WibuKeo2k8
New member
Một anh kỹ sư 40 tuổi ở Đài Loan vừa trải qua màn "sống dậy từ cõi chết" sau khi nhập viện cấp cứu giữa đêm với triệu chứng chóng mặt và đau đầu như búa bổ. Kết quả chẩn đoán khiến ai cũng sốc: đột quỵ xuất huyết não!
Câu chuyện này được tiến sĩ, bác sĩ Lưu Bác Nhân - Giám đốc Phòng khám Y học Chức năng Elite Đài Bắc, đồng thời là Chủ tịch Hiệp hội Dinh dưỡng Di truyền và Y học Chức năng Đài Loan chia sẻ về ca bệnh mà ông từng điều trị hơn 1 năm trước.
Theo bác sĩ Lưu, anh Lâm Dương (40 tuổi) - một kỹ sư đang ở độ tuổi "sung sức" nhất - bỗng nhiên bị gia đình phát hiện trong tình trạng chóng mặt, đau đầu kinh hoàng và được đưa đi cấp cứu ngay trong đêm. Sau khi kiểm tra, bác sĩ xác định anh bị đột quỵ xuất huyết não và phải phẫu thuật gấp. May mắn là ca mổ thành công và anh dần hồi phục.
Nhưng câu hỏi đặt ra là: tại sao một người 40 tuổi lại bị đột quỵ?
Khi "soi" kỹ lối sống của anh, bác sĩ Lưu phát hiện ra 2 thói quen "chí mạng": thức khuya liên tục để cày deadline và nghiện ăn đồ chiên rán gần như mỗi ngày. Theo bác sĩ, đây chính là 2 "sát thủ thầm lặng" đưa anh đến bờ vực tử thần.
Bác sĩ Lưu giải thích rằng thói quen thức khuya làm xáo trộn nhịp sinh học của cơ thể, khiến cơ thể tiết ra một núi hormone căng thẳng adrenaline, kích thích hệ thống thần kinh giao cảm. Điều này khiến tim và mạch máu phải làm việc "overtime", nhịp tim tăng vọt, mạch máu co thắt liên tục không được nghỉ ngơi.
Thức khuya trong thời gian dài còn gây rối loạn chuyển hóa, làm huyết áp và mỡ máu tăng cao - công thức hoàn hảo cho các bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ.
Một nghiên cứu trên tạp chí Neurology đã phân tích dữ liệu của hơn 4.500 người và phát hiện điều "rùng mình": những người thường xuyên thức khuya, ngủ ít hơn 5 tiếng/đêm có nguy cơ đột quỵ cao gấp 3 lần so với người ngủ đủ 7 tiếng!
Chưa hết, thói quen "cày" đồ chiên rán chứa nhiều dầu mỡ của anh còn làm tăng cholesterol xấu trong máu, dẫn đến xơ cứng động mạch và đẩy nguy cơ đột quỵ lên cao ngất.
Sau khi nghe bác sĩ Lưu phân tích kỹ càng, anh Dương Lâm cảm thấy hối hận vô cùng. Anh tâm sự: "Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng đột quỵ sẽ xảy đến với mình. Đến khi vào viện điều trị, tôi mới biết các thói quen thức khuya, ăn nhiều đồ chiên rán có thể gây hại cho sức khỏe đến vậy. Từ giờ trở đi, tôi không bao giờ dám làm hai điều này nữa".
Bác sĩ Lưu đã tư vấn anh về nhà cần tập ngủ sớm, ăn thêm nhiều rau củ và trái cây, hạn chế đồ chiên rán ngập dầu và tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ thường xuyên để cải thiện sức khỏe.
Và tin vui là sau 1 năm "reset" lại lối sống, thời gian làm việc và chế độ ăn uống, trong lần tái khám gần đây, sức khỏe của anh Dương Lâm đã hồi phục như bình thường!
Nguồn: soha.vn