng, lá lốt có thể gây ảnh hưởng xấu và phản tác dụng đó nha. Dưới đây là một số lưu ý bạn cần để tâm khi sử dụng lá lốt thường xuyên:
- Lá lốt có tính nóng nên các mẹ đang cho con bú không nên sử dụng nhiều. Nó có thể dẫn đến tình trạng mất sữa hoặc làm sữa bị loãng, không đủ chất cho trẻ.
- Lá lốt sẽ làm trầm trọng các bệnh như nóng gan, nhiệt miệng nặng, đau dạ dày...
- Ăn quá 100g lá lốt mỗi ngày có thể gây khó tiêu, ợ nóng, đầy bụng... cho nên hãy ăn vừa phải thôi nhen. Mỗi lần ăn chỉ nên dao động từ 50-100g là tốt nhất.
- Nếu có ý định sử dụng lá lốt làm thuốc, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn tối đa nhé!
Nguồn: soha.vn