PandaDethuong4324
New member
Dân tình đang không khỏi bàng hoàng trước màn biến hình của Kiều Minh Tuấn đây!
Mới đây thôi, anh chàng diễn viên Kiều Minh Tuấn vừa thả xích loạt ảnh mới sau khi giảm cân thành công, nhìn mà choáng váng luôn á! Nam diễn viên "Chìa Khóa Trăm Tỷ" đã drop được 13kg chỉ sau 2 tháng, giờ đang giữ mức cân nặng 64kg nhờ ăn uống healthy kết hợp tập gym đều đặn. "Đây là lần đầu tiên trong đời Tuấn tăng nhiều cân như vậy, tăng 13kg chỉ trong 1 tháng 10 ngày", anh chia sẻ. Hóa ra để chuẩn bị cho dự án phim "Cô Dâu Hào Môn", anh đã phải thay đổi ngoại hình cho match với vai diễn. Trong quá trình "lột xác", anh đã phải chuyển hướng từ giảm sang tăng cân để phù hợp với nhân vật luôn
Nhắc đến hành trình tăng cân vì vai diễn, Kiều Minh Tuấn kể: "Quá trình đó khoảng 1 tháng 10 ngày, Tuấn thay đổi lộ trình tập gym, ăn một ngày 7 cữ, cữ cuối cùng trong ngày Tuấn phải ăn 1kg chân giò sau đó đi ngủ ngay". Nghe mà thấy "quá trời" luôn! Tuần đầu tiên, cân nặng tăng 7kg nhưng đến tuần thứ 2 thì bị stuck, áp lực thời gian khiến anh cứ nhồi nhét thức ăn dẫn đến bị đau bao tử, sốt nguyên đêm. Ăn quá nhiều trong thời gian dài, anh bị rối loạn đường ruột, vừa ăn no đã quên ngay cơn no mà nạp tiếp tục đồ ăn khác vào Về quần áo, lúc trước size lớn nhất của anh chỉ là L nhưng sau khi tăng cân phải mặc XXL mới vừa.
Ngoài ra, anh còn chia sẻ thêm về hành trình thay đổi tạo hình vai diễn "trong phút mốt", bỏ qua khái niệm "khắc khổ" ở tuổi xế chiều: "Lúc ban đầu, bên phía đoàn phim yêu cầu Tuấn giảm cân cho vai diễn, phải gầy hơn để lộ hốc mắt, hốc má và các xương để tiện cho việc hóa trang. Trong quá trình siết cân, Tuấn nhận thấy khi gầy xương quai hàm của mình vẫn chưa 'đã nư', không phù hợp với vai diễn".
Plot twist đây rồi! Anh thấy các chú bán hủ tiếu gõ, bán vé số... vẫn đầy đặn được mà thì đâu nhất thiết người dân lao động là phải gầy nhom và khắc khổ Lúc đó không còn thời gian nữa, anh đánh liều chia sẻ với đạo diễn Vũ Ngọc Đãng và rất may mắn được anh đồng ý. Vì vậy, anh cấp tốc thay đổi, gần như sát nút với lịch quay cả về chế độ ăn, cách tập luyện, ngoại hình và mua đồ big size.
Sau khi phim đóng máy, Kiều Minh Tuấn đã nhanh chóng lấy lại phong độ cũ như chưa hề có cuộc chia ly! Lần xuất hiện gần đây trên chương trình "2 Ngày 1 Đêm", anh đã có sự khác biệt rõ rệt về ngoại hình so với các tập đầu tiên khi mùa 3 trở lại. Điều này khiến khán giả dành nhiều lời khen về việc giảm cân nhanh, cơ thể gọn gàng, có cơ bắp rõ rệt
Nói về phản ứng tích cực của khán giả, anh chia sẻ: "Tuấn chân thành cảm ơn khán giả. Thật ra, tăng cân đột ngột cũng có rất nhiều hệ lụy về sức khỏe, thời điểm đó, trời Sài Gòn nắng nóng lắm, Tuấn cũng bị ảnh hưởng cảm xúc lẫn suy giảm trí nhớ khá nhiều. Lúc đó, chị Lê Giang phải tặng cho Tuấn một lọ thuốc bổ não để tăng trí nhớ lại cho Tuấn".
"Tăng cân đã khó, để số cân nặng giảm về ban đầu lại càng khó hơn. Cơ thể mình đã thích nghi việc ăn nhiều rồi mà bỗng dưng phải cắt đi thì như cực hình vậy Nhưng để đảm bảo sức khỏe cũng như sự năng động trở lại khi tham gia gameshow, Tuấn đã giảm 13kg trong 2 tháng, ở 7kg đầu tiên thì giảm nhanh sau đó khá lâu mới đạt được mốc 10kg, rồi 13kg", anh chia sẻ.
Nguồn: kenh14.vn