Nghe đây các bạn nữ ơi, mình sẽ cho bạn biết vì sao không nên thấy xấu hổ về "bà chị" đến thăm đều đặn mỗi tháng đâu nhé!
Theo khảo sát của tờ New York với 2,000 người (1,500 chị em và 500 anh em) thì té ra có tận 58% chị em cảm thấy xấu hổ chỉ vì... đang có kinh Còn 42% trong số đó từng bị period-shaming (kỳ thị kinh nguyệt) - tức là bị chọc ghẹo hoặc phân biệt đối xử vì chuyện kinh nguyệt đó.
Rõ ràng đây không phải chuyện của riêng ai đâu nhé! Hồi xưa bao nhiêu lần mình phải lén lút cầm băng vệ sinh như đang mang món bí mật gì ấy Hay bị bạn bè trêu chọc khi lỡ dính máu ra quần hoặc làm rơi băng vệ sinh. Những điều này vô tình khiến các bạn nữ nghĩ rằng "kinh nguyệt là chuyện đáng xấu hổ" hoặc "con gái có kinh thì không sạch sẽ" - sai bét nhè!
Nếu bạn vẫn còn những suy nghĩ tiêu cực về kỳ kinh nguyệt thì hãy đổi mindset ngay, vì:
Kinh nguyệt là chuyện CỰC BÌNH THƯỜNG nhé!
Nhiều người kỳ thị kinh nguyệt vì nghĩ nó lạ hoặc bất thường. Nhưng mà logic một chút đi, cả nửa thế giới đều trải qua chuyện này cơ mà! Hầu hết các bạn nữ đều có kinh khi bước vào tuổi dậy thì, đánh dấu sự phát triển về giới tính và khả năng sinh sản. Có kinh không khiến bạn "dị" hay "đặc biệt" đâu, trái lại nó chứng tỏ bạn "bình thường" như phần đông phụ nữ! Thậm chí một số bạn gái không có kinh (do vấn đề nội tiết hoặc sức khỏe) còn phải điều trị nữa kìa. Nên lần sau "bà chị" ghé thăm thì cứ thở phào nhẹ nhõm, vì đó là dấu hiệu sức khỏe sinh sản của bạn đang ok lắm!
Kinh nguyệt giúp bạn "check" sức khỏe
Nếu kinh nguyệt đều đặn mỗi tháng thì xin chúc mừng bạn nhé! Đây là dấu hiệu cơ thể bạn đang hoạt động tốt và khỏe mạnh đó. Nhưng nếu bỗng nhiên kinh nguyệt loạn lên hoặc có hiện tượng gì lạ thì có thể bạn đang stress, ăn uống không hợp lý, hoặc thậm chí là dấu hiệu của các bệnh như tiểu đường (chỉ đúng khi kinh nguyệt đột ngột thay đổi nhé, không áp dụng với những bạn vốn đã bất thường sẵn rồi).
Lúc này, kinh nguyệt giống như lời nhắc nhở rằng bạn nên chăm sóc sức khỏe hơn hoặc đến gặp bác sĩ kiểm tra đi nha!
Máu kinh KHÔNG phải "máu bẩn" đâu!
Đương nhiên nếu không vệ sinh sạch sẽ, không thay băng vệ sinh, tampon... thường xuyên thì sẽ tích tụ vi khuẩn thôi. Nhưng bản chất máu kinh nguyệt KHÔNG phải "máu bẩn" hay "có độc" hay chất gì xấu trong cơ thể đâu nhé! Thực tế là máu kinh không khác máu bình thường, chỉ có thêm các mảng bong tróc của thành tử cung khi trứng rụng. Vì vậy bạn chỉ cần vệ sinh cá nhân như bình thường và đừng mất tự tin khi giao tiếp hay làm việc nha!
Hãy tự tin và thoải mái!
Hầu hết chúng ta từng bị chọc ghẹo khi có kinh, và khó xác định xu hướng này bắt đầu từ đâu (do mình ngại trước hay người ta trêu trước), nhưng mà chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn bằng cách... "tự tin khoe cá tính"!
Không phải là phải hô hào với cả thế giới về chuyện hành kinh đâu, mà bắt đầu từ những việc nhỏ thôi.Ví dụ như khi cầm băng vệ sinh đi thay mà có người hỏi thì cứ bình thản giải thích là mình cần thay. Hoặc khi lỡ dính máu ra quần/áo thì đừng hoảng loạn mà hãy bình tĩnh giải quyết (nhờ hội bạn gái, lên phòng y tế, gọi điện về nhà nhờ lấy quần áo thay...). Bạn cũng có thể chia sẻ khó khăn và tìm sự giúp đỡ từ người khác. Dần dần, mọi người sẽ không còn thấy chuyện này bí ẩn hay kỳ lạ nữa đâu!
Đừng đổ lỗi cho kinh nguyệt!
Có khi nào bạn đang xúc động hoặc cáu gắt thì bị comment kiểu: "Chắc tại đang có kinh" không? Việc đổ lỗi cho cảm xúc lên kinh nguyệt phổ biến đến mức kinh điển luôn, nhưng mà nó SAI nha! Kinh nguyệt không "chịu trách nhiệm" cho cảm xúc, thái độ hay cách cư xử của bạn mà là do nội tiết tố đó. Ở một số thời điểm nhất định trong tháng, đặc biệt với con gái, nội tiết tố sẽ thay đổi tạo ra sự chênh lệch khiến chúng mình đôi khi xúc động. Nhưng mà nội tiết tố không phải thứ chỉ con gái mới có hoặc chỉ có trong kỳ kinh nguyệt đâu nhé! Nam giới khi rối loạn nội tiết do stress cũng có thể cáu gắt, mệt mỏi mà.
Mặt khác, việc đổ lỗi cảm xúc lên kinh nguyệt cũng đồng nghĩa với việc cảm xúc và hành động của bạn bị xem nhẹ và vô nghĩa, chúng mình đừng nên như vậy nhé!
Source: New York Post, Bustle...
Nguồn: kenh14.vn